頭腦好的女人、頭腦不好的女人之說話術 (圖解版) | 誠品線上

頭のいい女、悪い女の話し方 (イラスト版)

作者 八坂裕子
出版社 知己圖書股份有限公司
商品描述 頭腦好的女人、頭腦不好的女人之說話術 (圖解版):本書特色:●讓妳成為「頭腦好的女人」→練習真實表達自己的情感能讓妳變聰明!●想要讓對方了解自己的心情→十個表達感

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內容簡介

內容簡介 本書特色: ●讓妳成為「頭腦好的女人」→練習真實表達自己的情感能讓妳變聰明! ●想要讓對方了解自己的心情→十個表達感情的訣竅! ●想要跟這種人再多說點話→十個與人心靈相通的談話技巧! ●搭配日本知名插畫家高村亞由美作品,圖解方式容易閱讀、增添活潑的對話示範。聰明女人的話有人聽,笨女人的話沒人懂! 「頭腦不好的女人」的說話方式從外表看可以馬上知道─她用笑混過去。避免被討厭,所以配合對方。怕丟臉,所以裝作懂的樣子。結論草草終結,專說一些別人聽不懂的話。 那麼「頭腦好的女人」的說話術又是甚麼呢 ?沒有先天就聰明的女人,只有善於學習與否的女人。頭腦就是心,好好將喜怒哀樂的感覺傳達出來、自然表現自己是非常重要的!擁有一身說好話的本領,可以將自己的情感表達得更得體!擁有讓人想再跟妳聊天的魅力! 溝通是一門關於腦力角鬥的藝術, 而且這場競賽一定要有雙贏的結果! 除了顧及對方的感受, 還要能完整表達自己的意見。 身為新時代的女性, 說話的源頭應該從了解自己開始, 感受自己真實的情緒並擁有主見, 過去一昧被要求溫謙恭良的美德已經被淘汰, 當有人對你說:「妳今天好漂亮」的時候,不妨可以帶著微笑直接向對方說「謝謝」。 稍微不謙虛,其實無損名聲,還能讓人就此喜歡上妳的直率! 說話方式不同,人生命運就大不同! 為什麼同一件事情,口氣不一樣就會有不同的結果?為什麼老闆總是聽她的、不聽我的?面對上司的時候,要懂得臨機應變,不卑不亢地表達自己意見,反之,沒有被問到的問題,就不要回答,才是聰明的做法。注意:場面話說多了,也只會給人有虛假的感覺喔! 工作場合可不是該玩「心口不一」遊戲的地方! 釋放妳心中的「惡女」吧! 怕被同事取笑,所以假裝知道?擔心別人用異樣眼光看自己,所以壓抑自己的怒氣?不同意的事情硬扛下來做?那妳可要注意自己將產生身心不協調的問題了!從接納自己的負面情緒開始,釐清自己的想法,並清楚表達意見,才能贏得別人真正的信任和佩服! 向經典惡女學習: ●Florence Nightingale 南丁格爾不顧身為資產家女兒的階級身分,成為一名護士,對醫院的衛生設備、社會體制造成的惡果表達憤怒,寫信給維多利亞女王並要求改革,還創立了南丁格爾看護學校。 ●Coco Chanel 香奈兒遭到情人的背叛,與英國貴族女兒結婚,她化悲憤為力量,成為第一世界大戰時期最前衛的時裝設計師。 ●Maria Callas 美國籍希臘女高音歌唱家,透過唱出歌劇女主角們的憤怒,表達對於不誠實的情人還有失去自由的社會的不滿。 話說漂亮了,工作、戀愛一把罩! 辦公室的說話女王這樣當! 1.生氣不是壞事,「表現」勝於「忍耐」,將重點說清楚、講明白,從表現「憤怒」的勇氣,找到「自信」的出口! 2.反駁的力量不容小覷,在顧及對方尊嚴的情況下,好好地說出難以啟齒的話,「說明力」和「描述力」是說話技巧中不可或缺的一環! 3.避免問出與數字有關的問題,如年齡、家庭成員、財產、價格等。當個人隱私受到干涉時,記得保持一定的距離感,禮貌又堅定的保持立場。與其給人可愛或溫柔的形象,還不如讓人強調妳聰明! 戀愛的溝通女神這樣當! 1.所謂的愛不是奉獻或犧牲,而是「理解」。對立的衝突摩擦是通往「理解」的必經之路,比起表面上的和解,互相理解之後的分道揚鑣還比較值得尊敬! 2.改掉用笑聲模糊焦點的習慣, 如果連自己都不願意好好地面對自己,就只會被對方的情緒玩弄於股掌之間喔! 3.千萬不要揣測對方的反應來決定說話的內容,說話拐彎抹角是無法交流的;另外,沉默也是一種對話,避免手忙腳亂地打破沉默,享受兩人的「空白」時間會更親密!

