內容簡介
內容簡介 歷史悠久的中醫藥學，總讓人感覺像是一門艱深的學問，但生活中信手拈來，卻處處可發現中藥材在生活中運用的痕跡。例如女性補血要喝的四物湯、八珍湯，冬天進補的十全大補湯，坐月子必喝的生化湯等，就連現代漢方保健食品中，也融合了中藥方劑，例如四物雞精、玫瑰四物飲、逍遙飲等。 只是對於健康採取盲目的追求，囫圇吞下各種養生茶、藥膳方，就能夠達成健康的需求嗎？其實中藥不僅有四氣五味、升降浮沉與歸經等的區別，不同體質所用藥材不僅不同，而且用量也是因人而異的，唯有配合季節、體質、年齡、性別等，挑選最適合自己的，才能有最好的成效。 你還在自己開藥、抓藥、胡亂吃中藥嗎？要吃的安心、要發揮最大的藥效，有些服藥原則是必須遵守與了解的。本書囊括各種服藥原則與中藥材藥性的介紹，是你「安心吃中藥」不可不先建立的基本常識。 ■作者簡介 林昭庚 學歷：中國醫藥學大學中國醫學研究所博士、美國全美針灸醫師(NCCA)考試及格 、美國舊金山大學(USF)研究 教學研究：中國醫藥大學教授、國立陽明大學傳統醫學研究所兼任教授、大陸福建中醫學院客座教授、澳洲國立維多利亞大學客座教授、國立墨爾本皇家理工大學高級學術顧問 醫務行政：中國醫藥學院附設醫院院長室顧問、中國醫藥學院中國醫藥科學雜誌編輯顧問、美國加州中國醫學研究院顧問……等 陳潮宗 資歷：中國醫藥大學中國醫學研究所碩士、博士班、台北市立和平醫院中醫部主治醫師、省立花蓮醫院中醫部主治醫師、中國醫藥學院中醫師針灸現代醫學班結業 現任：中國中醫臨床醫學會理事長、中醫師全國聯合會中醫會訊總編輯、陳潮宗中醫診所院長長......等 著作：四季家庭藥膳、草本養生茶飲、中醫雞尾酒減肥法、四季養生小偏方、過敏氣喘四彎風、筋骨酸痛自療法、感冒不用看醫生、蔬果美妍DIY ■本書目錄 Chapter 1 全方位認清中草藥 1 如何界定「中藥材」？ 2 中草藥有哪些特性、功能？ 3 洞悉中藥的劑型 4 認識中藥的炮製 5 中草藥的多元應用 6 服用中藥的方法、原則 7 服用中藥的注意事項 Chapter 2 常用中藥全透視 1 常見藥材的解析 2 常見藥方的解析 3 常見藥膳的解析 Chapter 3 從中藥藥害事件看中藥安全性 1 藥材為什麼會產生「毒性」？ 2 亮紅燈的中藥藥害事件 3 小心暗藏玄機的寺廟藥籤 4 必須謹慎求證的民間偏方 5 為用藥安全把關全民一起來 Chapter 4 不同族群的安全食用方 1 【孕婦篇】媽媽健康，胎兒壯 2 【一般女性篇】由內調理，美得自然 3 【一般男性篇】固本培元，雄風不滅 4 【嬰幼兒篇】打好基礎，健康成長 5 【青春期篇】成長關鍵，助力加分 6 【中老人篇】呵護關懷，老而彌堅 7 【慢性病患篇】改善體質，恢復健康 8 【日常生活篇】平時預防，疾病不來 附錄 1 生病的時候，什麼東西不能吃？ 2 何者不宜進補？ 3 藥、食配伍禁忌大解析 4 中醫問題上網查
