成功, 來自3分鐘的改變: 改變你一生最神奇的20堂課 | 誠品線上

The Power of Concentration

作者 席倫.杜蒙
出版社 皇冠文化出版有限公司
商品描述 成功, 來自3分鐘的改變: 改變你一生最神奇的20堂課:,請專心看著這個門把3分鐘,你就將踏出成功的第一步!100年來美國人一直在偷偷閱讀的不朽經典!想變有錢人?想減肥?

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內容簡介

內容簡介 請專心看著這個門把3分鐘, 你就將踏出成功的第一步! 100年來美國人一直在偷偷閱讀的不朽經典! 想變有錢人?想減肥?想治療失眠?想拿高分?請立刻閱讀本書! 分心,導致失敗!專注,才能成功! 有一種力量比『執行力』更重要,更能快速達成目標,那就是『專注力』!如果你能懂得運用這種力量,並且堅持到底,把它發揮到極致,『心想事成』就將不再只是一句祝福的話了! 想要變成有錢人? 所有成功者的共同點就是『專注力』!想變有錢人?第一步就是要學習專注!你必須下定決心去做,把夢想付諸行動,而當你對目標如此熱情,自然就會激發其他人的凝聚力和潛能! 想要變美、變帥? 專注也能幫助你完成這樣的願望?沒錯!只要每天花一點時間,透過簡單的練習,你就能得到平靜,由內散發出優雅、自信,並且能快速戒掉壞習慣,甚至連失眠的困擾都能解決! 想要拿高分、出人頭地? 很多人唸書都無法專心,雖然花了時間,成績卻總是不如預期。但有些人看起來很少讀書,卻總是能拿高分,這是因為他們充分發揮了『專注力』,才能用最少的時間達到最大的效果! 『專注力』適用所有的人!甚至可以說,只要你有願望、有目標,『專注力』就能幫你達成!本書的20堂課將是一種啟發,讓你的一切行動都能獲得嶄新的力量,進而拓展美麗的人生! ■作者簡介 席倫‧杜蒙(Theron Q. Dumont) 【新時代運動的先驅‧新思想派權威】 出生於美國馬里蘭州,曾擔任律師,但工作壓力導致他精神崩潰,為尋求心靈治療的辦法,而接受了『新思想派』。新思想派的理念不但讓他重拾心靈的平靜,生活也跟著好轉。 其後他決定遷居新思想派的重鎮芝加哥,轉而從事撰述工作,以編輯和作者的身分宣揚新思想派的主張。杜蒙堪稱新思想派最重要也最具影響力的人物,生平著作估計近百本,其中尤以本書為其經典代表作。 ■譯者簡介 林靜華 輔仁大學歷史系畢業,1980年榮獲行政院新聞局『圖書著作金鼎獎』。曾任職聯合報系、歐洲日報編譯組副主任,現專事翻譯,譯著等身。 ■本書目錄 20堂神奇的專注力訓練課 LESSON1 專注力將為你開創一條康莊大道 LESSON2 專注力讓你充滿魅力 LESSON3 專注力使你心想事成 LESSON4 專注力是商場上無往不利的沈默力量 LESSON5 專注力將創造世界和平 LESSON6 專注力讓你達成不可能的任務 LESSON7 專注力夠,才能操縱自己的命運 LESSON8 專注力能使你內心平靜 LESSON9 專注力能改掉你的壞習慣 LESSON10 專注力是事業成功的秘訣 LESSON11 專注力讓你勇氣十足 LESSON12 專注力能讓你變有錢 LESSON13 專注力能讓崎嶇道路變成溝通橋樑 LESSON14 實地練習,讓專注力變成習慣 LESSON15 專注力能提升你的記憶力 LESSON16 專注力為你種下美夢的種子 LESSON17 專注力能保障你的未來 LESSON18 專注力可以凝聚向心力 LESSON19 專注力讓你的求勝意志更堅強 LESSON20 (總複習)用專注力開發美麗的新人生

商品規格

書名 / 成功, 來自3分鐘的改變: 改變你一生最神奇的20堂課
作者 / 席倫.杜蒙
簡介 / 成功, 來自3分鐘的改變: 改變你一生最神奇的20堂課:,請專心看著這個門把3分鐘,你就將踏出成功的第一步!100年來美國人一直在偷偷閱讀的不朽經典!想變有錢人?想減肥?
出版社 / 皇冠文化出版有限公司
ISBN13 / 9789578036246
ISBN10 / 9578036248
EAN / 9789578036246
誠品26碼 / 2680241317006
裝訂 / 平裝
頁數 / 208
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 25K
尺寸 /

試閱文字

《成功,來自3分鐘的改變》LESSON1 專注力將為你開創一條康莊大道 : 先問一問

1.你上進嗎?你想變得更高貴嗎?

