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遠離慢性病的保健飲食: 樂活養生就要這樣吃!

作者 霍軍生
出版社 創智文化有限公司
商品描述 遠離慢性病的保健飲食: 樂活養生就要這樣吃!:遠離慢性病的保健飲食樂活養生就要這樣吃!樂活養生正夯!你跟上了嗎?明知是垃圾食物卻禁不起香氣的誘惑,充滿有害物質的環

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內容簡介

內容簡介 遠離慢性病的保健飲食 樂活養生就要這樣吃! 樂活養生正夯!你跟上了嗎? 明知是垃圾食物卻禁不起香氣的誘惑, 充滿有害物質的環境裡,要如何吃得美味又健康? 你不可不知的10大飲食平衡法則! 養生健康料理≠清淡無味 不用擔心只能吃蔬菜度日、不要以為調味醬料不行攝取, 掌握飲食專家告訴你的料理重點! 美味與養生劃上等號! 從飲食開始減輕身體負擔 善待身體就是最好的樂活養生之道! 簡單食譜輕鬆上菜: 呼吸系統疾病 × 消化系統疾病 × 心腦血管疾病 × 四季調養 改善數種慢性疾病的最佳飲食 *本書特色 ‧了解身體需要 攝取均衡營養 ‧順應四時變化 規則調節飲食 ‧對症正確飲食 祛病保健養生

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介霍軍生編著|霍軍生 營養與食品安全所研究員、博士生導師, 營養與食品安全所食品科學技術室主任、微生物學會釀造學會副理事長。 從事食品營養工作多年。主要研究領域為營養食品、保健食品相關技術,成分檢驗、標準制修訂等。已發表論文百餘篇,出版專著17部。

商品規格

書名 / 遠離慢性病的保健飲食: 樂活養生就要這樣吃!
作者 / 霍軍生
簡介 / 遠離慢性病的保健飲食: 樂活養生就要這樣吃!:遠離慢性病的保健飲食樂活養生就要這樣吃!樂活養生正夯!你跟上了嗎?明知是垃圾食物卻禁不起香氣的誘惑,充滿有害物質的環
出版社 / 創智文化有限公司
ISBN13 / 9789866266812
ISBN10 / 9866266818
EAN / 9789866266812
誠品26碼 / 2680668856003
裝訂 / 平裝
頁數 / 224
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 18K

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