山知道+步知道套書 (2冊合售) | 誠品線上

山知道+步知道套書 (2冊合售)

內容簡介

內容簡介 山知道＋步知道雙冊合購登山健行必讀聖經 LIVE WILD山知道：在山的面前我學會寬容、找回自在，對自己負責。從登山裝備、觀念、技術、路線，寫一本與大自然的相處之道。《LIVE WILD山知道》是兩位熱愛山岳的登山客：楊世泰（阿泰）與他最重要的山友--妻子戴翊庭（呆呆）對大自然的生命分享。書中寫下了登山之於兩人的經驗與體悟、行路間遭遇的困頓和危險、登頂時震懾的雲海與光線，還有他們走過的每一座山頭。生長在登山世家，對登山思想、技能、文化背景知識淵博的阿泰，更以「裝備、技巧、觀念、路線」四大角度，羅列36條登山者必知必曉的「野外生存之道」，清楚實用的分類方式，深入淺出的知識彙整，是每一位喜愛登山與大自然戶外活動族群的必備守則。沒有任何一位真正的登山者會用驕傲的語氣說他征服了什麼高山，相反地，面對「山」這樣偉大浩瀚的存在，反而要不斷縮小自我，並放大眼界，用像山一樣的胸懷包容各種好壞。走進高山的世界，傾聽風、樹、雲、石、水、光的聲響，踏著渾厚的步伐，穩定且緩慢地向前邁進、向上攀升，在那靜謐的浩瀚天地間，享受巨大孤獨的洗禮，腦袋因而感到無比清晰，這是每一位登山者嚮往的心靈境界。登山並不像綁鞋帶或騎單車那樣，一旦學會就可對外宣稱「我學會了」，登山如同許多專業運動項目和技能，必須不斷地嚴格自我要求，精進知識和技巧，方能學會面對挑戰、任意自在，找回與大自然的相處之道！步知道：PCT太平洋屋脊步道160天每個人都有一條自己的步道 2個人，160天，4,286公里踏上《那時候，我只剩下勇敢》暢銷作家雪兒?史翠德走過的太平洋屋脊步道深入美國長程縱走文化的冒險之旅！◎書衣附川貝母手繪「PCT步道全地圖」＋BONUS附錄「長程步道健行指南」PCT（Pacific Crest Trail）太平洋屋脊步道，所有登山健行者此生嚮往的長程步道。PCT步道全長4,286公里，南端由加州接壤墨西哥的邊界開始，途經奧瑞岡州，一路連接到北方華盛頓州的加拿大邊境。從春天走到秋天,穿越沙漠、雪地、高山、溪流……等 險峻美景，行經25個國家森林、7個國家公園以及43 個國家生態保護區。「你會經歷一些風霜雨雪，但通常每一天的日子都是 美好而燦爛的。你也會遇見這世界上最不可思議的人，而重點是，你會得到改變。」本書是繼感動人心的暢銷書籍與電影《那時候，我只剩下勇敢》之後，由台灣登山作家親筆寫下的珍貴PCT遊記！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介楊世泰（阿泰）出生於彰化，住在離海邊很近的鹿港，輔仁大學圖書資訊學系畢 。二十五歲以前玩樂團，二十五歲以後玩戶外活動，單車、登山、慢跑都照單全收。跟隨父親的腳步進入山林，第一次上山信心滿滿卻以高山症狼狽收場，嘴巴喊著再也不要爬山了，身體卻誠實地拜倒在高山美景之下，著有《LIVE WILD山知道》與《步知道》。■攝影者簡介戴翊庭（呆呆）出生於花蓮，被奇萊山看著長大，實踐大學商業設計畢，曾任唱片企劃、平面設計、電影美術、品牌行銷等工作。多年前在網路看到嘉明湖的照片，當時雖然還不懂「山」，內心卻感動莫名 。當雙腳真的踏上海拔三千公尺的稜線時，身體就像被按下什麼開關似的，不自覺地流下眼淚，從此跟山產生無法分割的連結。Facebook：TaiTai LIVE WILD

