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席慕蓉對「安定」、「幸福」、「美」的堅持或固執,一直傳遞在她最初的寫作裡。或許,因為一次戰爭中幾乎離散的恐懼還存在於潛意識中,使書寫者不斷強調著生活裡看來平凡卻意義深長的溫暖與安定,特別是家庭與親人之間的安定感。 席慕蓉的散文書寫,到了九○年代之後,由於對歷史時間縱深與地理空間的開展,她前期來自於個人成長單純生活經驗的感觸,必須擴大,可以容納更具思想性與資料性的論述。 ──作家、藝術家 蔣 勳 畫筆和鋼筆,總是混在一起使用的。如果一定要分類的話,或許可以這樣說:繪畫是我的理想,詩是我的痴狂,至於散文,則是我的生活筆記,且行且註記,作為對自己生活的記錄和整理。 不過,現在看來,由於這二十年來在蒙古高原上的不斷行走,生活筆記寫到此刻,好像也變成是一種對理想的追求了。 那理想,雖然渺不可及,卻又是極為真實的存在啊! ──席慕蓉 席慕蓉說繪畫是她的理想,詩是她的痴狂,散文則是她的生活筆記,透過筆探問身世、國族、天命,追根究柢,牽繫遠方的高原,完成代表她的蒙古史詩。 本書精選三十年來創作歷程中,不同年代的散文代表作,混合使用鋼筆與畫筆,從第一本散文集《成長的痕跡》到《寫給幸福》、《寫生者》的自我成長經驗、家族書寫,到《我的家在高原上》、《黃羊‧玫瑰‧飛魚》、《大雁之歌》、《金色的馬鞍》、《諾恩吉雅》的蒙古家鄉情調,席慕蓉透過散文展現生命的高潮起伏,記錄下生活的點點滴滴與理想的探尋實踐。

社群小編與行銷人必備|Adobe Firefly設計魔法師: Photoshop×Illustrator×Adobe Express生成式AI全攻略 Adobe Firefly設計魔法師: Photoshop×Illustrator×Adobe Express生成式AI全攻略

內容介紹: ▌全台第一本 Adobe Firefly 專書! ▌沒素材、沒靈感、沒時間!就用 Adobe Firefly 輕鬆生圖 隨著 AI 繪圖的熱度不斷提升,有愈來愈多的創作者使用生成式 AI 來創作影像,最大的好處是可以節省找素材、後製合成的時間,而且只要用日常語言描述想要創造的畫面,就能快速實現腦海中的創意。 雖然市面上有不少 AI 繪圖工具,但有些影像生成式 AI 在訓練模型時,使用了受著作權保護的影像,因此在商業使用上會有爭議,為了避免這些困擾,Adobe Firefly 採用 Adobe Stock 中獲得授權的影像來訓練 Firefly 模型,生成後的影像也能用於商業用途。 Adobe 的 Firefly 模型,不只可以透過網頁瀏覽器來操作、使用,還內嵌到 Photoshop、Illustrator、Adobe Express 等相關應用程式裡,你可以天馬行空描述想創作的影像,也可以無限地擴大影像內容,更令人驚艷的是可以【生成向量圖形】、利用【模型】功能將設計圖稿與實體商品融合。後續還計劃加入 3D、影片和動畫等生成技術,讓使用者能玩轉、創造非凡的體驗! 生成式 AI 不斷地推陳出新,最新的 Adobe Firefly Image 3 Model,已經可以創作出高品質的影像、更棒的畫面構圖、更逼真的細節,就連光影的呈現也有大幅的躍進。產生的影像也符合現實狀況,不會有六隻手指頭、兩個腦袋、眼歪嘴斜的狀況發生。本書所介紹的功能及畫面以 2024 年 6 月所發佈的版本為主,由於 Firefly 及 Photoshop、Illustrator、Adobe Express 不斷增加及提升功能,您看到的畫面可能會與書中略有不同,不過基本的操作方法是一樣的,不用感到太擔心。 ◆只要用文字描述腦海中的想法,就能天馬行空產生各種影像 ◆用筆刷在影像中塗抹,快速移除雜物或增添新景物 ◆用【生成填色】一秒替人像變裝 ◆不需費力選取範圍,一鍵完成【移除背景】 ◆影像尺寸太小?用【生成擴張】無限拓展影像內容 ◆不會畫畫也能快速【建立向量式圖形】 ◆配色沒靈感?就用【生成式重新上色】快速變化向量圖稿顏色 ◆只要上傳室內設計線稿,就能快速產生實景圖,臨時要向客戶展示超便利 ◆社群小編與行銷人必備!用 Adobe Express 快速建立社群貼文、簡報、傳單與海報 本書特色: ▌全中文界面、直覺式設計、免背指令、免安裝擴充外掛 ▌使用 Firefly 設計的成品可商業使用 ▌最新的 Firefly Image 3 Model 可建立更高品質、細節更逼真的影像

