脳が活性化! 集中力アップ! 心がスーッと軽くなる。ゼンタングルで描くマンダラ
| 作者 | 佐藤心美 |
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| 出版社 | 邦聯文化事業有限公司 |
| 商品描述 | 腦活．釋壓．靜心: 禪繞曼陀羅：禪繞畫是由「禪」和「纏繞（tangle）」組合而成的詞語！用禪繞畫手法繪成的曼陀羅，稱為禪繞曼陀羅。◎禪繞曼陀羅的基本概念是：（1）仔細 |
內容簡介
內容簡介 禪繞畫是由「禪」和「纏繞（tangle）」組合而成的詞語！用禪繞畫手法繪成的曼陀羅，稱為禪繞曼陀羅。◎禪繞曼陀羅的基本概念是：（1）仔細地慢慢畫出線條（2）感謝、珍惜能和藝術面對面的時間（3）享受意想不到的結果（4）禪繞畫沒有「失敗」！最重要的是，享受！很多人會覺得自己「沒有畫畫天份」、「手很拙」，但是只要使用禪繞畫的手法，就算是自認不會畫畫的人，也能描繪出美麗的曼陀羅，因為－－禪繞畫的世界裡不存在失敗＆失誤。「禪繞畫」是重覆描繪的圖案，藉由將簡單的圖樣組合，每個人都能完成世界上唯一的藝術作品。書中所有的圖樣都很簡單，所以不需要有繪畫才能、藝術美感與靈巧的手。沒有正確答案、沒有制式規則、沒有失誤對錯，透過描繪，能讓心沉靜下來，解除煩躁和不安，肯定自我，啟發「心」的正向能量。人類的腦部以40歲為分界，之後會漸漸萎縮，而最先萎縮的是位於腦部前方的「前額葉」。禪繞曼陀羅可以鍛鍊掌管「慾望和創造性」、「感情的控制」、「思考的轉換」的前額葉。這是因為禪繞畫是沒有規則、沒有事先決定好的上下左右，也不需要修改，可以憑直覺描繪，像這樣不被固定觀念束縛就可以活化腦部，提升前額葉的機能。還有，描繪禪繞畫時可以將精神集中在一件事情上，因此也能有放鬆心情的效果。禪繞畫的自由＋曼陀羅的秩序，創造出迷人的美麗畫作。缺乏專注的孩子、倍感壓力的大人、喪失活力的老人，都能在描繪禪繞曼陀羅的過程中讓心神集中，轉向正念、獲得助益。只要1枝筆，任何人都能夠描繪創造出美好的作品，請務必在您的生活中加入讓心靈平靜的時間，享受放鬆藝術的樂趣。歡迎來到禪繞畫和曼陀羅的華麗世界。【本書內容】本書介紹使用禪繞繪製的曼陀羅。●精神科和田秀樹醫生解說如何透過繪製曼陀羅來激活大腦，並減輕日常生活中的壓力。●因為本書是一個繪畫式練習冊，您可以立即拿起筆開始描繪美麗的曼陀羅！●第1章，介紹基礎技巧，只要學會，就能大幅提升表現能力。●第2章，練習本書中使用的33種圖樣。●第3章和第4章，說明如何描繪練習基本和進階的禪繞曼陀羅。●第5章，介紹彩色禪繞曼陀羅，使用色鉛筆和水彩用具拓展表現手法。還可以為自己繪製的禪繞曼陀羅上色，享受著色樂趣。
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介佐藤心美早稻田大學畢業。從小就喜歡繪畫和手工藝，自學禪繞畫後，2014年前往美國參加CZT研習，現在為日本只有數人獲得認證的禪繞畫認證講師。開設工作坊、寫書、在部落格「kokomi的禪繞畫世界」(http: ameblo.jp satoshinmi )等，推廣禪繞曼陀羅和禪繞畫的魅力。■譯者簡介洪禎韓
產品目錄