產品目錄

產品目錄 山知道A. HIKING GEARS 裝備篇1. 背包2. 登山鞋3. 底層衣4. 保暖外套5. 風雨衣6. 登山褲7. 服裝配件8. 帳篷9. 睡眠系統10. 飲水器具11. 戶外廚房12. 頭燈13. 登山杖14. 衛星定位手錶15. 急救包16. 貓鏟17. 女子登山部品B. HIKING TECHNIQUE技巧篇18. 行前準備19. 打包20. 迷途辨位21. 步行22. 機能穿搭23. 野營保暖24. 清潔與衛生25. 戶外飲食26. 恢復C. HIKING CONCEPT 觀念篇27. 輕量化28. 對自己負責29. 無痕山林30. 登山禮節與禁忌31. 登山的終點32. 不能丟在山上的是什麼？D. HIKING ROUTES 路線篇33. 桃山34. 合歡群峰35. 奇萊主北36. 雪山主東步知道推薦序1 嚮往著，一種「不由自主哭出來」的步行！ 詹偉雄推薦序2 多想也只是浪費時間，不如說走就走! 張震嶽前言1 那我們就去走走吧！ 楊世泰前言2 熱愛山野生活，也樂於擁抱文明。 戴翊庭PART 1 南加州 Southern California第一章、站上起點之前二六五?英里，這就是我們要走的距離。第二章、一樣的月光剛升起的滿月像極了將要落下的夕陽，耀眼的紅色和漆黑的天空形成強烈對比。我跟呆呆說：「只要再看見四次這樣的滿月，這趟旅程就結束了。」第三章、第一百英里用自己雙腳的力量完成第一個一百英里，對呆呆來說是一個重大的意義和里程碑，但對我來說，這段旅行的意義在於兩個人一起完成，如果無法守在呆呆的身邊，那我寧願放棄。第四章、天堂與地獄尼采說：「殺不死你的，會讓你更強大。」可是我怎麼有種預感，接下來可能還要被太陽殺死很多次？第五章、It's Not About The MilesIt's not about the miles, it's about the smiles 重要的不是完成多少里程，而是得到多少快樂。第六章、Fear or Fact相信自己的判斷，不輕易被人左右，在這麼長時間、長距離的旅程中是何等重要的態度。「你不覺得人生也是一樣嗎？」呆呆說。第七章、快樂只有在分享時才真實原來快樂的本質並不是擁有，而是無私的付出。PART 2 北加州 Northern California第八章、山火當這把火被點燃，我才意識到，其實危險就潛伏在四周。第九章、別跟山過不去假如一棵樹在森林裡倒下，沒有任何人或動物在場，那它究竟有沒有發出聲音？第十章、嘿！熊！一片樹葉飄下樹林，老鷹看見它，小鹿聽見它，而熊嗅到它。第十一章、Waltzing Matilda捲起鋪蓋流浪吧，捲起鋪蓋流浪吧，晚安了，我的瑪蒂妲??。第十二章、至少你們擁有彼此每踏出一個步伐，兩個人就更往彼此靠近。第十三章、浪費時間在步道上，每天我都知道自己在做什麼，每一件事情都有意義，時間的流動變得異常鮮明，我們跟著它一起漂浮，而不是被一道洪流往前推進。PART 3 中加州 Central California Sierra第十四章、合格的徒步者如果執著在距離的完成度，那跟走路機器有什麼兩樣？而且要是真的有所謂的規則存在，這不就變成一場競賽了嗎？第十五章、世界上最好吃的蘋果手上拿著蘋果，不發一語默默地啃食，萬籟俱寂，耳邊只有咬下果肉發出的清脆聲響。第十六章、約翰繆爾小徑 - 河流「所有溪流都是美妙的歌手。」-- 約翰•繆爾第十七章、約翰繆爾小徑 - 湖泊「你要讓陽光灑在心上而非身上，溪流穿軀而過，而非從旁流過。」-- 約翰•繆爾第十八章、約翰繆爾小徑 - 隘口「再會，神聖的小谷地、森林、花園、溪流、小鳥、松鼠、蜥蜴和其它數以千計的事物，再會了，再會。」-- 約翰•繆爾PART 4 奧瑞岡州 Oregon第十九章、家「我想，旅行教會人這一點：它教會你，另一邊的草也許更綠；可是基本上，大多數人只要有家的感覺，就會是最快樂的。」-- 班•歐克里第二十章、約書亞「我離開森林的理由，和到那裡去的理由一樣充分。」-- 梭羅第二十一章、眾神之橋這裡是是雪兒•史翠德當年徒步旅行的終點，當她掉下第六片腳趾甲後，終於完成一千一百英里的距離，從這個終點開啟她人生的另一個起點。PART 5 華盛頓州 Washington第二十二章、刀刃之路山就是山而已，它不會動怒、不會憐憫，沒有殘酷的個性或友善的態度，更不會管人類的死活。第二十三章、綿羊湖只要不打算停下，就一定能走到想去的地方。第二十四章、拿破崙該落下的雨一定會落下，就像季節變化必然吹起的風。第二十五章、金松每個人都有一條自己的步道。敬你BONUS 長程步道健行指南1. PCT概述2. 行前準備3. 裝備4. 建議路線5. 搞懂PCT的30個關鍵字

