心腦血管疾病防治保健書 | 誠品線上

心腦血管疾病防治保健書

內容簡介

內容簡介 心腦血管疾病高居國人十大死因的第二名，如何預防高血脂、高血壓已成為現代人救命的必備常識。本書介紹心腦血管疾病的成因與症狀，並詳述心腦血管疾病患者的日常護理與保養祕訣，傳授藉由飲食調理、良好生活習慣以降低血脂並避免疾病發作的良方，且特別收錄心腦血管疾病養生食譜。無論是心腦血管疾病患者或關注心腦血管健康的人，都能藉由本書全方位防治保健你的心腦血管。

產品目錄

產品目錄 前言第一章 心腦血管疾病的種類及特性心血管疾病主要類型與症狀高血脂症高血壓動脈粥狀硬化風濕性心臟病冠心病竇性心律失常心臟衰竭狹心症腦血管疾病主要類型與症狀缺血性腦中風腦出血腦栓塞腦血栓第二章 降血脂的食物密碼適合心腦血管疾病患者的蔬果適合心腦血管疾病患者的其他食物心腦血管疾病患者不宜吃的食物第三章 心腦血管疾病患者的日常保養祕訣心腦血管疾病患者及家人注意事項定時服藥莫隨意中斷切忌飽食、暴飲暴食不吃早餐壞處多睡醒稍候片刻才起床午睡的原則不宜過早離床活動不要用力過猛情緒波動不利健康勿沉湎於電視節目寒冷提高發病率便祕加重心臟負擔如廁要當心抽菸加速病情惡化心腦血管疾病患者的性生活過度疲勞莫掉以輕心心腦血管疾病患者與運動步行輕鬆健身打太極拳效果好運動要多留意適合運動的時間不適合的運動運動小禁忌避免心腦血管疾病發作的良方睡前喝水防治心絞痛吃素多健康每天進行揉腹運動活動雙手預防中風按摩有益冠心病患者提倡「三個半小時」第四章 心腦血管疾病養生食譜中老年人的營養要求心腦血管疾病食療方

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• 6/28前 愛讀日｜全站滿$2,500折$250
• 6/30前 愛讀日｜圖書滿$1,200折$120
• 6/30前 愛讀日｜圖書滿$888折$88