內容簡介
內容簡介 現代人由於必須面臨各種壓力，加上飲食生活的不正常，因此經常出現許多莫名的病痛。阿育吠陀(古印度養生術)乃是藉由強化人體內部、讓身體功能維持平衡的方式，來治療人體各種不舒服的症狀，讓人們獲得身心安寧與活力。 本書以全方位的視野，提供了改善健康的基本建議，藥草的基本常識及阿輸吠陀治療及用藥方法，並且針對特定的問題提供合適的解決方法。阿育吠陀治療法可以與現代醫學並行使用，彌補正統醫學的缺憾，為許多傳統西醫一籌莫展的狀況提供另類療法。 ■作者簡介 宣薩‧葛達甘瑪醫生曾於公立醫學院接受過六年的阿輸吠陀醫療訓練，同時也研究西方醫學。畢業後實習了一年的帕奇卡瑪排毒療法。在私立傳統西醫醫院做了七年的臨床醫生，一九七九年成為白金漢郡崔英漢自然療法醫療中心的顧問。 ■本書目錄 第一章 個體治療第二章 基本元素第三章 獨一無二的個體第四章 食物與飲食習慣第五章 阿育吠陀的生活方式第六章 治療方法第七章 植物與藥物第八章 完整的科學 ■自序：全方位的阿育吠陀治療法 在斯里蘭卡從事阿育吠陀治療法與傳統西醫療法之後，我在一九七九年來到英國，成為世界著名的白金漢郡崔英漢自然療法醫療中心的顧問。我在公立醫學院接受過六年的阿育吠陀醫療訓練，同時也研究西方醫學。畢業後實習了一年的帕奇卡瑪療法（Panchakarma），這是阿育吠陀治療法中的排毒療法。之後我加入私立傳統西醫醫院做臨床醫生，一共做了七年。 從那時候開始，我親眼目睹許多人對針灸起了狂熱的興趣。瑜珈與靜坐冥想受歡迎的程度也讓我吃驚。兩者都屬於阿育吠陀治療法的範疇，如今卻出現在西方醫學當中。英國成立了許多阿育吠陀輔助療法診所，在美國也成立了相關的公司，在我寫作這本書的此時，又出現了許多臨床實習與訓練學校。西方人對於阿育吠陀醫療訓練越來越感興趣，不久之後這一定會跟今日的脊髓按摩療法與整骨療法一樣受歡迎。 我的目標是讓西方人了解阿育吠陀治療法是有意義，而且實際可用的。大部分在西方出版的相關書籍都是很膚淺，而且對於這個古老深奧的哲理只提供了局部的闡釋。對我而言，既然西方已經有許多人對正統西醫療法不抱希望，覺悟到西醫的侷限性，就表示他們已經準備好要接納非常令人興奮，多元化而且全方位的阿育吠陀治療法了。