商品規格

試閱文字

內文 : 前言

寫一本與大自然的相處之道
撰文＝阿泰

從來沒有想過我的人生會跟「山」產生這麼密切的關係，如果解釋成受到大自然的呼喚似乎太過煽情，一開始走入山林的原因其實很簡單。

父親是地方登山會的會長，生性低調的他並不喜歡出風頭，所以當家裡出現一塊恭喜他成為登山會會長的高調大匾額時，週末偶爾從台北回老家的我，確實覺得非常非常地意外。有一段記憶很深刻，小學時因為我莫名其妙的推薦讓他成了家長會委員，工作內容大概就是偶爾捐一點錢，學期結束跟其他家長還有會長喝喝酒就好，他卻很生氣地覺得我給他找了一個大麻煩，當時他厭惡的表情一直深刻地印在我腦海裡。記得小學老師還把我叫到一旁，小聲地說雖然學校都有收到捐款，但希望我爸偶爾也可以出席會議跟大家交際一下。聽到老師這樣講挺不好意思的，不過要是沒有記錯的話，父親在那擔任委員的幾年裡，很瀟灑地保持了零出席紀錄。

這樣嚴肅、怕麻煩又討厭交際應酬的父親，竟然在人生的後半段當起會長，跟他的好朋友們一起快快樂樂地上山然後開開心心地喝酒，我想連他都是始料未及。

後來每次回家都會看到他得意地分享自己爬山的照片，但那是個沒有臉書跟智慧手機的年代，看照片得盯著小小的數位相機螢幕總覺得很麻煩，常常都是敷衍一下就轉頭繼續看電視，直到某天他分享了一張照片才真正勾起我的興趣。一大片綠色草原中間有一座寶藍色的湖泊，湖面像鏡子一樣閃閃發亮，晴朗的藍天沒有白雲，米粒大的三兩人影在湖邊散步，至今那個畫面在腦海裡仍像照片加了柔膠似的夢幻、美好，無法抹滅。父親說這是「天使的眼淚」，是臺灣高山最美的湖泊。有了那張照片，才對這種「老人運動」的刻板印象改觀不少，但也僅止於此，熱情依然放在當時最火熱的單車運動，完成環島或騎上風櫃嘴比爬ㄧ座百岳重要。

後來偶然在家發現一張裱框的玉山登頂證書，上面有張父親站在玉山主峰頂點的照片，文字說明他在二OO三年十一月十二日站上台灣最高點。登頂證書做得非常精美，不知哪來的念頭，突然覺得爬山很「酷」，竟然拜託父親無論如何都要帶我去爬玉山，完成這毫無來由的任性請求。不曉得他是抱著看好戲的心情，還是很高興兒子終於願意一起加入登山的行列，很快地就在幾個月後安排好登玉山的兩天一夜行程。

