Slow Sex for Girl: 每個女人都應該教會男人緩慢性愛 | 誠品線上

True Love スローセックスのすすめ

內容簡介

內容簡介 男人不是天生就懂得如何做愛，他們從A片學到的錯誤技巧根本無法滿足女人。身為女人的妳也要自我提升和學習，不著痕跡地教他美妙的緩慢性愛。緩慢性愛，以女性為尊的性愛技巧。把對於性愛的想法從「快速」調整成「慢速」，就能打開妳過去未曾體驗過、令人融化般的感官世界大門。世上的男人都沒發現一個根本的大錯誤：在談到技巧之前，花在性愛上面的時間太短就是個大問題。 緩慢性愛，並不只是等同於長時間性愛這麼簡單。為了要讓身為女性的妳這輩子能夠活得更加豐富，當務之急，就是請各位努力從垃圾性愛畢業。這意味著，別讓性愛全都交給男性主導。體貼的雙面書衣設計，將書衣反過來把書包起來，光明正大的看也不會害羞喔！

各界推薦

各界推薦 批踢踢實業坊Sex版版主聯合推薦 拜讀本書後將開拓全新的性愛視野，改變缺乏變化的性生活，相當值得一讀。－－NaNaShinichi 女人不得不看，男人更不能錯過，追求更棒的兩性關係。－－Sfalco 這世界上很多人即使有鬍子而且很有禮貌，也不見得能千人斬，所以是該聽聽真正專業非嘴砲的人怎麼說。－－Bear26

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介亞當德永1988年於洛杉磯取得按摩師資格，為活躍於比佛利山莊一帶的專業按摩人員。顧客群中除了四大電影公司的老闆外，也囊括許多製作人、導演、演員等。與此同時，亦開始從事女性的性感帶與高潮的研究。1991年回到日本，創設M&W高潮研究所。透過一千位女性，開發出可以獲得最高狂喜境界的新技術。2004年創設了日本首家、世界獨一無二的亞當性愛學校，專門從事性愛諮詢等性技術指導。著作有《讓人想去夜店吹噓的性愛雜學書》、《性感按摩愛撫書》、《高潮按摩》、《Perfect Lovers》、《Slow Sex實踐入門》等。■譯者簡介康絲坦貓貓科天蠍座。國立大學中文系畢。又戀家又愛旅行的自由翻譯工作者。

