慢下來, 幸福就不會擦肩而過 | 誠品線上

慢下來, 幸福就不會擦肩而過

內容簡介

內容簡介 世界越快，心，越不與之起舞；於是，感覺開始變得平靜且深刻，並得以悠閒自適的心去體會諸事美好。你已經有多久，不曾好好靜下來傾聽自己的內在？世界運轉快速，人們越來越匆忙。因為匆忙，我們丟失了心靈深處的平靜；也因為匆忙，我們忘了欣賞生命旅途中的各色風景和美好。當不斷地汲汲營營於外在環境，喊著忙、忙、忙的同時，心，是否茫了？眼，是不是也盲了？試著緩步徐行，寬舒緊繃的日常境況，生活的步調慢下來，才能盡情感受周遭的事物靜好。不急於一朝，也不爭於一時，唯有讓自己靜心細品當下，如此，幸福將不會輕易錯身而過。【作者序】慢下來，幸福就不會擦肩而過 何權峰「愚人向遠方尋求快樂，智者在腳下栽種幸福。」──美國詩人歐本海默有多少人抱持著「某天能得到幸福」的想法，以此規劃人生呢？我猜，多數人都是如此！我們等待著有一天人生會如願，有一天待辦事項會全部完成，有一天身旁的那個人會改變，有一天生活中各種大小問題都會消失，有一天生命的動盪不安會歸於平靜……。但一次又一次，我們發現，事情和想像中完全不一樣。心也在這過程中起起落落。我們一直努力改變這個、改變那個，拒絕這個、緊抓那個，堅持著自己的觀點，卻從來沒有問過自己是否可以過一種毫無衝突的生活，淡定從容地接受這一切。我們的欲望催促著我們不斷追求，今天要這個，明天要那個。我們擁有了更多，但還是跟以前一樣不滿，卻從不停下來問問，自己到底要什麼？人就是這樣變得不幸──我們害怕悲慘，卻奔向它；我們想要幸福，卻遠離它。這即是本書想提醒的。幸福是敞開心胸接納當下的一切，而不是達到我們預期的某種狀態。接受你的境遇，相信它是來讓我們成長，它是最好的安排。當我們全然接納，便會發現每一個困難都包含一份禮物。幸福也不是追求而來，因為它從未離開過。並沒有一個特定的時間或條件能讓人「獲得幸福」，一切美好的事物都在我們身邊。擁有幸福的方法就是感受幸福。小說家霍桑說得好：「幸福是一隻蝴蝶。當你追逐牠的時候，總是抓不到牠；當你靜靜地坐下來時，牠就會落在你的身上。」幸福是要你察覺的。慢下來，別再讓幸福擦肩而過。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介何權峰最貼近人性的心靈作家醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至五十多本。在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。【近期作品】《格局，決定你的結局》、《快樂只有自己能給》、《拉自己一把，這是你的人生》、《眼界，決定你的世界》、《當然可以不生氣》、《煩惱，從你而起，由你結束》、《優秀，從你忽略的小事開始》、《幸與不幸都是福》、《懂得轉彎，當然無處不歡》、《思路，決定你的出路》等。

產品目錄

產品目錄 【作者序】慢下來，幸福就不會擦肩而過Chapter 1 人生是一支舞蹈，不是摔跤無法改變的事，就接受吧！有什麼樣的生命，就用什麼樣的生命過活誰讓人受不了？放下，問題不再是問題你排斥就干擾，靜下來就消失對無法控制的事，少管一點Chapter 2 你要的祝福，藏在你不要的改變裡不要對人生起起落落太在意天底下沒有確定的事人生沒有如果去做你渴望的事相信一切都會有最好的安排每個逆境都包含一份禮物Chapter 3 最親密的關係，是你和你念頭之間的關係去愛不完美的自己關係不可能完美，因為你不完美所有外在發生的，都在自己的內在只要一念轉我們忘記這些都只是臆測罷了關係的衝突，其實是觀點的衝突Chapter 4 痛苦，就是提醒你該放下了思想是一切問題的根源憤怒起於愚昧，終於悔恨為什麼我會有這樣的反應？放下，放過逝者已矣，來者可追你不緊抓著念頭，它自然消失Chapter 5 錯過，就是你人在心卻不在慢下來，幸福就不會擦肩而過一次只做一件事人在哪裡，心在哪裡一期一會你現在不快樂，你一定不在現在別去想，只要看Chapter 6 當你學會死，就學會如何活生命是不等人的這輩子最好就是現在如果突然你知道自己快死了你可以單獨，不孤獨你在身體裡，但你不是身體沒有什麼是你的Chapter 7 我們要追求的不是生活享受，而是要享受生活快樂，就是放下你認為能使你快樂的東西改善生活，不如享受生活是得？是失？你是擁有，還是享有？世界不缺少美，而是缺少發現幸福，需要用心去感受

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