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介八坂裕子出生於東京的詩人,畢業於御茶水女子大學附設高等中學後,進入文學座戲劇研究所。1967年,刊登在資生堂的會報雜誌《花椿》上的詩〈拿破崙與草莓〉榮獲最優秀作品獎。之後陸續出版詩集、小說、散文,在各個領域皆十分活躍。高村亞由美住在東京都,離開製作公司後,成為自由撰稿的插畫家。跨足書籍、網路、廣告等領域,不拘泥於固定的風格,致力於描繪出讓人感覺到「放鬆」的圖畫。 http: www.yururira.com■譯者簡介賴惠鈴因為想要聽懂日劇裡的對白,所以開始學日文;因為不喜歡每天在固定的時間去固定的地方做固定的事,所以開始當起只能自己跟自己說話的專職譯者。 左手翻譯,右手寫小說。譯有《新谷式咖啡排毒法》(晨星出版)等數十部作品。

產品目錄

產品目錄 前言 何謂頭腦好的女人?每天三個新習慣,讓妳成為「頭腦好的女人」(漫畫)在對話中表現『我』!第1章 從了解『自己』開始 以為了解,其實陌生是不是太拘泥於常識了?會煩惱證明有勇氣不必要求完美再糟糕的壞球也能成為談話的材料讓『自己』幸福的說話技巧每一天每一刻 先試著反應再說『自己』也可以永無止境地進化感性是普快車製作私人筆記使用私人筆記 (漫畫)憤怒也好不安也好,完整地品味人生吧COLUMN頭腦好的女人的用字遣詞1 「我明白了」第2章 想要表達自己的心情! ──十個表達感情的訣竅 敞開自我的會話改掉以下的說話習慣 1 用笑聲來模糊焦點2 為了不被討厭而迎合對方3 害怕丟臉4 自己不思改變卻想要改變對方5 急於得到結論善用以下的說話技巧 1 以明確的口吻說話2 以肯定的態度說話3 從各種角度看事情4 可以說出細微差別5 有幽默感COLUMN頭腦好的女人的用字遣詞2 「真過意不去」「不勝惶恐」第3章 想要跟這種人再多說點話! ──十個心靈相通的談話技巧 從對話中找到新發現對方會有什麼反應呢?知性會展現在提問的方法上有個性地使用「為什麼?」衝突帶來的機會沉默也是一種對話男人們都在聽不要怕麻煩別人有時候也要懂得自豪養成打招呼的習慣學會表現出機靈的反應COLUMN頭腦好的女人的用字遣詞3 「拜收」第4章 『生氣』是壞事嗎? ──喜怒哀樂全都是『積極的情緒』 『憤怒』是造成壓力的原因不要壓抑自己的怒氣培養表現憤怒的勇氣憤怒可以看出一個人的個性有魅力地發怒將自己心裡的『惡女』釋放出來憤怒的女神們COLUMN頭腦好的女人的用字遣詞4 「久疏問候」第5章 反駁的力量 ──表現勝於忍耐 好好地說出難以啟齒的話 1 對男性上司說:我不同意!2 對女性上司說:我不同意!3 對前輩說:我不同意!4 對同事說:我不同意!5 對後輩說:我不同意!6 對客戶說:我不同意!

商品規格

書名 / 頭腦好的女人、頭腦不好的女人之說話術 (圖解版)
作者 / 八坂裕子
簡介 / 頭腦好的女人、頭腦不好的女人之說話術 (圖解版):本書特色:●讓妳成為「頭腦好的女人」→練習真實表達自己的情感能讓妳變聰明!●想要讓對方了解自己的心情→十個表達感
出版社 / 知己圖書股份有限公司
ISBN13 / 9789861778983
ISBN10 / 9861778985
EAN / 9789861778983
誠品26碼 / 2680900034008
裝訂 / 平裝
頁數 / 128
語言 / 中文 繁體
級別 /
開數 / 25K

試閱文字

產品試閱 : 前言



何謂頭腦好的女人?