產品目錄

產品目錄 前 言 第一章 讓女伴不幸的22個現狀現狀1 被害者總是女性現狀2 男性的無知現狀3 不成熟的性愛現狀4 招致不幸的前戲現狀5 前戲十五分鐘、性交五分鐘的垃圾性愛現狀6 成人影片這種錯誤教材現狀7 自以為是的男人捏造出來的名器神話現狀8 性的煩惱是難言之隱現狀9 走投無路的執著女性們現狀10 高手與處男大致上沒什麼分別現狀11 對性高潮的誤解現狀12 性溝通不足是個大問題現狀13 假裝高潮會讓男人變得沒出息現狀14 一夜情無法令人滿足現狀15 男人重複成功模式的笨點現狀16 男性和女性都誤解了真正的男子氣概現狀17 不禁自大起來的菜鳥現狀18 正常體位正是射精體位現狀19 自鳴得意的「裸體國王」現狀20 把戀愛搞砸的稚拙性愛現狀21 陽具本來就無法碰觸到現狀22 女性的快速自慰法 第二章 妳不知道的19個真相真相1 女性永遠都是處女真相2 性愛比自慰舒服好幾十倍真相3 衡量快感的尺度不是次數而是深度真相4 百分之九十五的性冷感女性其實是正常的真相5 女人是水的性，男人是火的性真相6 女性也相信射精就是結束真相7 快感不是只有摩擦真相8 等著被開啟的女性性感受力真相9 任何人都潛藏著「激叫」的可能性真相10 只要女人改變，男人也會改變真相11 性愛是交響曲真相12 全身都分布著各種音色的性感帶真相13 男人其實很困惑真相14 被疼愛才是女性光彩動人的美真相15 性愛也是需要訓練的真相16 從女性的性反應，可以準確判斷愛情真偽真相17 每個女人的私處各有巧妙不同真相18 懂得讚美可以造就好男人真相19 陰蒂的正確愛撫法 第三章 愛上性愛的16個祕訣祕訣1 不以射精為終極目標的緩慢性愛祕訣2 陰道沒有高潮也無所謂祕訣3 性愛要由兩個人一起努力培養祕訣4 「高潮」和「感動」並不能畫上等號祕訣5 D N A記得淫蕩動作方式祕訣6 比三天四夜溫泉之旅還美妙的性愛祕訣7 比遊樂園還快樂的性愛祕訣8 來實踐纖細的指尖碰觸吧！祕訣9 即使停住不動也能夠感受到不可思議的「氣」祕訣10 男性的「氣」的接收方式祕訣11 喚醒初戀心跳滋味的親吻方法祕訣12 不同的物質融合為一體的美妙祕訣13 提高性能量的獨處時間祕訣14 助跑愈遠，跳得愈高祕訣15 性玩具無用論祕訣16 改變男人的撒嬌方式 第四章 沉浸於性愛之樂的21個技巧技巧1 首先要放鬆技巧2 開啟感官大門的亞當式觸碰技巧3 亞當式觸碰的學習法技巧4 能沉浸在快感裡的絕對速度技巧5 逐漸沉入深海的感官知覺技巧6 愛撫頭髮是啟動快感的開關技巧7 調音成能與細微的刺激共鳴技巧8 愛撫請用手指，嘴巴用來表達愛情技巧9 亞當式振動的學習法技巧10 令人激叫的G點，魅惑人心的A點技巧11 美好愛情空間的展現法技巧12 女性也可以體驗插入的感覺技巧13 撩撥男性慾望的新技術技巧14 讓男人激叫的「按捺感」技巧15 體會挑逗起男人性慾時的喜悅技巧16 拋開羞恥心，自我解放技巧17 坐姿是最佳體位的理由技巧18 前戲三十分鐘、交合三十分鐘技巧19 女性不妨也幫忙克服早洩吧！技巧20 同時達到狂喜高潮，是快樂性愛的獎勵技巧21 分開以後仍然很舒服 後 記

商品規格

試閱文字

內文 :

我身為專業的性治療師，創設了日本首家「教導正確性愛的學校」，曾經聽過來自女性們各式各樣的煩惱。包括自以為性冷感的女性，以及因為男性粗魯的愛撫讓身體受傷，而導致厭惡性愛的女性，也有沒性愛伴侶的 ……。

說起來很殘酷，她們的共通點都在於以前做過的性愛都是錯誤的。而錯誤性愛的原因絕大多數都是由於男性對性知識的缺乏、誤解或自以為是。

男性像是「真想盡快插入射出」、「刺激愈強，女性愈有感覺」這樣自私的性慾與錯誤認知，在我看來，這是會讓如同幼稚園程度的性愛擴散的。褪去衣物揉捏乳房，舔弄陰蒂，插入開始活塞運動，然後射出。做一場愛需要的時間大約三十分鐘。如此男性本位的行為，要讓女性得到欲仙欲死的快感，不覺得很強人所難嗎？女性很顯然根本就是被害者。

即使如此，以逆來順受為美德的傳統女性，卻仍對男性們僅可稱得上是本能等級的幼稚性愛技巧甘之如飴。女性「因為想要早點結束，就算不舒服也假裝高潮」的反應，就是典型的例子。

