

內容簡介
◎怎樣獲得維生素E最安全有效
哪些食物維生素E含量較豐富?油品該如何選擇?冷凍及油炸食物中的維生素E還存在嗎?維生素E的加分吃法及減法吃法是什麼?這些您一定要知道。
◎如何在家DIY美味簡易的維生素E食譜
食材真便宜、製作真簡單、可以天天吃,這些您一定要吃到。
◎如何選購市售維生素E補給品
要買脂溶性還是水溶性的補給品?天然的一定比較好嗎?吃太多會不會中毒?飯前吃還是飯後吃?藥品級比食用級更有效嗎?服用劑量高吸收比例也較高嗎?這些您一定要了解。
◎提供常見市售維生素E補充品產品相關資料
選購市售維生素E營養補充品時,您一定要參考。
哪些食物維生素E含量較豐富?油品該如何選擇?冷凍及油炸食物中的維生素E還存在嗎?維生素E的加分吃法及減法吃法是什麼?這些您一定要知道。
◎如何在家DIY美味簡易的維生素E食譜
食材真便宜、製作真簡單、可以天天吃,這些您一定要吃到。
◎如何選購市售維生素E補給品
要買脂溶性還是水溶性的補給品?天然的一定比較好嗎?吃太多會不會中毒?飯前吃還是飯後吃?藥品級比食用級更有效嗎?服用劑量高吸收比例也較高嗎?這些您一定要了解。
◎提供常見市售維生素E補充品產品相關資料
選購市售維生素E營養補充品時,您一定要參考。
■本書目錄
第1部 認識維生素E Knowledge
◎什麼是維生素E?
維生素E的發現
維生素E家族
維生素E的特性
◎維生素E的功能
維生素E的基本功能
維生素E的抗氧化功能
維生素E是超優質的血管清道夫
預防癌症一定要試試維生素E
每日E提高免疫力
維生素E留住記憶,遠離老年痴呆
耳聰目明也靠E
皮膚晶瑩剔透靠維生素A、C、E
維生素E預防糖尿病及其併發症
◎怎樣吃維生素E最健康?
維生素E的攝取量
瞭解維生素E的計量方式
維生素E過量與缺乏的問題
什麼情況下必須補充維生素E
國人維生素E的攝取狀況
◎維生素E在哪裡?
哪些食物富含維生素E?
誰該補充維生素E?
第2部 維生素E優質食譜 Easy cooking
◎鰻魚
蒲燒鰻飯
川芎燉鰻魚
◎葵花油
花枝炒甜量
山蘇炒培根
燕麥片
養生米漿
鮮奶燕麥粥
◎烏魚
烏魚米粉湯
破布子燒烏魚
◎核桃
核桃酪
核桃餅
◎松子
松子蘿蔓
松子糕
◎甘薯
地瓜稀飯
地瓜餃
◎芒果
芒果蝦沙拉
芒果雪酪
第3部 市售維生素E補充品 Supplement
◎選購市售維生素E補充品小常識
◎常見市售維生素E補充品介紹
規格
誠品貨碼 / 2680007326006
ISBN13 / 9789867609748
ISBN10 / 9867609743
EAN貨碼 / 9789867609748
頁數 / 120
開數 / 20K
注音版 / 否
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送