頭腦長在心裡。

所以無法以偏差值衡量,也跟學歷或頭銜之類的無關。沒錯,光是了解頭腦並不是長在腦袋瓜裡這點,說是人類在二十一世紀的重大進化也不為過。

換句話說,頭腦好不好跟『身心』能力有關。想要知道一個人身心能力的程度,最快的方法就是觀察對方的〈說話方式〉。

因為不管再怎麼隱藏、再怎麼裝模作樣,『真面目』還是會不小心從〈說話方式〉裡流露出來。就算口吻聽起來再怎麼像個頭腦好的女人,但是〈說話方式〉還是會時不時地暴露出這個人的內在,讓人覺得哎呀!怎麼?怪怪的!不自然!聽起來好假!

話說回來,根本沒有哪個女人是天生頭腦就好的,有的只是會讀書的女人跟不會讀書的女人。話雖如此,也不是說所有不會讀書的女人就一定都是頭腦不好的女人。

巨大的錯誤就是從這裡開始的。

首先請認清一點,無論是什麼樣的人,在誕生到這個世界上以前,上天即已視其性格及命運,賦予其所需要的頭腦。

但是大部分的女人都沒有察覺到自己其實擁有高度的身心能力,深陷於缺乏自信的狀態中,苦不堪言。

所以妳得盡快發現自己身心能力的可能性才行。

妳有義務要讓自己過得更幸福,也有資格成為一個頭腦比現在更好的女人。

既然好不容易生在這個時代,怎能不立志成為一個既幸福、頭腦又好的女人呢?



內文試閱



第4章「生氣」是壞事嗎?──喜、怒、哀、樂全都是「積極的情緒」



「憤怒」是造成壓力的原因

「抱歉!我剛才說的話是不是惹你不高興了?你生氣了嗎?」當女人這麼道歉的時候,朋友也只能回答:「沒事,別擔心。」

問題是——朋友如果就算真的生氣了,但考慮到把怒氣表現在表情或言語中可能會不太成熟,因此才忍耐下來。

在喜、怒、哀、樂這四大感情裡,即使公然地表現出喜、哀、樂也不會受到批判,偏偏只有「怒」會受到差別待遇。倘若表現出「怒」的感情會被批評是思慮不夠周全。

因此,我們不會說「我生氣了」,而是經常忍太久後就直接動用到「火大」這個單字。因為怒氣就像是一把火在燒,燒著燒著就成了「大火」。

話說回來,「憤怒」純粹是一種自發性的情緒,「火大」則是以一種比較詼諧的方式來形容熊熊燃燒的怒火。但是因此常常會讓對方以嘻皮笑臉的方式回應,其實不是一種好的表達方式。

人際關係之所以會纏成一團難解的亂麻,或工作上之所以提不起勁來,也許就是因為蓄積在內心深處的「憤怒」所致。

1.我是不是太小氣了?

2.心事重重

3.為了這點小事就生氣……

4.悶悶不樂

5.真是一點也不體貼……

由於感受到怒氣一事本身並不愉快,所以放在心裡會發炎,隱隱地刺痛著。如果不馬上處理的話,就會像岩漿一樣,蓄積在內心深處,成為不定時炸彈。

該不會妳是把生氣的原因歸咎於自己缺乏包容心、不夠溫柔吧?還是把憤怒歸類於醜陋的情緒,在自己感覺到憤怒的瞬間就感到羞恥、後悔、否定、想要趕快忘掉吧?