在此容我提出一件理所當然的事實－－性愛是一件相當美妙的事，這一點只要對女性做高潮按摩，就可以很清楚明白。相對於性感帶集中在局部的男性，女性的身體從頭髮到腳趾全都是性感帶，而且有可能得到男性望塵莫及的高層次絕妙快感，為什麼呢？我是這樣認為的：女性的身體是上天設計來讓男性疼愛的創作品，而性愛就是神賜與人類最棒的禮物。

然而，為了要體驗最棒的性愛，無論男性或女性，都必須學會必要的技巧才行。這和一流的運動選手必須先練就一流的技術，才能得到一流成績的道理一樣。但是反過來說，不管和什麼對象都能夠做的性愛，因為態度太過輕率，有可能淪為本能的行為。在學習技巧的同時，了解感官的運作機制後，再根據理論來運用也變得很重要。

這次提筆完成這本書的動機，無非是希望將我藉由從事性治療師這份工作而建立的性愛理論，以及我獨自開發的性愛技巧公諸於世，特別是針對女性朋友，好讓更多的男男女女，更能夠體會性愛原本美好的本質。另一方面，也希望能與大家分享得以洞悉最高層次的性愛喜悅與感官原理的，我所提倡的「緩慢性愛」。本書一開始，將告訴大家成為一個敢於要求男性「放棄射精」的女性的理由與方法。

「什麼？不射精！？」

大家聽了一定都會感到很驚訝吧？不過不射精才是緩慢性愛的第一步。把男性射精這個前提先去除，與身為女性的妳一起敞開心靈，忘卻時間地投入感官世界中，有足夠的長時間，才有盡情沉浸於享受高層次快感的可能性。請把腦中一切來自性愛 HOW TO書籍，或是以 AV男優為參考樣本，充滿誤解的既有性愛技巧，通通刪除乾淨。然後信任我的引導，先用歸零的心情與這本書坦誠以對。只要把對於性愛的想法，從「快速」切換調整成「慢速」，就能打開妳過去未曾體驗過，令人融化般的感官世界大門。我可以保證，妳一定會遇見煥然一新的自己。

現狀1　被害者總是女性
前幾天，我看了某本女性雜誌的性愛特輯之後，感到相當難過。因為接受訪問的女性讀者（樣本數四百名）之中，有七成以上回答其實「對性生活感到不滿」。我猜，妳可能會覺得「這不是很正常嗎？」

可是，身為性治療師，而且曾為無數女性施行過高潮按摩療程的我，打從心底的感想是，我透過實際體驗所感受到的女性真實樣貌是，所有的女性都擁有男性難以察覺之深刻激烈的性感受力，讓身體浸淫癱軟時，美麗得近乎神聖的姿態，以及突然發出全然與人聲不同的低吼時的情慾神態……。男人與女人在快感層次上的巨大差異，甚至讓身為男性的我，想對上天發出嚴正抗議。

令我難過的是，女性原本所擁有的性愛感受潛能與現實狀況之間的鴻溝，遠離上天格外恩寵的人數，其實遠遠不止「有七成對性生活感到不滿」這個數字。我想讀者當中應該有人曾經經歷過極致的高潮，也有人很滿足於與現任男伴之間的性生活。

不過遺憾的是，我敢斷言，絕大多數的這些快感經驗，都還不是她們應有水準的上限。原因是大部分的男性都只懂得做近似於本能的幼稚級性愛，不管三七二十一，只想盡快把小弟弟放進去，然後射精了事。講到愛撫，也差不多只是用嘴巴吸吮胸部或第三點之類的程度，根本不可能讓女性達到真正的感官高潮。其實多數的女性，都尚未發現性愛還有未知的領域。