2.阻止你成功的最大障礙是什麼?

3.你堅信一生只有一次機會,錯過就只好等待沉淪?




意志力塑造生命,專注力改變命運



每個人天生都具有兩種本質,一種要我們勇往前進,一種要我們退縮,而最終的結局如何,端賴我們培養、專注的是哪一種本質。這兩種本質都具備掌控的力量,但唯有意志才能決定一切。一個有超乎尋常意志的人,才有可能改變他的事業,創造奇蹟。你或許就是這種人。只要你『願意』,你一定可以,因為『意志』能為你找到一條路,甚至為你開創一條康莊大道。



坊間不乏這樣的書籍,敘述一些人如何循著一般的途徑跋涉前進,忽然有一天如夢初醒似的開發出內在潛能,從此以後生命便大為改觀。事實上,你自己也可以決定這個轉捩點。要讓自己變得更高貴,還是要聽憑內心的野獸控制,完全是你自己的抉擇。如果不是自己願意,誰也不能勉強你去做任何事,所以只要你願意,你就是自己的主宰。我們往後的作為,正是我們訓練的結果。我們就像黏土,可以完全由我們的意志力來塑造成形。



習慣是養成的。常聽人說:『他天生如此。有其父必有其子。』意思是他所做的一切只是追隨他父母的習慣。這種例子屢見不鮮,但這是不合理的,因為一個人只要下決心,當下便能打破舊習。他或許前半生都一事無成,但從這一刻起,他便開始改頭換面了。甚至連老年人都會忽然改變、創造奇蹟。有人會說:『我失去機會了。』也許真有這回事,但只要下定決心,我們仍然可以找到另一個契機。『一生只有一次機會』,這句老話不是真的,事實上,機會永遠不會自動送到你手上,必須自己去尋找,而且別人的失敗反而往往成為我們的契機。現在是腦力競爭的時代,腦筋動得快的人往往可以迅速掌握機會。一個人心裡雖然想著:『我要這樣做』,但是稍一遲疑,別人已經捷足先登了。這兩個人都有同樣的機會,但拖延的人只能慨嘆失去良機。這是一個教訓,如果他能記取這個教訓,再接再厲,他仍然有成功的機會。




隨時檢查預定目標



許多人讀了很多好書,卻覺得無法從書中得到多少益處。他們不明白,書籍或學習課程的目的是啟發他們的潛能,刺激他們運用他們的意志。你也許可以強迫一個人接受教導,但這個人必須自己願意學習,才能真的學會。『你可以帶他找到甘泉,但無法強迫他喝水。』



我知道一個最有效的練習,就是找出每一個人與每一樣東西的優點,因為萬事萬物都有它的優點。我們藉著尋找一個人的優點來鼓勵他,同時也從尋找他的優點來幫助我們自己。我們得到他們的祝福,有時候這是一項最珍貴的資產。有付出就會得到回報,總有一天,我們也會需要鼓勵,需要打氣。因此我們要養成鼓勵他人的習慣,你會發現這對那些受鼓勵的人和你自己,都是一劑滋養劑,因為你也會得到鼓勵和昂揚的志氣。



生命中不乏進步的機會,但進步與否取決於我們與預定目標接近的程度。我們應當在每個月的第一天坐下來,好好檢查一下進度,如果沒有達到『預期目標』,就應該找出原因,尋求其他方法努力達到下一次的目標。每落後一次我們便損失慘重,因為時間一去永不復回。我們也許可以找出進度落後的理由,但這些理由多半是工作不力的藉口。大多數事情都是可行的,我們所做的也許是一件艱鉅的工作,但工作愈艱鉅,所得到的回報也愈高。遭遇困難才能真正啟發我們;只需花點小力便能做好的事,雖然只用掉我們極少的資源,但所得到的收穫相對的也很貧乏。因此我們不該『知難而退』,因為克服困境往往能帶給我們比蠅頭小利更多的好處。




欲望+學習+執行



我知道只要願意付出代價就能成功,這個代價指的不是金錢,而是努力。成功最重要的特質是實踐的欲望:一定要把它做成功,其次是學習如何去做,再其次才是去執行。最可能有所成就的人是胸襟開闊的人,這種人所具備的知識也許和某種特定事例無關,但在所有情況下都自有它的價值。想要成功的人一定要具備廣泛的知識,他必須儘可能取得各種知識,他不但要非常瞭解他自己部門的情況,同時也必須瞭解其他各個部門,這種人才容易成功。



