樹懶的逆襲: 當競爭成為事實, 耍廢就是義務! | 誠品線上

樹懶的逆襲: 當競爭成為事實, 耍廢就是義務!

作者 Ton Mak
出版社 時報文化出版企業股份有限公司
商品描述 樹懶的逆襲: 當競爭成為事實, 耍廢就是義務!:生存不易,人生太難。不想被生活擊倒,就從放慢腳步開始。療癒系動物代表,教你──有條不紊・處變不驚・臨危不懼。獻給對生

內容簡介

內容簡介 生存不易,人生太難。 不想被生活擊倒,就從放慢腳步開始。 療癒系動物代表,教你── 有條不紊・處變不驚・臨危不懼。 獻給對生活用心太少,對煩惱用力過猛的你。 ★ 亞馬遜網路書店4.7顆星好評 ★ 2019年青年圖書館協會選書 很多時候,我們都會過度擔憂下一秒即將發生的事、放不下手邊的工作,甚至焦慮到睡不著覺……相較之下,樹懶總是以從容、謹慎、放鬆的方式生活,牠們不在乎外在的劇烈競爭,也不曾為了他人改變自己的步調。如果我們也能像樹懶一樣,學會按下暫停鍵,放緩速度,重新調整呼吸,人人都能為生活減壓,找回內心的力量。 ▍ 耍廢不是逃避,而是面對紛亂依然保持從容。 樹懶的逆襲之道在於,牠們總能在槍林彈雨的環境中,放慢速度且井然有序地躲避被擊中的風險。忙碌的日子依然要過,工作壓力還是要扛,生活的目標仍需要認真面對,但是偶爾放慢腳步,適度清理你的情緒才是最重要的。與其拚命趕路,不如專注當下、走更遠的路。 ▍ 如何在喧囂中找回平靜、享受生活? .提點一:力氣只花在必要的事上 除非有必要,不然樹懶平時不會隨意移動牠的身體。 評估自己的能力,做不來的事情,無需太強求。世界的紛擾常讓我們瞎忙於次重要的事,反而忽略了生活中必要的事。正因為每個人一天的力氣是有限的,我們更需要適度地休息、照顧好自己。 .提點二:不管發生什麼,睡飽再談 樹懶是個絕佳的能量保存者,除了睡覺之外,其他時間大多都在閉目養神──我們也是如此,每天有這麼多事情要處理,如果想把每件事做好,就更該保持充足的精神和體力。 有什麼事,睡飽再談,起床後再好好面對。 .提點三:重視自己的情緒 樹懶看似無競爭力,卻能夠在惡劣的環境中生存下來,不管世界怎麼變化,牠都能從容應對。 活在當下,比起逃避,我們更該學著和自己的情緒相處,無論是恐懼、憤怒或者悲傷,認真面對並照顧好自己的感受,負面情緒總會慢慢過去。 ▍ 本書特色 .特別收錄:樹懶式靜心步驟示範 放下渾身的刺,什麼都別做,更不用裝得無懈可擊,只要跟著書中的樹懶深呼吸,呼吸──吐氣──提升自己的內在復原力,找回內心的平靜。 .中英對照(英文為英檢中級程度) 除了療癒的插圖,更收錄了慵懶風趣的原文,耍廢的同時還能輕鬆學英文。【迷誠品編輯推薦】標題|不管發生什麼,睡飽再說!繪本《樹懶的逆襲》用剛剛好的力氣,享受生活的步調撰文|迷誠品內容中心你也覺得每天都好忙,卻又不知道自己在瞎忙什麼?生活如洪水猛獸,一個不留神就將自己吞噬殆盡,想要試圖休息、卻又無法坦率接受休息中的自己,也許你不是不懂得放鬆,只是太常迎合別人。☞點此進入迷誠品閱讀文章

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作者介紹

作者介紹 Ton MakTon Mak Ton Mak是一名視覺藝術家兼文字創作者。 她最為人熟知的作品是一群跳來跳去、有親切感且胖嘟嘟的角色們──「FLABJACKS」。她喜歡的東西是樹懶、番薯、熱茶。 想進一步認識Ton Mak,歡迎前往她的網站:www.flabjacks.com.。鄭煥昇鄭煥昇 在翻譯中修行,在故事裡旅行的譯者。賜教信箱:huansheng.cheng@gmail.com。

商品規格

書名 / 樹懶的逆襲: 當競爭成為事實, 耍廢就是義務!
作者 / Ton Mak
簡介 / 樹懶的逆襲: 當競爭成為事實, 耍廢就是義務!:生存不易,人生太難。不想被生活擊倒,就從放慢腳步開始。療癒系動物代表,教你──有條不紊・處變不驚・臨危不懼。獻給對生
出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司
ISBN13 / 9789571379913
ISBN10 / 9571379913
EAN / 9789571379913
誠品26碼 / 2681825984003
頁數 / 128
開數 / 20K
注音版 /
裝訂 / P:平裝
語言 / 94:中 英對照
級別 / N:無

最佳賣點

最佳賣點 : 生存不易,人生太難。
不想被生活擊倒,就從放慢腳步開始。