也就是說，她們根本不知道性愛的真正喜悅。擁有可以感受極致快感的體質，卻感受不到，沒有比這更令人難過的事了。

我之所以會創設日本第一家性愛學校「亞當學校」，便是希望讓女性領略性愛的真正樂趣，即使是多一個人也好，讓只能活一次的人生能夠過得充實無憾。

現狀2　男性的無知
大部分的女性對於性愛的真正樂趣之所以不甚了然，都是因為男性對性愛這件事－－－很無知。
最常見的誤解就是刺激愈大，女性愈有感覺這種偏見。人往往都會以自己為中心來思考，所以男性都以自己在自慰時的力道，直接套用在愛撫女性陰蒂時。儘管女性覺得痛苦不堪，男性也仍然認為要用力才會舒服，並且對此深信不疑。有的時候，甚至將女性感到疼痛的表情誤解成爽到翻，而變本加厲地加大動作。

男人完全不知道，女人的性愛感受力是很纖細的。
進行活塞運動的時候也同理可證。大多數的男性，都覺得只要用小弟弟插入女性陰道，女性就會開心了。這個誤解與插入射精的本能很符合，所以男人都只管一心一意地扭動他們的腰部。仔細注意對方的反應，一一確認性感帶並慢慢給予愛撫，是做愛時很基本的要求，可是一般的男性卻完全做不到，光會全力衝刺，達到射精的目的。因此，除非是感受度相當好的女性，否則是不可能從這樣的作為中獲得性快感的。

原本理所當然要享受快樂的性愛，卻變得不快樂，這本身就是一件不幸的事。我自己認為這已經是對神聖的性愛的褻瀆，但不幸的事還不僅止於此。男性對自己賣力工作的腰感到相當自滿之餘，還會詢問他的伴侶「如何？舒服嗎？」「高潮了嗎？」這聽起來更是令人厭煩至極。在這種情況下，女性即使沒有快感，大概也只能違反真心地回答「很舒服」了。

當然，這時她們也無法再期待下一次的性愛會是很放鬆、很愉快的。慢慢地，做愛這件事變得很令人煩悶而且困擾。一旦演變至此，掌管性愛的腦神經，我把它稱為「性感腦」，就會逐漸封閉起來，女性的感受度也會跟著逐漸鈍化。這就是所謂「性感受度不佳」的狀態。這下子，男性無論多麼努力，女人再也無法去感受快感了。這樣一來，以往被輸入「刺激愈強愈有感覺」的錯誤資訊的男性，就會用加倍粗暴的方式去愛撫女性纖細的身體。結果只是造成疼痛，快感就更別提了。於是女性便更加關閉性感腦，而陷入惡性循環。

這種惡性循環有時甚至會讓原本感受力普通的身體變成性冷感。當今社會上正在蔓延中的無性伴侶，就是源自於男性對女性缺乏體貼，以及對於性的無知而產生的一種病理。這是令人非常遺憾的一件事。

現狀3　不成熟的性愛
大家年輕的時候，應該都有過只要和喜歡的對象裸身相擁，就感到很幸福的經驗吧！十來歲的小情侶瞞著父母偷偷幽會的光景，其實很滑稽。不過這個時期的經驗一旦達到某個程度之後，就必須從初級篇畢業，逐漸往中級、高級的性愛之路邁進才行。然而很遺憾，現實情況是到處都看到仍原地踏步，停留在最初啟蒙階段的案例。

實際上，男性應該會先從對於性慾及異性的好奇心的初級篇開始，接著再從累積用自己的手指、舌頭或陽具，來讓女性達到高潮的經驗過程中磨練技巧，而進化到中級篇，到最後終於能夠對女性達到高潮的模樣感到可愛，並且發現讓女性感到愉悅才是性愛的最大樂趣的高級篇，像這樣一步步慢慢進階發展才對。

只要發掘能讓女性產生性反應的喜悅，男性就會變得不那麼執著於射精本身。當然，在享受性愛的過程中，雖然仍會將陽具插入陰道中，但也會變成將這個動作想成是用陽具在愛撫陰道。

