輕鬆駕馭糖尿病: 血糖控制不卡關, 你就是自己的控糖好幫手 | 誠品線上

輕鬆駕馭糖尿病: 血糖控制不卡關, 你就是自己的控糖好幫手

內容簡介

內容簡介 失控的血糖降下來，改變人生的控糖法則知識X預防X保健X飲食X運動全方位指南全彩大字版糖尿病高居國人十大死因前三名！再也不能吃美食，人生簡直變黑白！陷入「糖尿病的50道陰影」，難道我要一輩子吃藥了嗎？搞定失控的血糖值，這本書就是你的人生救贖！●超恐怖國民病知識全解析●對抗糖尿病自己來！有效預防這樣做●日常生活觀念大突破！搞定失控的血糖值●選對食材同樣能放鬆享受！宜忌食品一覽●懶人也能辦到！簡單運動方法大公開糖尿病沒有你以為得那麼可怕！服用本書，輕鬆改善飲食習慣＋懶人運動法讓血糖值漸漸往下降！◎糖尿病小常識，觀念正確不恐慌——糖尿病會遺傳嗎？什麼是假性糖尿？注射胰島素會上癮嗎？糖尿病需注意哪些併發症？別再一問三不知，基礎知識有助你對抗糖尿病！◎飲食控制是控糖好幫手——哪些食物有利於控制血糖？什麼是三少一高飲食原則？少油、少糖、少鹽和高纖，多吃蔬菜、水果、豆類，就能吃得美味又健康！◎日常生活養護秘訣，掌握健康管理的正確方向——口腔護理與糖尿病有何關係？洗熱水澡要注意哪些地方？定期檢查，記錄血糖自我檢測日記，完整掌握自己的身體狀況！本書詳細介紹糖尿病的成因，並提供飲食及日常生活的全面保健法，讓你靠自己的力量，就能將糖尿病帶來的不便和困擾減到最低，甚至讓糖尿病永遠不上身！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介王慧剛健康專欄作家，資深文字工作者，對食物營養有深入研究及涉獵，為糖尿病保養、藥膳食療專家，著有《糖尿病健康宜忌》。

產品目錄

產品目錄 第一章 糖尿病的特性和治療什麼是糖尿病糖尿病的症狀伴隨糖尿病所產生的病變和危害糖尿病的治療方式第二章 吃對食物輕鬆應付糖尿病適合糖尿病患者食用的蔬果適合糖尿病患者食用的肉類適合糖尿病患者的飲品其他保健食品應忌口或少吃的飲食禁忌第三章 糖尿病的日常生活保養祕訣糖尿病患者的日常護理重點糖尿病患者的日常起居注意要點適合糖尿病患者做的運動第四章 糖尿病養生食譜

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