這些都是不對的。

正因為「憤怒」對妳而言是非常重要的情緒,「憤怒」的累積才會產生壓力不是嗎?沒錯,我認為「憤怒」正是形成壓力的主要原因。



不要壓抑自己的怒氣

當妳會想到「壓力的原因是不是出在憤怒的情緒?」時,那麼妳的症狀還不嚴重。

但是,如果妳不認同「憤怒」的情緒,認為「再生氣也不能表現出來」,而逐漸對不斷忍耐的行為習以為常,雖然苦於生氣的次數增加,還是認為要平常心的話,這就已經是危險訊號了。

在感覺到憤怒的同時,妳的反射動作是忍耐。在大大小小的憤怒接踵而來的生活中,妳的耐心變得愈來愈好、耐性也愈來愈強。

儘管如此,忍耐還是有極限的。某一天,當憤怒超越忍耐的極限,妳就會語無倫次,無法以正確的詞彙將生氣的內容解釋到對方能夠明白。之前忍耐的部分,會使自己掉入「表現誇大」的陷阱,讓妳被「也想要讓對手感受到壓力」的欲望搞得迷失方向,而改以採取拐彎抹角的態度。

「那個人發飆了喔!」周圍的人卻完全不把妳當回事,害妳覺得非常丟臉,因此陷入自我厭惡的泥淖之中。從此以後,妳為了保護自己,會在怒氣還沒有外露的時候就先設法消滅它,決定盡可能表現出不以為意的樣子。

1.因為這也是我嘛

妳告訴自己,只有這樣才能讓自己變得更堅強。這可是天大的誤會。因為妳這麼做是選擇讓自己變軟弱,完全不是變堅強。

讓自己感覺不到憤怒,其實是把喜、怒、哀、樂這四大感情全都牢牢地封鎖起來。一旦無法誠實地接收到自己的情緒,在現實生活中就會感覺如坐針氈,自然而然地覺得好像沒有自己的容身之處,然後很容易會受到一般論斷的左右,無法融入於現實之中,變得就連自己也不了解自己。

感覺到「憤怒」並不是一件丟臉的事,只要人類的感情配備有「生氣」這個裝置,「憤怒」就是一種有其必要的情緒。請不要抹煞「憤怒」這種情緒,對自己的怒氣保持關心。如此一來,妳肯定會發現自己正一天一天地改變。



培養表現憤怒的勇氣

2011年5月11日,當我翻開讀賣新聞的時候,注意力被這個標題吸引住了。

〈年輕人,「請生氣」吧!〉

我繼續往下看,內容是關於一本名為《請生氣!》的小書在法國賣出了大約190萬本的暢銷佳績。作者是在第二次世界大戰中對抗德國納粹的鬥士,也是前外交官史蒂芬.黑塞爾(Stéphane Hessel),93歲。

「反對運動的開端來自於對納粹統治法國的憤怒。年輕人啊!請跟隨我們的腳步,憤怒起來吧!」他在這本大約20頁的冊子裡,以貧富差距、社會福利、不法移民等不人道的待遇為主題,大聲疾呼:「對現狀生氣,也是邁向變化的第一步。」

不是只有日本才有對既成社會的無力感,當然,也不是只有日本人才對表現「憤怒」採取如此消極的作為。

基於「生氣」有損體面這種先入為主的主觀意識,因為害怕風險,所以不敢表現出來。問題是,不表現憤怒同樣也伴隨著風險。一旦表現憤怒,可能會受到「真是個不像話的傢伙」「意見一大堆」的責難,但如果不表現出來,又等於是抹煞了自我。

若妳希望成為一位凡事都能夠自己決定、自己做選擇的成熟女性,就必須早日擺脫掉這種先入為主的主觀意識。否則的話,妳的內心會產生化學變化,導致說話的語氣總帶著霸凌或脅迫的口吻。

由於「憤怒」的情緒可大可小,要是一直放著不管的話,反感可能會產生出敵意、變成仇視對方的心理,甚至是怨念,然後從受到壓抑的縫隙裡散發出不受控制的毒氣,讓妳說的每一句話都帶有毒性,就連妳的人格也會輕易地扭曲變形。

請培養出表現憤怒的勇氣。只要妳給自己的「憤怒」一個出口,「憤怒」就會引領妳到「自信」的出口。

1.我現在非常生氣……

2.憤怒——

3.如果不把這種心情好好地表現出來,是無法改變任何東西的!



