用3小時完成一天的事: 成功率100%的時間分配術 | 誠品線上

たったこれだけのことで! 仕事力が3倍アップする時間活用法

內容簡介

內容簡介 「神啊！請再多給我一點時間！」 上天很公平地給予每人一天二十四小時的時間，但我們常會為「時間不夠用」感到煩惱不已。像是上班族、家庭主婦，甚至是學生，可能忙起來手邊必須同時進行好幾件工作，或是應付好幾個科目的考試，這時就有種「沒時間」的感嘆。 本書作者要教大家如何透過「訂立計畫」、「審視」和「實行」等三大習慣，來讓自己的時間能充分得到運用。每天要做的事大大小小，當然不能光憑腦袋記億，而是要動手寫下來，利用記事本或是電腦，做成一張「時間地圖」，將各種「要做的事」整合起來，這麼做不但能讓腦筋變得更清楚，做起事情來也更順利，讓你能把時間放大好幾倍。 只要養成書中的時間管理技巧，善用時間地圖，集中注意力完成要處理的事情，並運用時間區分法，就能夠讓自己從原本要花上一小時處理的工作，可能馬上減為一半，如此一來，早上三小時，就能完成一天的事了。 時間管理不但是講求做事效率，也代表對未來的投資，到底該花多時間用於「將來的投資」呢？知名的網路搜索引擎Google將員工研發時間訂為20％。不妨一起跟著本書投資10％以上的時間充實自我，讓時間管理發揮最大的向上力量，體會活用時間的好處。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介水口和彥（MIZUGUCHI KAZUHIKO） 專門研究「時間管理」、「提昇產能」、「縮短工時」等課題的研習講師、經營顧問，也是Biz ARK有限公司社長。 日本石川縣金澤市人。 修畢大阪大學理學研究所碩士課程後，擔任住友電器工業股份有限公司，汽車零件研發．生產技術．品管技師。任職期間所開發的商品成為公司頭號熱銷商品，共計超過一千萬輛的汽車都裝有他所研發的產品。擔任技師時，便嘗試過好幾種時間管理方法，從中發現問題，繼而著手研究時間管理，獨創的時間管理手法一直深獲好評。 著作有《超簡單時間管理術》、《買樂透的人絕對不是有能力的人－－不再「加班」的十招》等。■譯者簡介楊明綺東吳大學日文系畢業，赴日本上智大學新聞學研究所進修。目前專事翻譯與文字編輯、企畫等。譯作有《一個人的老後》、《活用記事本設定工作目標》、《在世界的中心呼喊愛情》、《我們的戰爭》等。

