你不得不吃的73種好食物 | 誠品線上

你不得不吃的73種好食物

作者 李淵之
出版社 紅螞蟻圖書有限公司
商品描述 你不得不吃的73種好食物:受用一生的營養顧問健康達人的必備之書好食物勝過好醫生,讓廚房真正成為健康開始的地方。吃什麼?如何吃?73種健康美味決定了你的生命品質和生命

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內容簡介

內容簡介 受用一生的營養顧問 健康達人的必備之書 好食物勝過好醫生, 讓廚房真正成為健康開始的地方。 吃什麼?如何吃?73種健康美味決定了你的生命品質和生命長度。 食中有醫,醫中有食。 想要吃出健康,吃出幸福,吃出美麗,關鍵是在「對」的階段,吃「對」的食物。 本書旨在幫助讀者如何選好食物、用好食物,並根據不同年齡,不同需求,提供最合適的飲食調理指南。 本書將教會你—— ★ 瞭解每一種好食物的「一技之長」,以便更好地吃,吃得好。 ★ 選取好食物,進行科學加工、製作,最大程度地保存和利用它的營養價值。 ★ 提高「吃商」,將不同的食物搭配在一起,達到事半功倍的效果。 ★ 清點和糾正各種不當的飲食習慣,助你吃得安全,吃得科學;吃出營養,吃出健康。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介李淵之李淵之 健康飲食專家,對蔬果營養學有專門研究,尤其食療養生法更具獨到見解,本書從三類不同的蔬、果和葷類食物著手,讓讀者認識食療知識,從而吃出健康。

商品規格

書名 / 你不得不吃的73種好食物
作者 / 李淵之
簡介 / 你不得不吃的73種好食物:受用一生的營養顧問健康達人的必備之書好食物勝過好醫生,讓廚房真正成為健康開始的地方。吃什麼?如何吃?73種健康美味決定了你的生命品質和生命
出版社 / 紅螞蟻圖書有限公司
ISBN13 / 9789866030505
ISBN10 / 9866030504
EAN / 9789866030505
誠品26碼 / 2680743035002
語言 / 中文 繁體
開數 / 25K
級別 /
頁數 / 204
裝訂 / 平裝

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