內容簡介
內容簡介 序文推薦《EQ》作者 丹尼爾•高曼博士 優質推薦（按筆劃順序排列）汪培珽 親子教育實踐家沈惠芳 兒童文學研究者常玉慧 台北市家長協會理事郭鎧紋 《爸爸不缺席》作者陳藹玲 富邦文教基金會執行長 游乾桂 親職教育專家傅學海 台灣師範大學地球科學系副教授劉克襄 自然文學作家戴晨志 名作家當兒子拒絕跟著趕上班的媽媽去托兒所，哭鬧著要留在家裡……當女兒因為最要好的同學不跟她玩而擔憂難過……當哥哥因為弟弟收到奶奶寄來的生日禮物而吃味、發脾氣……身為父母的你，應該怎麼辦？孩子的悲傷、恐懼或憤怒等負面情緒，不會因為父母一句「別哭了」、「這沒什麼好怕的」或是「再鬧就處罰你」，而就此消散。父母該做的並非是制止孩子發洩情緒的行為，而是要認真去瞭解孩子的感受，設身處地去安慰並引導他們，讓孩子學會管理情緒、調適壓力，養成穩定自信的高EQ與好個性，才能為一生的幸福與成就奠定勝基。本書提供簡單易行的「情緒輔導五步驟」，指引父母如何在孩子生氣、難過、害怕、驚慌或鬧脾氣時，察覺孩子的情緒、以同理心傾聽，並幫助他們有效自我安撫、設法解決問題，學會做情緒的主人；父母也能藉此和孩子建立良性、緊密的溝通交流，給予他們最溫暖、堅實的關愛與支持。書中同時針對現代父親的教養任務、父母婚姻觸礁時的親子互動，以及孩子從嬰兒期到青春期各成長階段的情緒發展目標，提出精闢實用的說明建議與輔導策略，是新世代父母不可或缺的心靈教養指南。【高EQ小孩的教養秘訣】觀念精選父母應該在情緒世界裡做孩子的嚮導，除了對孩子的負面情緒表現接納態度，還要進一步規範不當行為的尺度，教導孩子調適自我、尋找合宜的宣洩管道，並進而解決問題。避免使用諷刺、侮辱或輕蔑的評語來對待孩子，這樣將可能導致孩子的自尊低落。父母該注意的是孩子的行為、而不是個性；你的評語必須明確地告訴孩子，他的行為會對你造成什麼影響。具有同理心的父母，會利用雙眼去觀察孩子表現情緒時的身體證據；運用想像力以孩子的觀點來檢視整體狀況；透過語言以安撫、非批判的方式表達自己所聽到的訊息，並幫助孩子標示自己的情緒。最重要的是，他們會用心去感受孩子的情緒。深入瞭解孩子在生活中經歷的各種人、地、事，熟悉他們的日常活動、認識他們的朋友和老師；這樣你就比較有能力去探究引發孩子情緒的起源，也等於向孩子證明，你認為他的世界是很重要的，而讓他感覺與你更親近。你並不需要總是以語言來和孩子溝通。只要你願意靜靜坐在孩子身邊，陪他一起捕捉點點滴滴的感受，就足以代表千言萬語。當你們一起分享情緒時，擁抱孩子或撫觸孩子背部的動作，將比語言更具有安撫的力量，尤其是孩子感到悲傷或害怕時。■作者簡介約翰•高特曼博士John Gottman, Ph.D.華盛頓大學心理學名譽教授，同時也是世界知名的婚姻關係與兒童成長研究專家，專研領域涵括情緒管理、生理學和溝通技巧，並創立「高特曼諮詢機構」；他在婚姻與教養理論上獲致的突破性研究成果，更獲得眾多大獎肯定，享有崇高聲譽。高特曼博士長期於全美和世界各地舉辦研習會或講座，與廣大群眾分享婚姻經營之道和成功教養方法，著有數十本相關著作，也經常受邀於「歐普拉談話秀」、「早安美國」等各大媒體熱門節目擔任專家來賓。■譯者簡介劉壽懷畢業於台北醫學院，曾任長庚醫院醫師，後因更喜歡爵士樂與貓，即出走杏林領域，遊學於藝術之都巴黎，主修音樂，悠遊於寫作、譯作與演奏之間。■本書目錄【推薦序】高EQ是教出來的——丹尼爾•高曼博士 【自序】只有愛是不夠的——約翰•高特曼博士 1.教出好個性，從情緒輔導做起2.自我檢視，你是哪一種父母？3.你的教養藍圖：情緒輔導五步驟4.善用智慧，讓你和孩子更親密5.婚姻觸礁時，別讓孩子受傷害6.教養路上，爸爸不缺席7.和孩子的情緒，一起探索成長