學會愛自己的方式, 不再受傷: 改變人生的八個祕密, 擺脫困境, 活出精采的自我發現之旅 | 誠品線上

Your Survival Strategies Are Killing You

內容簡介

內容簡介 ◎亞馬遜書店暢銷榜第三名！讀者全數五顆星最高評價！◎蘋果電腦、IBM、貝爾電話等財星百大企業諮商大師唯一鉅作！●「無意識的無能」足以致命，工作困頓和生活衝突都源自於此！這是一則「自我發現旅程」的動人故事，能完全浸潤你的心靈與情感，你將從頭到尾被四位主角深深吸引，並且「在他們身上看見自己」。在神秘教練瑪莎的引導下，他們短短數日歷經「否定、抗拒、內心掙扎和覺醒」，一步步找到所有壓力的源頭，從「自我阻礙」中脫困而得到自信和快樂，自此人生際遇產生巨大轉變，有了美好的未來人生──●更優秀的專業成就●取得人生主導和平衡●擁有喜悅和自由●促成有效的溝通●處事有明確的方向●良好的時間管理●懂得生命的意義●令人驚喜的團隊合作如同本書的四位主角一樣，你將學會成功者才知道的改變人生八個祕密，從平凡變成不凡，不再只是活著，而是活得精采。本書甫出版即轟動一時，立刻榮登亞馬遜書店暢銷榜第三名，深受廣大讀者喜愛，並一致給予五顆星最高評價。◎獨家收錄！諮詢大師瑪莎．博斯特「八大守則評量」從動人的故事開始一次的「自我發現旅程」，你還能藉由獨家收錄瑪莎．博斯特的「八大守則評量」，一一檢視當下的「生存狀態」，而這個完備評量，將協助你省思與獲得全新觀點，無論是日常生活或工作職場。 倘若你是身為公司主管或團隊領導者，這份評量可以指出如何使團隊持續提高標準，以及活出精采時需要加強的領域；你也可以交由每位成員填寫，讓他們了解本身需要加強之處，提升團隊合作與工作態度，為自己和公司都帶來成功和豐碩成果。

各界推薦

各界推薦 「重新思考對於事業和人生的基本假定……回頭審視那些自己認為可行的事物……所有希望在這變化快速的世界裡享有長久成功，並活在豐盛之中的讀者和個人，千萬別錯過本書。」－－花旗銀行前總裁／里克．布拉多克（Rick S. Braddock）「所有身處職場的人，都能在書中某個或所有人物身上找到自己……本書對你面臨的問題追根究柢；也提醒你，最後找到的解決對策，有可能與你預期的不同。」－－西北大學教授／比爾．懷特（Bill White） 「本書太好看了！它以小說的型態清楚解釋我們需要的觀點和教訓，教大家如何能夠更有效地合作，還有如何用智慧來增進生產力、效力和快樂。」－－華盛頓大學企業研究中心主任／肯．海靈頓（Ken Harrington）「每個人都為不同原因而掙扎求生，但書中讓我們了解其實不需如此；瑪莎改變了我與人互動的方式。這是一本你會想與每個認識的人分享的書。」－－日本安麗總裁／約翰．帕克（John Parker）「我會要求和我共事的人都閱讀本書……一本書能解決你公司的所有問題嗎？大概不能。但少了這本書中的守則，還能解決公司全部的問題嗎？絕對不能！」－－雅芳副總裁／貝托．瓜哈爾多（Beto Guajardo）「多年來，我身為她的醫師，親眼看著她用正面的態度、優雅和勇氣，面對類風溼關節炎帶來的健康問題，還獲得了事業上的成功。」－－華盛頓醫學院醫學副教授／理查．布拉辛頓博士（Richard Brasington, MD）「作者瑪莎邀請讀者與四位主角一起經歷自我精進之旅，但你不需要多久就會知道，她其實是在對你說話……這些守則的力量與智慧能為每個人清理掉許多問題，幫你創造格外成功的人生。」－－阿斯特捷利康（AstraZeneca）藥廠革新執行主管／珍妮絲．傑克森（Janice Jackson）「我將本書的教誨做為組織核心，帶領團隊從平庸變為成功。它也為我的個人生活帶來滿足和喜悅。」－－埃弗勒斯生物醫學儀器（EBI）創辦人／埃爾維爾．喬瑟維奇博士（Dr. Elvir Causevic）「這本書提供了八項簡單但引人深思的守則，可以提升你在工作上的表現，以及關於人生的體驗。」－－捷星（Quixtar Inc.）副總／裁洛伯．大衛森（Rob Davidson）「一如瑪莎所說，你在每一次的遭遇和每一個決定中，不是選擇藉口，就是得到結果；本書帶來的是結果。」－－思愛普軟體（SAP Americas）副總裁／馬克．蘭格（Mark Lange）「就跟瑪莎的課一樣，閱讀本書的經驗既富啟發性又很有樂趣，更是強大有效的組織變革的跳板。」－－薩巴軟體（Saba）營運長／馬克．佛羅斯特（Mark Frost）「瑪莎巧妙地使用一個有娛樂性且引人入勝的故事，介紹一套不只能改變你的企業文化，還能令你的人生改頭換面的指導方針。」－－愛德華．瓊斯投資公司（EJI）人力資源長／羅德尼．基（Rodney Gee）「我曾參與瑪莎指導的團隊課程，課程內容正如她在本書中分享的珍貴洞見，清理了我們的濾鏡，幫助我們從新觀點看待自己的態度和行為。」－－安達高股份有限公司（Alticor, Inc）副總裁／克雷格．威奇（Craig Witcher）「瑪莎．博斯特實際又深刻的聲音……敦促我們以鮮少有人使用的方式去注意自己的人生。本書能開啟自我覺察之門，而你在門後將找到個人的自由和專業上的成功。」－－大聖路易斯基金會（GSL Community Foundation）總裁／大衛．路克斯（David Luckes）

