熟年生活情報 4: 保命防跌 人人有責 | 誠品線上

熟年生活情報 4: 保命防跌 人人有責

作者 樂天文化編輯小組
出版社 聯合發行股份有限公司
商品描述 熟年生活情報 4: 保命防跌 人人有責:據衛生署國民健康局與國家衛生研究院比對民國88年與94年二次、共五千多位65歲以上老人的調查中顯示,有五分之一的老人家最近一年內曾

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內容簡介

內容簡介 據衛生署國民健康局與國家衛生研究院比對民國88年與94年二次、共五千多位65歲以上老人的調查中顯示,有五分之一的老人家最近一年內曾跌倒,換算全國約有四十六萬人次。跌倒原因多數是因地板太滑、踩到或踢到地上的東西,或突然頭暈、眼前一片黑、或突然大腿沒力。一旦不小心跌倒,不僅會造成日常行動不便,後續煩瑣的照護問題更必須謹慎以對,而復建期的漫長艱辛也是對自己和家人的一大考驗。有鑑於此,本期特別針對「預防重於治療」的概念,規劃「保命防跌!做個健康不倒翁」的專題企劃,讓讀者了解造成骨折的因素有哪些?透過簡單的評量,檢測自己或父母是否為容易跌倒的高危險群?如何打造不易發生跌倒的安全居家環境?什麼是「骨質疏鬆症」?該如何從日常生活的飲食和運動來預防?並且請中醫師和營養師給予實用的專業建議。 而在「健康管理」單元中,延伸探討與骨骼關節相關的疾病──「骨關節炎」、「五十肩」有哪些症狀?該如何自我照顧?「養生茶品」還邀請台北市立中醫院為讀者調配「養筋壯骨茶」,?大家如何在家裡自製「健脾、補腎又保骨」的簡易藥膳茶飲;「活力運動」則教大家在家裡就可以輕鬆進行的健骨體操,隨時保有一身「好骨氣」!希望透過飲食、運動、醫療各面向,建立全面性的正確保健觀念,讓人人都能當個健康快樂的不倒翁!此外,本期的「名人養生經」特別訪問免疫學權威孫安迪醫師公開他的私房養生術;還邀請抗衰老化名醫丁綺文,剖析一般坊間盛行的抗老方法到底效果如何?另外,「熟齡心事」邀請作家吳娟瑜,為銀髮族「要不要幫兒女帶孫子?」的惱人問題提供解答;「福利情報」則由老人福利聯盟提供「喘息服務」的資訊,讓身為居家長期照護者也能得到休息的機會

商品規格

書名 / 熟年生活情報 4: 保命防跌 人人有責
作者 / 樂天文化編輯小組
簡介 / 熟年生活情報 4: 保命防跌 人人有責:據衛生署國民健康局與國家衛生研究院比對民國88年與94年二次、共五千多位65歲以上老人的調查中顯示,有五分之一的老人家最近一年內曾
出版社 / 聯合發行股份有限公司
ISBN13 / 9789867024329
ISBN10 / 986702432X
EAN / 9789867024329
誠品26碼 / 2680261053007
裝訂 / 平裝
頁數 / 80
語言 / 中文 繁體
級別 /
尺寸 / 21X28CM

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