產品目錄 前言：歡迎來到禪繞畫和曼陀羅的華麗世界禪繞曼陀羅可以鍛鍊前額葉， 達到正念的狀態解說 國際醫療福址大學研究所教授 和田秀樹從各式各樣的情緒中解放， 放鬆腦部和心靈和田秀樹×佐藤心美 特別對談禪繞曼陀羅的3個效果和3個特徵／基本的用具禪繞曼陀羅的基礎描繪方法8 STEP／本書的使用方法Chapter1 禪繞畫的簡單基礎技巧要先記起來的簡單基礎技巧層疊技巧、光環／小珍珠、圓化、閃光陰影1.用紙筆暈開 2.陰影位置不同會改變給人的印象 ／.圓形的陰影應用篇 描繪圖樣中的圖樣Chapter2 圖樣的練習錯落線Betweed、韻律Cadent、恰茲Chartz新月Crescentmoon、立方藤Cubine、聚傘花序Cyme戴克斯Dex、舞蹈天后‧搖滾Divadance Rock'n Roll、艾莉絮Ellish芬格Fengle、生命之花Fife、弗羅茲Florz波浪Floo、流動Flux、弗蘭Fran 海柏瑞Hibred、立體公路Holibaugh、哈金斯Huggins慕卡Mookain、尼澤珀Nzeppel、昂馬那托Onamato 離焦Oof、悖論Paradox、嫩葉Pokeleaf商陸根Pokeroot、勒朵Radox、沙特克Shattuck 條紋Striping、音響Tidings、三角集合Tripoli沃迪高Verdigogh、十字編W2、魏爾WellChapter3 第一次畫禪繞曼陀羅No.1只用圓形描繪的禪繞曼陀羅No.2用悖論圖樣描繪的禪繞曼陀羅No.3緞帶與交叉的禪繞曼陀羅No.4使用了片段的禪繞曼陀羅Column 原創暗線的描繪方法Chapter4 更加享受描繪禪繞曼陀羅的樂趣No.5螺旋禪繞曼陀羅No.6花與邊框的禪繞曼陀羅No.7蓮花形狀禪繞曼陀羅No.8以三角形延展的禪繞曼陀羅No.9以四方形延展的禪繞曼陀羅No.10玫瑰花束禪繞曼陀羅No.11幾何學禪繞曼陀羅No.12芬格圖樣的禪繞曼陀羅Column 玩玩「網絡與片段」Chapter5 彩色禪繞曼陀羅推薦的著色用具塗出漂亮顏色的方法No.13小鳥禪繞曼陀羅No.14彩虹禪繞曼陀羅No.15粉紅色與藍色的禪繞曼陀羅No.16孔雀羽毛禪繞曼陀羅No.17大教堂玫瑰花窗禪繞曼陀羅Column 用禪繞曼陀羅物品為生活增添色彩
商品規格
| 書名 / | 腦活．釋壓．靜心: 禪繞曼陀羅 |
|---|---|
| 作者 / | 佐藤心美 |
| 簡介 / | 腦活．釋壓．靜心: 禪繞曼陀羅：禪繞畫是由「禪」和「纏繞（tangle）」組合而成的詞語！用禪繞畫手法繪成的曼陀羅，稱為禪繞曼陀羅。◎禪繞曼陀羅的基本概念是：（1）仔細 |
| 出版社 / | 邦聯文化事業有限公司 |
| ISBN13 / | 9789578472631 |
| ISBN10 / | 9578472633 |
| EAN / | 9789578472631 |
| 誠品26碼 / | 2681751226000 |
| 頁數 / | 112 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 25.7X21X0CM |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 不存在失敗&失誤，禪繞畫的世界裡沒有對錯！
>>讓腦子暫停，塗塗畫畫就很快樂。
>>透過畫畫跟自己對話！
>>適合排解日常壓力，喘口氣剛剛好。