不吃主食, 1週速瘦6公斤: 限醣飲食減肥法讓你減重無痛苦, 更不會復胖 | 誠品線上

內容簡介

內容簡介 上市短短4個月,銷售突破5萬!日本最HOT減肥法!電視、報紙競相報導日本真人真事,作者親身體驗,無數人實驗成功一本男/女皆適用,徹底變成瘦子體質的實用減肥書因罹患糖尿病,下定決心減重20公斤,血糖值恢復正常,死裡逃生的作家經常聚餐而讓身材不斷腫大,成功減去35公斤,逃過被強制退休危機的飯店業精英只能外食也努力執行的課長,減掉38公斤,從「會英年早逝的員工」名單中除名聚餐時也力行飲食原則,輕鬆減去15公斤的診所醫師以上這些人,他們沒有節食、沒算卡路里,沒怎麼運動,他們只做了一件事──不吃主食。即限制醣類食物,如飯、麵等的攝取,其他魚類、肉類等都可盡情地吃,只執行此飲食法,本書作者就在短短3週內瘦了20公斤!這不是毫無根據的方法,而是由日本知名醫師江部康二提出,有科學根據與千人實證。運用此法的人會逐漸邁向健康之路,也順便改變了不良的生活習慣, 更棒的是,吃飽飽,不挨餓,且沒有復胖之虞!曾減肥失敗的你,面對眾多減肥方法茫然不知該採用哪種的你,請一定要試試這終極減重武器──限醣飲食減肥法!

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介桐山秀樹寫實作家。一九六四年出生於名古屋。學習院大學法學系畢業。曾任雜誌記者,後來自立門戶,成為自由撰稿記者。主要精通旅行、飯店業界等服務業所有的商業動向,相當熟知業界的一舉一動。二O一O年被診斷罹患糖尿病,因這個機緣結識了京都高雄醫院的江部康二醫師,力行江部醫師提倡的「限醣飲食減肥法」,減重20公斤,重獲健康。將個人親身經驗寫成《「糖尿病治療」的黑暗面》(東洋經濟新潮社)、《外食.亂食.飽腹OK減肥法》(WANI BOOKS)、《利用限醣飲食減肥法輕鬆戰勝糖尿病!》(扶桑社)等作品出版,並以「限醣飲食傳道士」的身分,積極向患有代謝症候群的朋友推廣限醣飲食減肥法。黃瓊仙輔仁大學日文系畢業,以翻譯為一生志業的專職譯者。熱愛文字工作的專職譯者,喜歡挑戰各種類型的譯著。希望讓讀者從她的作品中,感受輕鬆、愉悅的閱讀經驗。譯作有《人生必修的10堂生死課》、《我要瘦10kg》、《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》、《驚人の「視力回復」眼球操》、《德利特醫生的馬車》、《教室裡的啪啦啪啦神》、《龍臥亭幻想》、《櫃子裡的千代子》、《媒體小舖-不可思議的英文單字》、《掌握亞洲大錢潮》、《前進中國,掌握未來》、《刺激消費,我是主角》、《最新國際金融基本架構入門》、《圖解0-6歲教養百科》、《0.01的視力看世界》、《超驚人的藤本式疲勞退散法:三天給你不疲勞的身體!》等。e-mail:sun88@ms15.hinet.net

不吃主食, 1週速瘦6公斤: 限醣飲食減肥法讓你減重無痛苦, 更不會復胖:一本寫給男人看,女人為了另一半的健康更要看的實用減肥書上市短短4個月,銷售突破5萬!日本真人真事

書名 / 不吃主食, 1週速瘦6公斤: 限醣飲食減肥法讓你減重無痛苦, 更不會復胖
簡介 / 不吃主食, 1週速瘦6公斤: 限醣飲食減肥法讓你減重無痛苦, 更不會復胖:一本寫給男人看,女人為了另一半的健康更要看的實用減肥書上市短短4個月,銷售突破5萬!日本真人真事
作者 / 桐山秀樹
出版社 / 春光出版社
誠品26碼 / 2680805682007
ISBN13 / 9789865922306
ISBN10 / 9865922304
EAN / 9789865922306
裝訂 / 平裝
頁數 / 240
語言 / 中文 繁體
級別 /
尺寸 / 21X14.8CM