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介瑪莎．博斯特（Martha Borst）既是成功企業家，也是赫赫有名的生涯教練、企業顧問和協作促進者，在美演講費每小時超過一萬美金，三十年來，受她感動與激勵的人們超過數十萬人。在她的企業工作坊和個人發展課程上，你可以見到平步青雲的企業執行長、作家、學生、父母，以及正要轉換生涯跑道的人們。十九歲時，瑪莎的類風濕性關節炎開始發病，即便帶著嚴重的肢體限制和挑戰，她仍然創立並售出四家成功企業。這樣的經驗讓她對「人類動力學」、各級主管面對的組織挑戰，以及人類克服阻難和困境的能力，都有第一手的理解。她長期與財星雜誌（Fortune）的百大卓越企業合作，也與新成立的組織機構共事，因此深明眾多企業文化的差異和需求。瑪莎現為艾維斯塔諮商集團（Avista Consulting Group Inc.）總裁，這是一家管理顧問公司，為眾多公司行號提供高階主管教練課程、領導力與團隊發展計畫等專業諮詢，以系統化、整合化方式，協助企業組織改變文化，提升經營效能。■譯者簡介林雨蒨澳洲墨爾本大學研究所畢業，曾任國際通訊社編譯、慈善機構公關、市場研究公司研究員，開過一間小小雪茄店，也當過服飾公司的負責人兼業務小妹，林林總總看似調性不同的經歷，在文字的領域中飄然落定。譯有《天使遺留的筆記》、《白狗的最後華爾滋》、《為了與你相遇》、《半熟女娃半熟媽》等書。

產品目錄

產品目錄 各界領袖讚詞自序 多數人只知活下來，唯智者能活出精采序章 「你的生存策略，正在傷害你」第一章 誰是玩家？工作狂：堅持所有事親力親為叛逆精：遇上權威就愛唱反調機器人：精確謹慎不容許意外犧牲者：我不做也不會有人幫忙第二章 生存遊戲的規則，什麼才算贏？這個信念有多少次害你工作到很晚，干擾你對家庭的責任和個人約定，還有你對健康的承諾？有多少次因為相信自己比其他人更有能力，而顧此失彼？第三章 你的行為，來自內在的信念與動機你們頭腦中那個『我認為我知道』的部分，還有喋喋不休、常常轉移注意力的內在聲音，是你們的信念在說話，它會轉變成行為和生存之道，繼而創造出結果。第四章 是「客觀真相」或者「主觀事實」？在倒影池邊她看到一只奶白色小信封，心想很快會知道原因了。她緊張且熱切地撕開信封，抽出摺好的字條，上面只有一行手寫字跡：「自尊不是一切，但少了它卻萬萬不能。」第五章 清理你的濾鏡，看見全新的世界因為扭曲規則喪失多少正直和自重？因為掌控，失去多少情感、互動和愛？因為必須用自己的生存之道，你和團隊付出什麼代價？第六章 不再當個受害者，勇敢做出選擇「一個人坐是什麼感覺？被大家取綽號嘲笑是什麼感覺？更過分的是因種族而遭到汙衊是什麼感覺？」我想有時很受傷，不過也已經習慣了。第七章 他人犯錯我承擔？從貶低到寬容我知道要將學過的守則應用到自己人生和行為，也明白為自己負起責任，但我不懂怎麼能為所發生的一切負責！我想這也太超過了！第八章 正確的贏家方程式，不會當機「我尊重自己，所以會取得勝利，但不以犧牲別人為代價。」除非每個人都贏，否則沒有人是贏家，雙贏思維能讓言行一致，更能建造嶄新的世界。第九章 固執的抗拒，讓你越陷越深的流沙一夕之間，類風溼關節炎發作了，我變得異常虛弱、痛苦，甚至連被單的重量都無法忍受。我憎恨這個疾病，但不論怎麼頑抗，病從來沒有離開過我。第十章 承諾需要勇氣，卻能改變生命中的事物她倒下了！距終點線只剩十八米！她站得起來嗎？過得去嗎？能贏得比賽嗎？她暈眩地坐在地上，水往頭上澆灌，試著找出最後十八米的力氣。第十一章 改變積習，活出精采在於你的抉擇在這個過程中，用能讓我們轉變成有效和喜悅的人的方式去解讀結果。你們不一定能改變情境，但解讀那些情境的力量完全掌握在自己手中。結語 返家，人生重新開始附錄：八大守則評量一、職場工作的八大守則二、個人生活的八大守則三、活下來，或著活得精采後記 改變不會自己發生，而是從你開始謝辭

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