人生何苦, 差不多就好: 34個情緒轉念, 遇見更輕鬆的自己。 | 誠品線上

いいかげんに、生きる

內容簡介

內容簡介 ～失敗也無所謂，被討厭也沒關係～ 不為難他人，不勉強自己。 放下規則，讓心回到「差不多就好」狀態的短短提醒。 等到回過神來，才發現自己成了 溫柔謙卑卻筋疲力盡的濫好人？ 孜孜矻矻的人、 腳踏實地的人， 還有濫好人。 上述的這些人，一定不能錯過本書。 也許當我們說，「那個人是個差不多先生」的時候， 會帶著有點貶低的想法。 但還是要建議大家：「來試著過差不多就好的生活吧。」 抱持「凡事都要盡善盡美」的生活態度， 也許會過得閃閃發亮，變成一個可靠的人， 但仔細想想，自己是不是被烙印在腦海中形象所束縛住了呢？ 如果不努力地生活，無法成為對方心目中的理想，好像會產生罪惡感。 不過，世界上並沒有一定要遵循的生活方式， 在意他人評價，不說出真心話，不做自己想做的事，日復一日忍耐在心底。 接下來會發生什麼事呢？ 著作銷售累積超過300萬本的心理諮商師心屋仁之助， 提出了「差不多就好」法則： ◎捨棄一切提升、改善生活的「反省」行為 ◎以「就是不想」為理由，拒絕別人的邀約 ◎不要以「有錢再買」為理由，要先買下來 ◎盡情地撒嬌、拜託、依賴，多多倚賴別人 ◎想做的事，就算毫無一分利益，也要去做 ◎如同「貓就活得像貓」，人也要活出自我 在「差不多就好的人生」中，重新體會到這個世界的溫柔。 讀過之後，心就會不可思議地變得豁達喔！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介心屋仁之助心理諮商師，1964年生於兵庫縣。曾在大型企業擔任主管職，因為與家人發生一些問題而開始學習心理治療。以「只要改變自己的個性，問題就能迎刃而解」為宗旨，成為性格改造的心理諮商師。目前以京都為據點，在全國各地開設講座，經營心理諮商學校。 著作銷售累積300萬本，主要著作有《你可以再不努力一點》（遠流）、《努力得不到回報的理由是——》（大樂文化）、《一生不為錢所困的生存之道》（寶鼎）等書。■譯者簡介陳家恩淡江大學日文系畢業。目前為日文家教、字幕翻譯及編審，已編、翻譯上百部日劇、動畫或綜藝節目等。代表譯作有：《奔馳吧！公路車快速上手：選購、騎乘、保養技術速成》、《日本家用品勸敗大全！342個好物大集合》、《體驗設計－打造便利空間的指標規劃案例集》、《減衣時尚：告別買太多、穿不到的屯積人生！迎向簡單時尚新生活！》、《阿德勒談心理 2：團體治療與冥想》、《日本神社解剖圖鑑》、《手帳媽媽幸福筆記術：家事 × 料理 × 記帳 × 育兒 手帳點子大公開》等書。 歡迎來信賜教：loveabc33@yahoo.com.tw

產品目錄

產品目錄 ●前言第1章 覺醒●你的口頭禪是不是「一定要」或「對不起」呢？●守時很痛苦，但遲到卻很幸福●試著回想小時候父母說的話●「努力就會得到回報」是彌天大謊●不要封閉與生俱來的天賦而活著●不要當假面騎士，要當修卡怪人●會對那個人不耐煩，是因為你在忍耐自己●「沒人重視我」的誤會●無法讓母親獲得幸福的罪過●在太多的「不准」裡，只是想聽到一句「可以喔」●舒心小語第2章 了解●「貓就活得像貓」，人也要隨心所欲而活●挖掘出以前夢想已久的心願●「忌妒」和「憤怒」會告訴你「真正想做的事」●不要等到「有錢再買」，想要就先買下來●就算毫無利益，也要去做想做的事●生病或許是「這件事不適合你」的徵兆●讓父母為你苦惱，讓父母放棄你●「流淚」是因為你明白了真正的自己●舒心小語第3章 執行●盡情撒嬌、拜託、依賴，多多倚賴他人●坦率表達「就是不想」，拒絕別人的邀約●只吃自己愛吃的食物●徹底當個織田信長，學他說「哎呀，隨便啦」●完全捨棄一切提升、改善生活的「反省」行為●收集過去別人從未對自己說過，卻很希望聽到的話●笑看搞砸了的自己●盡情笑看幹得好的自己●不要輕易放棄自己●舒心小語第4章 放手●或許人是越不去管，越能成長的生物●不要像修剪整齊的盆裁，要像原始森林一樣活著●不知為何，人非常需要他人的稱讚●答案會自動降臨在覺得「這很簡單」的人身上●當個好好先生也好，當個好人也好●適時「聽天由命」，輕鬆度日就好●要是生活不順，就試著反覆翻閱本書●舒心小語●後記

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