憤怒可以看出一個人的個性

「憤怒」的理由千奇百怪,而且每個理由都跟當事人的個性有著密切的關係。

妳明明氣得半死,周圍的人卻都一副天下本無事的樣子。相反地,周圍的人全都氣得跳腳,妳卻一點也不生氣。沒錯,妳的感受性所捕捉到的不愉快,跟其他人的感受性所捕捉到的不愉快,在內容和本質上都是大相逕庭的。

「憤怒」是個性的量表。透過意識到自己的「憤怒」這件事,可以了解自己內心的狀態,所以非常重要。

自己內心的狀態,也就是自尊心的狀態。任何人的內心都有自尊心,自尊心一旦受傷,就會產生憤怒。

截至目前,妳一直把感覺到憤怒視為一件壞事,所以每次都會嚇阻自己。妳不去責備惹妳生氣的對方,卻來責備不夠包容的自己。利用「不可以生氣」「生氣也沒用」來鍛鍊自我控制的能力,拼命忍耐。

妳之所以會害怕「憤怒」的情緒,肯定是因為妳認為「很容易生氣」就是代表自己充滿弱點的意思,而不認為正是因為自尊心很強、感受性敏銳、富有知性,才會頻繁地捕捉到憤怒的情緒波動。問題是,後者是才對的。

就像魚棲息在海底、山菜長在山上那樣自然,「憤怒」是發自於妳內心的感情,裡頭蘊含著能幫助人成長的動力。

光是「只有妳能感受妳的憤怒」這個理由,就知道憤怒絕不是件壞事。當「憤怒」發出訊號的時候,請認真地去感受「喔!又來啦?」,然後好好地面對它。

請傾聽妳的感受性、妳的自尊心的聲音,每個人都有屬於自己的聲音,任何人都無法模仿妳的「憤怒」。

1.這份資料這樣是不能用的喔!全部重做!沒有時間囉!

2.好……

3.怒!

4.真不舒服的語氣……那種命令的口吻好討厭。跩什麼跩……



有魅力地發怒

想要表現出「憤怒」的情緒可不是一件容易的事,不是表現得太直接,就是太拐彎抹角。明明想要表達的是憤怒的「理由」,結果卻是憤怒的「表情」或「語氣」跑在前面,把最重要的內容遠遠地拋在腦後。

尤其當對象是戀愛關係的另一半時,更是令人氣餒。因為光是要說明憤怒的狀況就已經很不容易了,其中還混雜了戀愛的情緒。不想被對方討厭,可是又很生氣。可以說得這麼明嗎?不然呢?這口氣實在是吞不下去……於是妳會在心亂如麻的情況下口不擇言。

在表達憤怒的時候千萬不能忘記,要說明「妳是對什麼感到憤怒」。

能不能有魅力地表達憤怒,主要是看妳有沒有真正理解自己憤怒的重點,能不能專注地說清楚、講明白。

即使「憤怒」成為攻擊的原因,但憤怒本身並不是一種攻擊,目的也不是要幹掉對方。

憤怒的顏色不見得都是灰色或黑色的,視內容也有可能是熱情的紅色憤怒或訴諸純粹的白色憤怒、直接回溯到生命本質的綠色憤怒等琳瑯滿目的顏色。

只要妳能夠誠實地面對自己內心深處的憤怒,妳的憤怒就能由內而外地展現出來,在傳達給對方知道的同時,妳心裡的新陳代謝也會變好。

這麼一來,妳或許就能以「那個啊……我其實正在生氣喔!至於原因嘛……」為開場白,笑容可掬地陳述憤怒了。

讓自己學會認真地、誠實地、好好地說明,這套表達憤怒的基本功或許就能舉一反三,有魅力地發怒。

1.我正在生氣喔!至於原因嘛……

2.咦?這樣啊!對不起!



將自己心裡的「惡女」釋放出來

描寫「惡女」的電影都會給人既定的印象——由長得很漂亮的女明星所飾演的女主角講出痛快淋漓的台詞,或在大螢幕裡展開令人印象深刻的行動力,觀眾也會想要支持女主角不願意妥協與認輸的生存之道,大讚「幹得好!再鬧得天翻地覆一點!」

一旦將自己投射在狂野的女主角身上,會覺得十分痛快。如果妳也出現這種可以從類似的體驗中得到滿足感的症狀,就表示妳心裡的「惡女」呈現陽性反應。

或許妳會急著反駁:「別開玩笑了!我既沒有成為『惡女』的膽識,也沒有假裝成『惡女』的演技,不管怎樣就是不可能!」

但事實果真是如此嗎?妳不是早就已經擁有可以一面謙稱自己無法扮演好「惡女」,一路走來卻始終扮演著「可愛又溫柔的女人」的演技與膽識了嗎?就算自己沒有意識到,但每個女人其實都是演技派的。