成功的秘訣是無論在何時何地或擔任任何職位,永遠都努力求上進。要儘可能學習,不要覺得自己能做的有限,而是要盡自己的能力去做,這種人到處都受歡迎,因為他為自己贏得朝氣蓬勃的美譽。他不愁沒有工作,因為進步的公司行號不會聽任一個朝氣蓬勃的員工離職。



能夠達到顛峰的人一定是個勇敢、有魄力、勤奮工作的人,絕不是膽小怕事、猶豫不決、做起事來慢吞吞的人。缺乏經驗的人很少被賦以重責大任,只有經驗豐富、在某個領域內有一些成就,或在他的部門擔任領導的人才能中選。而他中選的原因是人人都知道他努力、上進、活力充沛,並且曾有勇敢、堅毅不拔的表現。




運用心理學創造奇蹟



在重要時刻雀屏中選的人不一定是個天才;他不比別人更有才華,但他瞭解,只有孜孜不倦的專心工作,才能得到成果。企業『奇蹟』不會無緣無故發生,他知道只有堅持執行計畫直到完成的那一天,才會有『奇蹟』出現;這就是為什麼有些人成功,而有些人失敗的唯一秘密。成功的人總是貫徹始終,並且有十足的成功把握。失敗的人眼中所見往往是失敗,他預期失敗,而且腦子裡想的都是失敗。



我的看法是有了正確的訓練,人人都可能成功。許多有能力和才幹的人都任由他們的才能白白浪費,真是一件很可惜的事。我希望有那麼一天,有個有愛心的百萬富豪能為失敗的人開辦一所訓練學校,我相信再也沒有其他方法更能善用他的財富。只要一年的工夫,他便可以看到應用心理學所創下的奇蹟。他大可設立機構,照顧喪失意志力的人、因為工作不如意而意志力變弱的人,以及因為哀傷或不幸而變得意志消沉的人。其實剛開始,這些人只是需要一點協助,讓他們重新站起來,但最後往往使他們遭受更重大的打擊而沉淪下去。結果他們潛在的力量不但沒有開發出來,反而使他們和這個世界兩敗俱傷。我相信在不久的未來,有人會注意到這個機會,用他的部分財富喚醒那些搖搖欲墜的人,他們需要的是明白自己的內心具備萬能的資源,只要能夠善加利用,這些資源隨時都可以協助他們。他們只要把心從失望轉為希望,就可以再度振作起來。



今天如果有一個人失敗了,他必須靠他自己的意志才能東山再起。他得不到我夢想中訓練學校的鼓勵或忠告,而往往必須靠自己的力量,才能回到正確的道路,他必須停止浪費精力,轉而努力建立一個有用的事業。因此,我們必須靠自己的力量,克服優柔寡斷的個性,不要指望任何人會來幫助你。你只要振作起來,下定決心,克服弱點與陋習。這方面真的沒有人能幫助你,別人能做的只是鼓勵你,僅此而已。



除了健康不佳外,我想不出有什麼能阻礙一個人的成功,也沒有其他阻礙是不能克服的。為了克服阻礙,你需要更多的決心、勇氣與毅力。



有勇氣與毅力的人,今天也許貧困,但他日定能累積財富。意志力是一種比金錢更有價值的資產,如果給它機會,意志力會帶你走過失敗的深淵。




想有作為就要勇往直前



步步高升的人通常要克服許多嚴苛的考驗才能得到最後的勝利,看看那些發明家,哪一個不是歷經困境才獲得成功的呢?他們往往受到親友的誤解,生活甚至到了捉襟見肘的地步,然而靠著堅定的決心與無畏的勇氣,他們想辦法堅持下去,直到完成發明,大幅改善了他人的生活。



人人都想大有作為,但是卻很少有人願意付出一切,做必要的犧牲來獲取勝利。成功的唯一方法就是勇往直前。一個人如果下定決心去做,而且絕不讓任何事物阻礙他,那麼他做任何事幾乎都能成功。心中有了欲望起而行動的人,很快便能克服障礙,心念愈強,障礙就愈小;反之,心念愈弱,障礙就愈大。常常想著克服障礙後帶來的好處,就能增強克服障礙的勇氣。



不要期待事情永遠一帆風順,有時旅途中難免遇到風浪,但是不要讓這些風浪打消你的行動,要繼續往前行,等你平安度過暴風雨,就能證明你是禁得起大風大浪的人。千萬不要坐下來抱怨你所遭遇的風浪,要多想想大海愉快的一面,想著未來即將到達平坦歡愉的平原。



不要讓挫折阻礙你,而是把它視為你達成目標前必須克服的一個小小意外。

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