從初級邁向中級、高級的進階，是在不斷累積經驗與培養感情之中，有如毛毛蟲最終長大，蛻變成蝴蝶展翅飛舞一般，相當自然的過程。從少年長大成為成熟男子就是這麼回事。不過，男性無論到了哪個年齡，都無法捨棄射精這件事。最近幾年，在成年禮當天獸性大發、大解放的二十歲男子，已經成了有如四季的風情畫一般稀鬆平常見怪不怪了，可是人們的性愛卻還在不斷地幼稚化。就是這樣的男性造成了女性的不幸，真令人無限感慨。

現狀4　招致不幸的前戲
讓彼此都能盡情沉浸於性愛歡愉之中，而任隨時光流逝，是緩慢性愛的要件之一。為了讓相愛的伴侶能夠彼此索求快感、分享喜悅，需要有足夠的時間「不必在乎時間」的寬裕感，能夠讓心情放鬆，誘導身體變得能夠有效率地將愛撫轉變成快感。

那麼，性生活不滿意到底是哪裡出了問題？我想應該是一般人所使用的「前戲」這個字眼。這個字眼在性愛的相關報導等文章中也頻繁出現，大概是像「希望前戲至少有三十分鐘以上。」（26歲．OL）這樣的表達方式吧？當然囉！前戲是愈久愈好。

男性這方面若是也有從男性雜誌之類的資訊來源中，獲得「前戲很重要」這樣的概念的話，應該就會在這上頭花上比平均來說更多的時間吧！

不過，過去一般人的前戲，充其量不過是用來讓女性的陰道變得潤滑，以便可以接受陽具進入的一種準備罷了！
若更粗略一點來說，無論是肯花上大量時間來做前戲的溫柔男性，還是只花五分鐘不到就想快速插入的男性，在把前戲看作是插入前的準備這一點上，並沒有太大的分別。

大家都說很重要，卻又欠缺性愛本質的「前戲」這個詞的意思，以及被介紹成簡直就如同性愛的標準程序般（前戲→插入→射精）的步驟，全部都是基於男性本位思維而誕生的概念，而且一直以來都剝奪了女性的性愛自由。

那麼，該怎麼做才能打破過去的概念，逃脫時間的束縛呢？這時就需要轉換想法。
我經常覺得，應該要廢除「前戲」這個說法。人類是根據詞語來思考與理解事物的。只要前戲這個詞存在的一天，人們就無法捨棄前戲是指「在性愛的一開始進行愛撫，是插入前的行為」這個概念。因此，我提倡用「愛戲」這個新名詞來取代前戲的說法。請將插入之前、之後，或者插入中這些先後區別全部拿掉。要知道，女人也好，男人也罷，只要時間允許，就可以互相愛撫對方身體的「愛戲」，才是性愛的精髓。

現狀5　前戲十五分鐘，性交五分鐘的垃圾性愛
對於前來我的學校上課的男性，在諮商之前，我都會請他們填寫有關性愛的問卷。他們是因為「對做愛沒有自信」、「想讓女人高潮」之類的原因而來上課的，他們的共通點，都是花在性愛上的時間根本太短｜｜一般平均前戲十五分鐘，從插入到射精三到五分鐘。

對女性來說，對於性愛的不滿，前三名分別是「早洩、單調、前戲太短」，在做愛時間僅約二十分鐘左右的性行為中，這三種情況完全囊括在內。世上的男人都沒發現一個根本的大錯誤：在談到技巧之前，花在性愛上面的時間太短就是個大問題。

而且就算有發現這一點，「想要快點插入」、「想要射精」的男性衝動也會把前戲草率帶過。據說七成以上的日本男性都有「早洩」的問題，也造成與日本女性需要的理想插入時間有著巨大的落差。

對於這種甚至應該被稱為垃圾性愛的草率性愛，女性的身體是不可能會有快感的。依然故我的採取這種性愛行為的男性們，若說他們只把女性當作處理性慾的工具，也無可辯駁。也許有人會反駁道：「我的男朋友才不是個會把我當自慰道具的差勁男人，因為他一直對我很溫柔，也很在乎我。」