「惡女」的言行舉止中最吸引人的,莫過於她們不會抹煞、壓抑自己的憤怒這一點。她們不會忘記社會組織或個人給予她們的屈辱、對差別待遇感到憤慨、非常在乎自己的尊嚴。她們不會說「這也沒辦法」「放棄吧」「只好忍耐了」這種話。

沉睡在妳體內的「惡女」細胞,並不是什麼厚臉皮的細胞,而是不怕對立,為保持高度的自尊心,隨時處於備戰狀態的細胞。也是在面對需要碰運氣的局面時不會臨陣脫逃,反而勇敢面對的細胞。

只要能夠不卑不亢地認識自己心裡的「惡女」,引以為傲地將其釋放出來,妳的日子肯定能過得煥然一新吧!

大膽的行動、冒險的精神、求知慾、野心、冷靜的態度等等,只要把這些過去一直塵封在內心深處的東西一一地攤在陽光下,妳的內心就會發生革命,妳將能夠跨越過去遲遲不敢跨越的那一條線。

1.和顏悅色

2.好的,我明白了!

3.女人個個都是演技派……

4.請教人事部長一下,為什麼要把我從編輯部調到廣告部?

5.直接!



憤怒的女神們

以下是一些堂堂正正地面對「憤怒」這個情緒而活出一片天的女人們。將「憤怒」轉化為能量,開創出一片前人未到的新天地的女神們是——



弗羅倫斯.南丁格爾(Florence Nightingale)

南丁格爾從小是資產家的掌上明珠,在得知為飢餓所苦的人們過個什麼樣的生活後,大受刺激。對於當時的南丁格爾家來說,像她這種階級的女性跑去當護士是一件非常不名譽的事。然而,她卻花了很多時間說服父母。對醫院的不衛生感到憤怒、對社會體制造成的惡果感到憤怒,進而舉發,寫信給維多利亞女王,要求改革,最後還寫下「看護是一種最高級的藝術」這句話。創立南丁格爾看護學校,享年90歲。



可可.香奈兒(Coco Chanel)

第一次世界大戰在打得如火如荼的時候,香奈兒的衣服以嶄新兼具實用性的時尚風格擄獲了女性們的芳心。這時卻發生了問題,身為香奈兒的情人,同時也是幕後金主的男人宣布和英國貴族的女兒結婚。從此以後,男人們只把香奈兒當成是談戀愛的對象,而不是妻子的人選。對於香奈兒而言,唯一可以信任的,就只剩下工作而已。在她87年的一生中,從憤怒裡產生的精神力成為她深不見底的能量來源。



瑪麗亞.卡拉絲(Maria Callas)

1951年,在米蘭的歌劇院裡,有個傳說中的首席女歌手橫空出世,她的出現,為歌劇院帶來了巨大的變化,從以歌為主的「歌劇」進化為以劇為主的「劇歌」,而且不是只有唱出旋律而已,還要唱出女主角的感情。

成為閃亮巨星的瑪麗亞和媒體間的衝突不斷,每次她都很生氣。

然而,她的憤怒並沒有被正確地報導出來,所幸在她留下來的CD裡,可以透過她的歌聲,聽見歌劇女主角們的憤怒,對於不誠實的情人、對於失去自由的社會的憤怒。



COLUMN頭腦好的女人的用字遣詞4 「久疏問候」

這是使用於與很久沒有互通音訊的人再次見面時的一句話。

當對方先說:「哎呀!好久不見呢!」時,就可以回以「久疏問候」的招呼。

「問候」指的是關心、詢問對方的事。

「久疏問候」則是一陣子沒有關心、詢問對方的事。

是很適合用在需要小小地道個歉,又必須表現出很懷念、想念對方時的詞彙。

常常聽到「好久不見」這種說法,但是就算講得再恭敬,也不算非常有禮貌的說法,尤其是在面對長輩的時候,更是不恰當。

「哎呀!好久不見呢!」只能用在輩份比自己低或者是同等地位的人身上。

就算把「哎呀!」這個發語詞拿掉,也還是過於親暱,有時候會很失禮。

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