內容簡介
內容簡介 你知道有錢人的瘦身方法嗎？你知道如何在三天中減小穿衣的一個SIZE的方法嗎？你看膩了坊間雜亂無序的減肥書嗎？這絕對是你最後該選擇的一本瘦身書籍…書中著重於完全專注於營養和有效的減輕體重法，保持身體活動是維持健康生活形態的重要部分…全球時尚之都－－紐約，著名「公園大道」的名流是如何維持健康完美的體態？不管是屬於嘴巴總是塞滿食物而瘦不下來的人，或者是令人忌妒且天生吃不胖的骨感美人，都「瘦夠了！」潔娜．克勞兒的魔咒瘦身抗老聖經神奇的礦物質－－鈣質減肥法鈣質有分解人體內頑固的脂肪及維持人體的骨質密度的神奇功能。你可以減少卡路里但絕對不要減少鈣質的攝取！身體的基石－－蛋白質高蛋白質的飲食可以加快體重的減輕，人體更需要它來合成賀爾蒙和酵素，以修復和更新我們的肌肉和器官…抗老營養學－－活越久越年輕徹底貫徹「公園大道飲食計畫」，包含令人食指大動的開胃前菜、重點淋醬、美味主菜、低脂配菜和誘人甜點，都要讓你從裡美到外。打敗你的「嗜吃症」原來嗜吃症是可以預測的，因為嗜吃症總是發生在心情起伏不定的時候，度過有壓力的時間不輕易讓它得逞，那麼你就可以成功地對食物有掌控力。「停下來！等待！」小心！我們的頭腦會誤將口渴的信號當成飢餓的信號，這時一大杯的水或是高蛋白質的點心是你最佳的選擇。一次完整的滿足你窺探有錢人的瘦身方法…容易實行也容易閱讀，針對於那些想要瘦身、渴望青春永駐和期待生活井井有條的人來說，絕對是一本必看的聖經。■作者簡介潔娜．克勞兒（Jana Klauer）就讀於美國紐約的西乃山醫學院，並且在紐約西乃山醫院的內科及復健科分別完成見習與實習。她診療項目主要是在減重和營養方面，積極的參與肥胖的臨床研究。臨床醫療許多「文明病」的病患：高血脂、高血壓、糖尿病、心臟病以及中風。紐約市雪佛萊健身中心（Equinox）國內營養部部長、聖路克．羅斯福醫院的紐約肥胖研究中心（New York Obesity Research Center of St. Luke’s-Roosevelt Hospital）的研究學者。
