想健康就要素
| 作者 | 洪心瑜 |
|---|---|
| 出版社 | 紅螞蟻圖書有限公司 |
| 商品描述 | 想健康就要素：素食是二十一世紀人類新的飲食觀念本書最適合以下三種人閱讀一、每天只吃蔬菜或者挑選幾種所謂自然、未經加工的食物，而對其他食品輕忽的人。二、為了減肥不 |
內容簡介
內容簡介 素食是二十一世紀人類新的飲食觀念本書最適合以下三種人閱讀 一、每天只吃蔬菜或者挑選幾種所謂自然、未經加工的食物，而對其他食品輕忽的人。二、為了減肥不擇手段，只一味吃水煮蔬菜、沙拉，以致營養失去均衡的人。三、厭惡蔬菜或者是在習慣上很少吃蔬菜的人。 我們並不是鼓吹完全素食，而是要把素食當成健康上重要的課題。適當的素食、正確的素食觀念對你的健康有莫大的幫助。 高血壓、動脈血管硬化、糖尿病患者除了藥物的控制，素食是你最佳的選擇，也是你的另一種良藥。 本書教教你如何烹調蔬菜的營養最不易流失，怎樣多吃蔬果健康多多。
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介洪心瑜健康爽朗、充滿陽光般笑顏的都會女子，在擁擠繁忙的都市中追求自然純真的生活方式。熱愛大自然，也懂得接近大自然，最大的願望是到台東去種菜養羊，可以一整天看山看海。
商品規格
| 書名 / | 想健康就要素 |
|---|---|
| 作者 / | 洪心瑜 |
| 簡介 / | 想健康就要素：素食是二十一世紀人類新的飲食觀念本書最適合以下三種人閱讀一、每天只吃蔬菜或者挑選幾種所謂自然、未經加工的食物，而對其他食品輕忽的人。二、為了減肥不 |
| 出版社 / | 紅螞蟻圖書有限公司 |
| ISBN13 / | 9789866643163 |
| ISBN10 / | 9866643166 |
| EAN / | 9789866643163 |
| 誠品26碼 / | 2680347250009 |
| 頁數 / | 218 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |