內容簡介
內容簡介 日本家庭與醫師除蟎成功經驗大公開！ 眼睛揉個不停，噴嚏打個沒完，覺睡得不安穩， 這些症狀的原因，可能是「塵蟎」在作祟！ 台灣地處亞熱帶，氣候常年溫暖潮濕， 因此成了頭號過敏原──塵蟎最愛的樂園， 塵蟎繁殖力驚人，且一整年都非常活躍，無所不在、無孔不入， 不僅會引發各種過敏性鼻炎、皮膚炎，甚至氣喘……。 日本因氣候與居住環境、生活習慣的關係， 雖深受塵蟎之害，卻也「除蟎」成績斐然， 因此激發一個旅日二十年的全職主婦， 遍訪日本家庭、醫師、家電廠商、甚至大量閱讀相關書籍， 目的是為提供日本人的除蟎法寶，幫助台灣家有過敏兒者， 也能從中汲取經驗，改善居家環境，徹底斷絕塵蟎過敏原！ 明明沒感冒，一早起床，卻噴嚏打個沒完， 不僅鼻塞、流鼻水，還眼眶泛紅，眼淚流個不停， …………… 這些症狀的原兇，就是過敏原， 台灣地處亞熱帶，氣候常年溫暖潮濕， 因此成了頭號過敏原──塵蟎最愛的樂園， 1公克的灰塵中，有數百數千隻，甚至數萬隻的塵蟎； 一般家庭中，通常會有數千隻到數億隻； 塵蟎不但繁殖力驚人，而且一整年都非常活躍，可說是無所不在， 不僅會引發各種過敏性鼻炎、過敏性皮膚炎，還有氣喘， 對健康的危害，已不能不正視。 本書為作者以其居住日本二十年的生活經驗， 並參考了各種相關資訊彙整而成的實用寶典， 希望藉由日本豐富的經驗， 提供給台灣民眾維護及管理自己的健康。 ■作者簡介 林正儀 一九五六年生於台北市，輔仁大學社會學系社會工作組畢業。曾於台北市政府研究發展考核委員會及社會局從事社會工作，並於自立晚報有連載社會工作專欄。 ■本書目錄 PART1 恐怖的塵蟎，看不見的殺手！ 塵蟎喜歡什麼樣的生活環境？塵蟎的最愛是什麼？ 人類覺得舒適的環境，其實也正是塵蟎的快樂天堂，而寢具是塵蟎的最愛，也許您正與塵蟎同床共枕…… PART2 拜拜！氣喘 氣喘要如何改善？生活中要怎麼預防氣喘發作？ 塵蟎會引發氣喘，除了用藥，「清除塵蟎」是人人都能做到防範氣喘的最佳方法！ PART3 改善過敏性皮膚炎 你有沒有過敏性皮膚炎？原因是什麼？怎麼做才能不惡化？ 除了好好照顧自己的皮膚、注意飲食，趕走頭號過敏原──塵蟎，也是一個治本良策！ PART4 預防過敏性鼻炎 除了花粉症引起的過敏性鼻炎，不分季節的長年性過敏性鼻炎，首要解決之務就在去除惱人的過敏原，而塵蟎為當務之急！ PART5 避免金屬接觸性溼疹與其他過敏性疾病 要如何避免金屬接觸性溼疹和其他過敏性疾病？ 遠離引發過敏的原因物質，就能有效避免。 PART6 擁有健康美肌 你的皮膚屬於哪一種呢？造成皮膚狀況不佳的原因有哪些？ 過敏原、紫外線、生活不正常、飲食不當……等都會影響皮膚的健康， 找出原因，對症解決，你也可以是美膚達人！ PART7 清除過敏原的二十七個法寶 對付無所不在、無孔不入的塵蟎過敏原， 需要可以事半功倍的利器， 有幫手，清除塵蟎就不再是難事！