寶貝你在我肚子裡幹嘛? 1天1分鐘，在家就能做! 紙上超音波幫你解讀媽媽&寶寶最親密的互動與成長 | 誠品線上

はじめての妊娠．出産 毎日ケアBOOK: 産後3ヶ月までの幸せな過ごし方

內容簡介

內容簡介 迎接寶貝倒數計時Day-by-Day1天1分鐘，在家就能做紙上超音波幫你解讀寶貝最觸動人心的成長＆變化懷孕15週，寶寶的指紋已經形成；25週，寶寶開始有嗅覺在肚子裡的小寶貝究竟發生哪些驚人變化？不知道這些太可惜本書以「日」為單位做解說，更能全盤瞭解寶寶發育過程、傾聽寶寶心聲寶貝體重太重還是過輕？內臟器官有沒有什麼問題？你可以擦指甲油？染頭髮嗎？寵物、電磁波會不會對寶貝造成什麼影響？74個你所不知道關於孕期的知識，新手父母絕對不能錯過！ 懷孕中的妳心情如何呢？感到幸福、開心同時又不知所措？別擔心！本書將陪著妳，走過懷孕的每一天，所有孕媽咪想知道、該知道、不知道的知識，通通為妳預先解答，把所有的不安一一排除吧！ ◎寶寶在肚子裡長到多大多重了？已經會揮手踢腳了嗎？跟寶寶說話時他會聽得到嗎？◎嗜睡、反胃、覺得口渴、容易煩躁、偏食等，孕媽咪在孕期的各種變化如何適應或紓解？◎預產期即將到來，孕媽咪的身體跟心理狀況調適得如何？準爸爸又該做好哪些準備？◎寶寶出生後的吃奶量、睡眠時間、哭的表達意義等，新手爸媽有好好聆聽寶寶的心聲嗎？本書以「日」為單位，一天只要花1分鐘的時間，就能讓妳了解到「今天的狀況」，完整收錄從懷孕到生產期間，寶寶的發育情形以及母體的變化。在每天累積對寶寶的認識中，讓懷孕不再辛苦，反而成為有趣、令人興奮的過程。放鬆心情去感受做媽咪的專屬幸福感吧！◎專為孕媽咪設計！一天1分鐘的懷孕日記知道自己懷孕後，就開始倒數寶寶出生的那一天，這樣的心情妳也有嗎？專為孕媽咪設計的懷孕日記，根據寶寶的預產日進行倒數，並讓妳親手填寫上日期。從懷孕第1天至產後3個月，每天也會為你解說肚子裡寶寶的狀況，以及孕婦的身體和心情的變化，讓你徹底了解寶寶如何成長發育的過程，同時也幫助自己紓解身心的不適。◎隨時記錄寶寶變化！打造媽咪和寶寶的專用紀念冊寶寶出生前＆出生後的大小、重量，以及媽媽的體重、血壓、腹圍等，每周都如實記錄，另外還有規劃備忘欄，可把一周的心情畫下來或寫出來。針對每個主要的階段也都有記錄用空間，可以貼上值得紀念的照片，也可以書寫當時發生的趣事，記錄寶寶和媽咪所有親暱又難忘的時刻。◎當個聰明孕媽咪！日常飲食重點＆懷孕生產的安心知識孕婦的體重、血壓管理？咖啡因、酒精的限度是多少？加強鐵質的菜單如何搭配？每日可做哪些保健體操？生產必備品清單等等。本書收錄了懷孕時和產後應該知道的各類知識，以及應該注意的事項與超實用訣竅等，為妳打點好迎接寶寶到來的所有大小事。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介AERA with Baby 編輯部《AERA with Baby》育兒雜誌（雙月刊）編輯部。2007年創刊以來，發行「從0歳開始的育兒聖經」特刊，內含「知識教育篇」、「飲食教育篇」、「身心發展篇」、「培養自我的教養篇」、「遊戲篇」等系列。其他還有像是：人氣繪本「工作場所」系列的作者鈴木典丈所描繪的漫畫散文《育兒現場》、以及知名模特兒堂珍敦子和精神科醫生佐佐木正美共同推出的《幸福育兒的簡單守則》等作品。■譯者簡介高凰惠1983年赴日，在日本曾任車用設備廠商的海外業務，並在商社的海外營業工作多年。1990年在日本成立永泰實業翻譯工作室。曾參與眾多日本廠商赴大陸投資設廠等合作項目，支援台灣企業在日本設立據點等工作。並經手各種商務翻譯、合約翻譯、工廠技術文件翻譯、書籍翻譯、日本公家機構文件翻譯等，以及規劃先進技術轉讓項目，為日本知名企業提供中文商標方案等等業務。近年來除了日本、台灣、中國大陸之間的海外業務顧問工作以外，更傾力於書籍的版權介紹及翻譯工作。