產品目錄

產品目錄 自序 解決你「沒時間」的煩惱！ Part 1 會這一招就OK！養成「有計畫的行動」 1.為何無法做到「有計畫的行動」？ 2.養成「三大習慣」就能「有計畫地行動」 3.你應有的第一個習慣是：訂立計畫（plan） 4.你應有的第二個習慣是：審視（see） 5.你應有的第三個習慣是：實行（do） 6.先有「時間地圖」，就可清楚整理出時間 7.從縱向與橫向觀點，達到「時間地圖」目的 ◎Part 1 總整理 Part 2 工作與約定大不同！活用「時間地圖」實行計畫 1.計畫有兩種形式 2.為何要整合時間地圖？ 3.思考「何時完成」，寫下約定事項 4.思考「何時進行」，列出工作內容 5.審視計畫，提升實行力！ 6.只要花個十秒，就能大幅提升實行力！ 7.「時間地圖」範例1．2 8.「時間地圖」範例3．4 ◎Part 2總整理 Part 3 把事情步驟化！「料理型」和「購物型」步驟法 1.為何無法「按部就班」地處理事情呢？ 2.什麼是「步驟化」？ 3.「步驟化」就是分解工作 4.套用料理順序的步驟化 5.套用出門購物模式的步驟化 6.活用「步驟化」的三要件 ◎Part 3 總整理 Part 4 活用步驟法！步驟力讓你工作更靈活 1.倒推回去的步驟法 2.將倒推回去的步驟加入自己的排程 3.列清單步驟法 4.將寫下來的步驟排進自己的工作排程 5.平常的工作也要步驟化：出差篇 6.平常的工作也要步驟化：書面報告篇 7.實行步驟化的要點 ◎Part 4總整理 Part 5 成為專案高手！讓長期計畫能順利落實 1.為何長期計畫總是無法順利進行呢？ 2.實現長期計畫的方法：養成「一分鐘習慣」 3.成為專案高手的條件（1）：別忘了目標與計畫 4.成為專案高手的條件（2）：養成今日事，今日畢的習慣 5.成為專案高手的條件（3）：妥善掌控「多項」專案的流程 6.利用「專案地圖」，整合應辦的事項 7.實行的重點就是「以週為劃分單位」 ◎Part 5總整理 Part 6 整合多項工作計畫 一張「專案地圖」就夠用 1.將各項工作整合在一張「專案地圖」 2.列出「每週工作清單」（1） 3.列出「每週工作清單」（2） 4.避免「尖峰期」工作撞期 5.活用「專案地圖」的方法（1）：養成「審視地圖」的習慣 6.活用「專案地圖」的方法（2）：同時搭配時間地圖 ◎Part 6 總整理 Part 7請你跟著這樣做！活用「時間地圖」的一天 1.早上要做的第一件事 2.關於工作流程 3.如何因應新增工作？ 4.如果計畫趕不上變化怎麼辦？ 5.如何因應臨時新增活動？ 6.如何因應滿檔工作？ 7.如何活用空檔時間？ ◎Part 7 總整理 Part 8 強化「行動」的念頭！改掉拖拖拉拉的毛病 1.你是否為拖拖拉拉的毛病所苦？ 2.為何會有拖拖拉拉的毛病呢？ 3.善用「時間地圖」能改善拖拖拉拉毛病的兩個理由 4.影響拖拖拉拉毛病的思考方式 5.改善拖拖拉拉毛病的思考方式（強化篇） 6.改善拖拖拉拉毛病的思考方式（削弱篇） 7.應付拖拖拉拉毛病的妙招 ◎Part 8總整理 Part 9 做自己時間的主人！工作與私人時間均衡分配活用法 1.考量公私的時間分配是否均衡 2.簡單的時間分配計算方法 3.充分活用時間，提升效率 4.區分時間，集中注意力！ 5.誰是這段時間的主人？思考「時間所有權」 6.現在的時間是用來投資將來 ◎Part 9總整理 Part10 開始行動吧！活用「時間地圖」的好處 1.提升工作效率 2.減輕工作壓力 3.可以挪出多點屬於自己的時間 4.習慣能促使自我成長 5.開始行動就對了！ ◎Part 10總整理 後記 立即實踐，改變自己！ ※時間活用秘技 （1）思考工作的優先順序 （2）時間管理的要訣就是「整合」 （3）「寫下來」才能達到管理時間功效 （4）藉由日常各種事情，養成「步驟力」 （5）計畫是可以變更的 （6）擬定專案地圖好比創作一篇故事 （7）如何活用群組軟體？ （8）活用各種訣竅，克服拖拖拉拉的毛病 （9）「轉換時間」與「轉換心情」都很重要 （10）如何提升自我工作力？

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內文 : 關於本書：
「神啊！請再多給我一點時間！」
上天很公平地給予每人一天二十四小時的時間，但我們常會為「時間不夠用」感到煩惱不已。像是上班族、家庭主婦，甚至是學生，可能忙起來手邊必須同時進行好幾件工作，或是應付好幾個科目的考試，這時就有種「沒時間」的感嘆。
本書作者要教大家如何透過「訂立計畫」、「審視」和「實行」等三大習慣，來讓自己的時間能充分得到運用。每天要做的事大大小小，當然不能光憑腦袋記億，而是要動手寫下來，利用記事本或是電腦，做成一張「時間地圖」，將各種「要做的事」整合起來，這麼做不但能讓腦筋變得更清楚，做起事情來也更順利，讓你能把時間放大好幾倍。
只要養成書中的時間管理技巧，善用時間地圖，集中注意力完成要處理的事情，並運用時間區分法，就能夠讓自己從原本要花上一小時處理的工作，可能馬上減為一半，如此一來，早上三小時，就能完成一天的事了。
時間管理不但是講求做事效率，也代表對未來的投資，到底該花多時間用於「將來的投資」呢？知名的網路搜索引擎Google將員工研發時間訂為20％。不妨一起跟著本書投資10％以上的時間充實自我，讓時間管理發揮最大的向上力量，體會活用時間的好處。