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幼兒瑜伽 (附2DVD)

作者 法蘭可斯.芭本拉.佛瑞曼
出版社 聯寶國際文化事業有限公司
商品描述 幼兒瑜伽 (附2DVD):隨著嬰兒的成長發展,則能再進展到動作變化更多的「幼兒瑜伽」。其中包括了從嬰兒進階至幼兒瑜伽的轉換練習,以及更豐富的肢體伸展教學,還有讓全家人

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內容簡介

內容簡介 隨著嬰兒的成長發展,則能再進展到動作變化更多的「幼兒瑜伽」。其中包括了從嬰兒進階至幼兒瑜伽的轉換練習,以及更豐富的肢體伸展教學,還有讓全家人都可以一起參與的家庭瑜伽、團體瑜伽活動。 幼兒瑜珈非常有趣,可讓全家同樂,年幼和年長的小朋友也能參與,既能鼓勵語言學習和溝通,又可促進對身體的信心,教導成年人和孩童如何一同放鬆。清楚的教學方式給父母清楚的引導,讓你在家中與孩子或家人也能輕鬆的玩瑜伽。 1.本系列課程由世界知名的英國的法蘭可斯.芭本拉.佛瑞曼博士所指導。她是劍橋大學的醫學人類學家,也是有名的瑜珈導師。她創辦了「生之光」基金會,影片中的動作和教學,就是由生之光的老師,在課堂上與父母、嬰兒和小朋友,經過多年的嘗試所共同發展出來的。 2.親子共同玩瑜伽可以提供父母與寶寶親密的撫觸和活動的機會,同時也讓父母一起練習身體的伸展和放鬆,減輕帶孩子的壓力。 3.影片提供清楚的動作示範和明確的說明,讓父母能跟著影片一步步學習,另外加上一本指導手冊,將影片中的瑜伽動作菁華做整理介紹和說明,提供對「嬰兒瑜伽」影片更清楚的資訊和參考。 4.分段設計的課程讓忙碌的父母每天花10~15分鐘,就可以獲得與孩子的親密肢體接觸,並帶給孩子充分的安全感,非常輕鬆、簡單又有效率。 ■作者簡介 法蘭可斯.芭本拉.佛瑞曼博士 劍橋大學的醫學人類學家,也是極富盛名的瑜伽導師。佛瑞曼博士為英國國家衛生事務局做助產術和婦女健康方面的演講,也是生之光基金會的導師及創辦人,這是一個總部設在英國的慈善信託基金,致力於推廣以感性的態度面對懷孕、生產和養育嬰兒。佛瑞曼博士對懷孕、生產及相關文化上的興趣,源自於早年在亞馬遜從事的人類學研究。佛瑞曼博士曾在世界各地居住工作,接觸許多不同的文化,她從這樣廣泛的閱歷中吸取經驗,與傳統的瑜伽技巧融合,研發出嬰兒瑜伽。身為瑜伽導師的她,以運用呼吸在放鬆伸展中的創意發展而著稱。 ■審定者簡介 鄭鴻英 有20多年瑜伽教學經驗,現任中華民國瑜伽協會理事,並於台北醫學大學、東吳大學推廣部,以及中正國中、南門國中等學校擔任瑜珈老師,著有《瑜珈就是這麼簡單》一書。 ■本書目錄 1.前言:為什麼幼兒也要玩瑜伽 2.給從爬行到學步階段的寶寶 3.給好奇探索世界的學步寶寶 4.家庭瑜伽 5.團體瑜伽 6.瑜伽姿勢畫廊

商品規格

書名 / 幼兒瑜伽 (附2DVD)
作者 / 法蘭可斯.芭本拉.佛瑞曼
簡介 / 幼兒瑜伽 (附2DVD):隨著嬰兒的成長發展,則能再進展到動作變化更多的「幼兒瑜伽」。其中包括了從嬰兒進階至幼兒瑜伽的轉換練習,以及更豐富的肢體伸展教學,還有讓全家人
出版社 / 聯寶國際文化事業有限公司
ISBN13 / 9789867249821
ISBN10 / 9867249828
EAN / 9789867249821
誠品26碼 / 2680222412003
裝訂 / 精裝
語言 / 中文 繁體
級別 /
頁數 / 64
尺寸 / 18X24CM

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