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貼就有效! 學會肌能系貼紮, 從此不痠不痛, 不再運動傷害

內容簡介

內容簡介 貼就有效！學會肌能系貼紮，從此不痠不痛，不再運動傷害！ 無藥性、不包裹，穩定身體活動，事前預防、復健治療、減少再發！ 唯一復健科醫師與物理治療師專業教授的「肌能系貼紮法全攻略」! 精選跑步、單車、游泳、籃球、棒球、網球等10多項熱門運動， 針對常見的痠痛、運動傷害，提供快速有效的肌能系貼紮保健處理！ 神奇的彩色彈性貼布，你看過嗎？ ●什麼是肌能系貼紮？ 近年來常見運動場上或復健治療時，許多人會在皮膚上貼著彩色的彈性貼布，引起不少好奇的眼光與注意，如此繽紛色彩的貼布到底是做什麼用的呢？ 這是由日本的加瀨建造博士（Dr. Kenzo Kase）於1979年發明的肌能系貼布（Kinesio Tex）！它和一般常見的藥性貼布不同，它是一種不含藥物，且具有極佳彈性的貼布。和一般受傷後使用的彈性繃帶不同，它不需要層層包裹，而是利用貼布本身的彈性和黏著力與皮膚產生牽拉或壓迫的作用，進而產生固定、支撐、促進或放鬆的效果！ ●肌能系貼紮的神奇之處 肌能系貼紮是依據使用貼布彈性力學和人體軟組織互動的一項創新概念，以近似皮膚質量及厚度的高品質棉織布，置入高規格的醫療等級、且不具乳膠成分的低過敏性壓克力膠(熱感膠)，外加維持貼布黏性並避免相互沾黏的背襯紙。 肌能系貼紮可以影響筋膜的張力，讓身體維持正常的活動，進而打斷沾黏並且提升正常的組織功能與新陳代謝。亦即藉由促進循環系統、保護受傷部位、提升身體功能，使身體狀況達到最佳化！ ●肌能系貼紮的使用時機 一定要學會的肌能系貼紮運動保健運動前，對於使用強度較強、較易受傷的部位事前預防。 運動時，運用貼紮來促進肌力，延緩酸痛疲憊的產生。 運動後，用於受傷部位，可減輕疼痛，促進修復，降低發炎。 ●好用、好玩的肌能系貼紮，一學上手！ 「一貼」就能裁剪5款基本形，適用身體不同肌群。 貼紮技巧五字訣：量剪撕貼摩，立即學會貼紮保健。 不同部位、個別狀況，3~5步驟速效處理。

各界推薦

各界推薦 【醫學專家】肌能系貼紮創始發明日本的加瀨建造博士（Dr. Kenzo Kase）林頌凱╱壢新醫院運動醫學中心副主任 壢新醫院尊爵體重管理中心主任邱俊傑╱萬芳醫學中心復健部主治醫師婁培人╱台大醫學院教授鄭悅承 台灣肌能系貼紮協會長【體育名人】林華葦 國立台灣體育運動大學校長葉志仙 輔仁大學教授

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介侯雅娟羅元婷肌能系貼紮技術國際講師 (CKTI)臺灣肌能系貼紮協會課程講師宏恩醫院復健科主治醫師中國醫藥大學醫學系學士肌能系貼紮國際認證講師( CKTI )臺灣肌能系貼紮協會課程講師永誠復健診所 物理治療師成功大學 物理治療學系 學士

產品目錄

產品目錄 推薦序 加賴建造 （Dr. Kenzo Kase） 推薦序 鄭悅承 作者序Part 1.神奇的肌能系貼紮 a.貼布的成分說明與發展背景 b.貼紮的適用範圍 c.如何選擇合適的貼布? d.繽紛的貼布，有趣的形狀! e.盒裝貼布與預裁貼布，該選哪一個? f.學習貼紮必讀的入門說明 g.貼紮的十大注意事項Part 2.肌能系貼紮「一貼」有效 X形──痛點提高 爪形──淤青腫脹 I形──拇指外展肌 Y形──上斜方肌Part 3.常見運動傷害與預防貼紮 (1.痠痛說明 2使用的貼布 3.貼法步驟 ) 跑步運動 預防貼紮 訓練期貼紮 膝蓋外側疼痛 髕骨關節症候群貼紮 足底筋膜炎 單車運動 腰痠背痛 手腕痠麻 游泳運動 胸背的貼紮（上身的貼紮） 核心肌群的貼紮 籃球運動 預防腳踝扭傷 預防小腿抽筋 大腿挫傷 網球運動 肩部夾擠 網球肘 網球腿 高爾夫球運動 高爾夫球肘 椎間盤突出貼紮 改善循環，支持小腿 棒球運動 投手肩 手肘痛 羽球運動 旋轉肌群貼紮 前膝痛 阿基里斯的弱點（腳筋痛） 排球運動 腳踝扭傷 下背痛 跳躍膝 吃蘿蔔乾 橄欖球運動 肩鎖關節受傷 挫傷、淤青 直排輪運動 初學者防護貼紮 訓練期貼紮 瑜珈運動 下背部拉傷 手腕承重防護 頸部傷害的貼紮 登山健行 上山容易，下山不難（脛前肌的貼紮） 任重道遠，下背不痛 【附錄】 肌能系貼紮身體部位、病症索引

商品規格

活動

• 7/20前 全站滿$1,500折$150
• 7/20前 全站滿$3,500折$420
• 7/20前 全站滿$2,200折$220