經絡通百病除 | 誠品線上

經絡通百病除

內容簡介

內容簡介 ◎隨書附贈彩色經穴圖，全書以彩頁完整呈現全身常用經穴圖，手、足、耳穴反射區，和各種按摩推拿手法，配以文字解說，易懂實用！常見病自我調治．辦公室輕鬆健腦按摩．拔罐．刮痧．艾灸．養生手法圖解活出健康 做自己的貼身治療師認識身體上神奇的經絡最好的藥物就在你手上保健養身一手掌握！簡簡單單學施治揉揉按按就健康！疏通身體的經絡穴位，治病又養生．人體各部位經絡、穴位詳細圖解．38種穴位按摩和相關療法．13種專為上班族設計「1分鐘健腦功」．11種超實用按摩法，立即消除疲勞．12種常見病綜合療法，一手掌握建康如何避免頭痛醫頭、腳痛醫腳，又能不花錢？人體是一個有機的整體，「經絡」則是體內四通八達的網路，能夠反映各處的疾病警訊。透過相關經絡、穴位的施治，就能維持身體健康。如何認識經絡穴位，一次理解拔罐、刮痧、針灸的原理？任何治療方式，都是改善體內的氣血滯礙和陰陽失調。只要了解經絡運行和相對應的反射區，你就不再是個盲目尋求治療的患者。常見疾病可以有多少種治療的選擇？「落枕」一定只能施用針灸治療嗎？本書提供五種方式，包括最簡單推拿按摩法，並提供詳細的圖文解說和步驟，讓你自由選擇、安心嘗試。不假手他人，用最簡單的按摩療法，就能做好養身保健嗎？有了大致的常識，一些大小毛病，自己在相關的穴位施治按摩，便能改善症狀、找回健康。本書特色．簡易實用：每篇都有針對不同療法的文字解說，加上步驟圖解，讓讀者方便查閱。．彈性選擇：常見病保健療法，都有多種選擇，讀者可針對自身需求和方便性，來做決定。．多功能手冊：本書不只提供資訊，更深入解說，讓讀者對中醫的經絡穴道，有一定了解。就診之前，能第一時間減緩疼痛，避免成為盲目投醫的患者。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介郭長青北京中醫藥大學針灸專家北京中醫藥大學 針灸中心主任中國針灸學會文獻分會 副秘書長、常務理事

產品目錄

產品目錄 第一篇 經絡與穴位─認識你身上神奇的經絡經絡的功能穴位的類型 如何找穴位？經絡與穴位人體常用穴位圖手、足、耳穴反射區圖解第二篇 常用各種療法詳解─最好的藥物就在手上第1章 推拿按摩的26種療法推拿按摩的功效與禁忌1 一指禪推法 12 拿法2 滾法 13 捏法3 揉法 14 捏脊法4 摩法 15 捻法5 擦法 16 掐法6 推法 17 振法7 搓法 18 抖法8 抹法 19 拍法9 按法 20 叩法10 點法 21 擊法11 撥法 22 搖法23 扳法24 背法25 拔伸法26 複式按摩法第2章 手、足、耳穴按摩療法手部按摩療法足部按摩療法耳穴貼壓療法第3章 拔罐、灸法、刮痧療法拔罐療法灸法刮痧療法第4章 針刺及其他療法針刺療法 橡膠錘療法皮膚針療法 藥浴療法穴位注射療法 藥物貼敷療法第三篇 日常養生保健療法─實用養生保健攻略第1章 上班族輕鬆健腦4類健腦益智的經穴 推拿耳廓健腦法按揉百會穴健腦法 頭部按摩健腦法指壓勞宮穴健腦法 醒腦提神按摩法推運印堂穴健腦法 全身自我按摩健腦法4指歸提健腦法 手指運動健腦法按摩頸後健腦法 交掌運動健腦法摩足健腦法第2章 減緩日常疲勞的簡易按摩法伏案工作疲勞消除術熬夜疲勞消除術看電視疲勞消除術做飯疲勞消除術旅途勞頓消除術穿高跟鞋疲勞消除術性生活疲勞消除術肩部與手腕疲勞消除術腰背疲勞消除術下肢疲勞消除術敲打穴位緩解疲勞術第3章 常見病症的居家調養腰腿痛頭痛偏頭痛消化不良落枕頸椎病五十肩腰椎間盤突出症慢性腰肌勞損坐骨神經痛腎虛腰痛女性腰痛

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