產品目錄

產品目錄 ◎懷孕第1個月（第0～3週） 安心保健 (1)月經週期 安心保健 (2)自然受孕的機率 ◎懷孕第2個月（第4～7週） 安心保健 (3)藥物基礎知識 安心保健 (4)有關菸酒 安心保健 (5)指甲油與染髮 安心保健 (6)寵物和電磁波 ◎懷孕第3個月（第8～11週） 安心保健 (7)對外公布的時期 安心保健 (8)巨細胞病毒 安心保健 (9)注意生魚和生肉 安心保健 (10)和伴侶的性交 ◎懷孕第4個月（第12～15週） 安心保健 (11)預防牙周病 安心保健 (12)預防身體冰涼 安心保健 (13)預防妊娠紋 安心保健 (14)孕婦裝 ◎懷孕第5個月（第16～19週） 安心保健 (15)挑選產科醫院 安心保健 (16)孕婦教室 安心保健 (17)適當運動 ◎懷孕第6個月（第20～23週） 安心保健 (18)母乳哺育該做的準備 安心保健 (19)如何應付便秘？ 安心保健 (20)皮膚的發癢及乾燥 安心保健 (21)電腦及手機 ◎懷孕第7個月（第24～27週） 安心保健 (22)為什麼會煩躁？ 安心保健 (23)腰酸背痛的對策 安心保健 (24)腳部浮腫的家庭護理 安心保健 (25)懷孕期間的肩膀痠痛 ◎懷孕第8個月（第28～31週） 安心保健 (26)肚子緊繃 安心保健 (27)分泌物的顏色和味道 安心保健 (28)腳抽筋的時候 安心保健 (29)胎位不正的時候 ◎懷孕第9個月（第32～35週） 安心保健 (30)減輕家務負擔 安心保健 (31)避免外陰切開的方法 安心保健 (32)減少生產後的出血 安心保健 (33)產後的生活 ◎懷孕第10個月（第36週～生產） 安心保健 (34)什麼時候住院呢？ 安心保健 (35)陪產的準備工作 安心保健 (36)預想出乎意料的情況 安心保健 (37)會在預產期出生嗎？ 安心保健 (38)預產期過後 安心保健 (39)希望陣痛來臨的時候 ◎產後第1個月（生產當天～第4週） 安心保健 (40)坐月子的1個月內 安心保健 (41)行政機關的各種服務 安心保健 (42)第1個月健診 ◎產後第2個月（第5～8週） 安心保健 (43)產後的性生活 安心保健 (44)子宮恢復過程 安心保健 (45)產後護理中心 安心保健 (46)柔軟體操的效果 ◎產後第3個月（第9～12週） 安心保健 (47)小心起立時暈眩 安心保健 (48)聰明地挑選育兒用品 安心保健 (49)產後危機安心保健 (50)每年一次健康檢查 ● 聰明媽媽的基礎知識(1)懷胎十月的安產路程 (2)「懷孕了嗎！？」徵兆因人而異 (3)懷孕期間應該接受的檢查和預防接種 (4)孕婦健康手冊的活用方法 (5)出生前檢查到底能知道多少呢？(6)管理「體重」＆「血壓」(7)建議制定生產計劃(8)每天都可以做的保健體操 (9)生產必備品清單 (10)生產當天到底會是什麼情況？ (11)輕鬆用母乳哺育的竅門 (12)一直哭個不停怎麼辦？(13)了解嬰兒的成長過程 ● 孕育生命的飲食重點(1)孕婦進餐的基本組合(2)調整營養均衡的辦法 (3)如何有效攝取葉酸？ (4)消除便秘的方法 (5)不發胖的3個進餐原則 (6)可放心飲用的飲料指南 (7)在家烹調以清淡、少鹽為原則 (8)加強鐵質的菜單搭配方法 (9)陣痛時候推薦的食品 (10)用食補犒勞身體 (11)有對母乳有益的食物嗎？ ● 紀錄空間(1)懷孕時的記錄 (2)生產時候的記錄 (3)寶寶的誕生記錄 (4)出生後第1～3個月的育兒記錄 (5)自由紀錄空間

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