與猛男教官一起練就6塊腹肌
| 作者 | 鄭元凱 |
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| 出版社 | 楨彥有限公司 |
| 商品描述 | 與猛男教官一起練就6塊腹肌：即使『宅』在家裡，也可以練出傲人的體魄。看過『消防猛男月曆』的人，都會投以羨慕與愛慕的目光，作者就是猛男之一。身為消防教練，長久與健 |
內容簡介
內容簡介 即使『宅』在家裡，也可以練出傲人的體魄。看過『消防猛男月曆』的人，都會投以羨慕與愛慕的目光，作者就是猛男之一。身為消防教練，長久與健身同好切磋討論，更深入學習研究，常發現很多人努力練，卻因沒有相當知識而『事倍功半』。本書全方位的讓您看清楚如何雕塑身材，隨時隨地練或在家自行訓練，猛男教官的詳細步驟示範與正確觀念，陪大家一起塑身健身。另附CPR心肺復甦術.異物硬塞急救法，讓大家掌握黃金救援時間。
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介鄭元凱
商品規格
| 書名 / | 與猛男教官一起練就6塊腹肌 |
|---|---|
| 作者 / | 鄭元凱 |
| 簡介 / | 與猛男教官一起練就6塊腹肌：即使『宅』在家裡，也可以練出傲人的體魄。看過『消防猛男月曆』的人，都會投以羨慕與愛慕的目光，作者就是猛男之一。身為消防教練，長久與健 |
| 出版社 / | 楨彥有限公司 |
| ISBN13 / | 9789577793423 |
| ISBN10 / | 9577793428 |
| EAN / | 9789577793423 |
| 誠品26碼 / | 2680704976009 |
| 頁數 / | 112 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 19X26CM |
| 級別 / | N:無 |