小時候父親就常在週末早上帶我們去「爬山」，但其實只是在彰化八卦山的幾條步道走走。從清晨到日出，熬過一兩個小時就可以被帶去用平常比較少吃的豐盛早餐，所以說是因為貪吃早餐而去爬山也不為過。憑著這麼一丁點不成才的「登山經驗」和仗恃自己騎單車累積的腿力，很自然地把登玉山當作一件很簡單的事情。結果出發沒多久就開始上氣不接下氣，事先吃的紅景天膠囊還有特地準備的氧氣瓶對突發的高山症一點幫助都沒有，筋疲力盡走到舊排雲山莊就不支倒地，雖然隔天還是順利登頂，但下山途中一直嚷嚷著以後再也不爬山了：「玉山是我的起點也是我的終點！」。

不過很顯然的，玉山沒有成為終點，我還是不斷走在往山頂的路上。而且更難以相信的是，從一開始爬山只為了耍帥，到現在竟然可以出版一本以山為主題的書，人生真的很奇妙，大概就跟父親當上會長一樣「始料未及」。

與父親的共同話題因此變得比較多，原本不甚親密的關係也起了變化。在山上隱約覺得他好像很享受照顧我的感覺--畢竟兩個男人之間，即使是父子也有難以解釋的藩籬存在--所以我也很享受他享受照顧我的感覺，儘管他總是嫌棄我走得太散漫。兩個人都沒有說出口，但我一廂情願地認為這就是我那嚴肅、固執又不善言辭的父親所表達的鋼鐵溫柔。

母親也是登山會的一員，但她享受的是每個禮拜到溪頭，跟固定的朋友走固定的步道，在涼亭泡茶嗑瓜子，享受退休後的悠閒時光。因為自從那個把上坡當平地衝的父親把她帶到雪山東峰後，就常聽到母親掛在嘴上的那句抱怨：「吼！那個哭坡真的是驚死人，有夠歹行！」因為這個原因，上山前她總是輕皺眉頭問我真的要去嗎，要不要考慮輕鬆一點的行程啊，爬山很累耶。有時候甚至到有點囉唆的程度，彷彿爬山是在身上塗滿蜂蜜走進熊窩裡一樣危險的行為。但念歸念，每次下山回家還是會喝到她用心熬給我們補身體的雞湯，身上沾滿泥巴的衣服和臭襪子也照單全收，隔天全部洗得乾乾淨淨。這樣的母愛有點倔強，但是我欣然接受。

從只是想要一張精美的玉山登頂證書的小孩子，到現在成為一個下山後就想上山的大孩子，還有很多關於山的事情要學習。登山跟很多運動項目或是專業技術一樣，並不像綁鞋帶或騎單車那樣一旦學會了就可以對外宣稱「我學會了」，而是不斷地透過嚴格的自我要求來精進知識和技巧。沒有聽過任何一位真正的登山者用驕傲的語氣說他征服了什麼高山，相反地，面對「山」這樣偉大浩瀚的存在，我們反而要不斷縮小自我，並放大眼界，用像山一樣的胸懷包容各種好壞。學習面對挑戰，學習隨遇而安、任意自在。

幾年後自己也終於走到「天使的眼淚」--嘉明湖，在湖畔渡過我的三十歲生日。那一年辭掉工作，從生活了十幾年的台北回到家鄉鹿港，從第二個家回到第一個家，人生轉了一個彎又回到原點。趁著休息期間爬了幾座山，去了幾個地方，經過一段又一段的旅程，最後在日本的富士搖滾音樂祭認識了現在的老婆「呆呆」，也在結婚一年後陪她走回我登山的起點。

很高興透過登山認識了很多很多好朋友，也因為「山」而找到最重要的伴侶。「呆呆」這個名字會不斷地出現在這本書裡，往後人生裡最快樂的時光她也不會缺席。

感謝最親愛的兩位姐姐，你們是我魯莽人生的最強後盾，尤其是每次上山都會不辭辛勞幫我們照顧貓咪的二姐。

我並不是爬最多山的人，卻因為喜歡山而有機會跟大家分享書裡面的故事，總覺得有點不太好意思。但我無意書寫一本詳盡的聖經或百科，已經有許多前輩貢獻他們的知識和熱情，提供許多豐富的資訊給每個熱愛登山的朋友。這本書單純分享自己的見解和心得，希望大家用輕鬆的心情閱讀，也許能從這些芝麻小事找到共鳴，因為每個人都是彼此學習的對象。