在性愛這件事上，顯然是男女有別。雖然我們可以用性別差異這個說法來含蓋一切，不過男性就是一種可以為了滿足自我對於射精這種很容易理解的快感，而傾向將伴侶對自己的表現感到不滿意這個事實加以忽略的動物。所以，只要女性不提出異議，他們就可以依然故我的既不反省也不反覆練習，讓垃圾性愛繼續大行其道。

請試著想一想：讓前戲的持續時間比以往更久一些，這件事真有這麼困難嗎？讀書也好，運動也好，如果想要得到更好的成績，首先不是理所當然會想到要增加花在上頭的時間嗎？可是，抱怨「做愛時間太短」的女性，實際上卻是屢見不鮮。平常任何人都理所當然會拿「時間」這個概念，來衡量自己行動的基準，但是不可思議的是，許多人做愛時卻完全缺乏時間的概念。不只是男性，對性生活不滿意的女性也可說是如此。

我在這本書中所提倡的緩慢性愛，並不只是等同於「長時間做愛」這麼簡單。可是，既然現在的性愛無法滿足，而且為了要讓女性的這輩子能夠活得更加豐富，當務之急，就是請各位努力從垃圾性愛畢業。這也意味著，別將性愛的主導權全都交給男性。

現狀6　成人影片這種錯誤教材
我在幾年前，曾經演出過一部名為《性愛達人》的成人影片（以下稱作AV）。我原本想這也是個不錯的經驗，才答應演出的，不過當我實際踏入AV的拍片現場後，才發現電視畫面與現場所見AV女優的反應，竟然有這麼巨大的落差，這個印象至今仍然鮮明。

最明顯的一幕就是現在很流行的「潮吹」情景。知名男優用兩根手指粗暴地插入女性的陰道，然後伴隨著「啊！好痛！」的驚叫聲，從私處噴出液體，這就是AV常見的光景。於是我問了那位剛潮吹完的女優：「剛剛妳覺得很舒服嗎？」她小聲回答：「怎麼可能？痛死了！還不都是為了工作……。」她繼續小聲說道：「我知道已經有好幾個人因為受傷流血，而上醫院了。」

這世上的菜鳥男性們，完全沒發現自己是被AV女優依照例行公事般擺動身體的演技，以及巧妙的演出效果所欺騙。而且在看完全然是瞎搞的AV之後，無法抑制自己也想要嘗試的衝動。
現在的AV是重口味大獲全勝的時代。

我所說的重口味，並不是指SM或強暴等暴力的類別，而是指男優對女優的所有愛撫下手都很「重」。搞到讓女優送醫院的潮吹，固然是典型的例子，其他像是粗暴地揉抓胸部，如同性愛機器般激烈衝撞的活塞運動，都很能增加可看性。這種以男性的視覺效果為訴求的AV式愛撫，就在不知不覺中將「一般女性也是愛撫愈激烈愈有感覺」的誤解，輸入了男性們的大腦裡。

最近女性似乎也有看AV的機會了。觀看後的反應可能因人而異，不過大多數人都會覺得「不舒服」吧！雖然偶爾也會有對AV感到興奮的女性，但這是出於「如果我是影片裡的人的話，會是什麼感受。」這種以陷入妄想世界為樂的心態，實際上，大部分的女性幾乎都難以接受。

或許也有「就是喜歡激烈的愛撫」這樣的女性。可是，這是只有在已經完全將快感之門打開時才會有的情況，至少在引導進入性愛的過程中，若要提高女性的性感受力，微妙而溫柔的愛撫才是必要的。把AV性愛理解成現實狀況的男性，以及追求刺激的女性，是促使現代的性愛變得如此不幸的元兇。目前任由AV變成年輕男性的性愛教科書般的存在，而沒有宣導正確的性教育、性文化的情況，也讓女性承受不性福的後果。