有貓在,一切都會好起來|小貓咪擔心你今天有沒有愛自己 (附小貓咪幫幫幫幫忙正能量附身金句卡/限量貓咪刺繡貼) 小貓咪擔心你今天有沒有愛自己 (附小貓咪幫幫幫幫忙正能量附身金句卡/限量貓咪刺繡貼)

1. 百萬播放量貓主子&百萬粉絲鏟屎官的暖心日常 從寵物的耍萌和陪伴出發,療癒萬千人群中渴望溫暖擁抱的孤單現代人,不但是一本有笑有淚的貓生日記,也是讓人類更加理解貓咪的貓主子使用手冊。 2. 以貓咪視角給人類的一封情書 告訴所有想要養貓、即將養貓、正在養貓、曾經養貓的奴才:「有貓在,一切都會好起來。」 3. 速配讀者群 家有貓主子的貓奴、享受寵物陪伴的讀者、喜歡貓咪、嚮往貓生的讀者、要陪伴與被療癒的人們。 4. 隨書附贈:「小貓咪幫幫幫幫忙」正能量附身金句卡(1組2張) 尺寸:8×10cm 紙張:凝雪映畫美術紙240g 印刷:彩色 5. 限量贈品:「幫幫打氣貼貼」貓咪刺繡貼限量(兩款隨機出貨) 品名:「幫幫打氣貼貼」貓咪刺繡貼 尺寸:5.8×5cm 材質:布、膠 數量:1張 百萬播放量貓主子&百萬粉絲鏟屎官 獻給—— 想要養貓、即將養貓、正在養貓、曾經養貓的你 「有貓在,一切都會好起來。」 ※隨書附贈 「小貓咪幫幫幫幫忙」正能量附身金句卡(1組2張) 尺寸:8×10cm 紙張:凝雪映畫美術紙240g 印刷:彩色 「幫幫」是隻哲學貓。牠的小腦袋裡有很多情緒和想法,還有各種對於人類和貓咪的看法。 3歲的牠和妹妹「白粿」、鏟屎官「土橘貓」住在上海一間狹窄的老房子裡,故事從牠飛越1033公里住進寄養家庭、努力打敗病毒大魔王開始,直到闖關成功、和未來要一起生活的爸爸相見,在有笑有淚的同居生活中迎來黏人又暴躁的妹妹,一起陪伴爸爸得到百萬粉絲的金牌,自己也成為擁有百萬播放量的人氣直播貓主…… 幫幫以第一人稱述說兩貓一人的生活點滴,瑣碎平淡的記錄人類和貓咪互相依賴的暖心日常,可以說是一本有笑有淚的貓生日記,也是讓人類更加理解貓咪的貓主子使用手冊—— *你有沒有想過,貓咪是如何觀察人類世界的? *牠們面對病痛和生離死別是什麼態度? *獨生小貓突然多了二胎妹妹要怎麼面對? *你有聽說貓咪羨慕人類可以流眼淚嗎? *你知道貓咪也會擔心你嗎? 也許,人類聽不懂貓咪在說什麼,貓咪也看不懂人類的想法,但貓咪知道,宇宙裡最大的幸運,就是牠跨越不確定的命運,來到你身邊,為了與你互相依賴、陪你這一段。 儘管日子有風有雨,你的貓愛你的方式始終不變,你就是牠們的全世界,牠們看著你、陪著你,希望你能好好的。 而你唯一可以回應的,就是閱讀牠們這樣的心情,接收牠們如此的心意,然後像照顧牠們一樣,好好的照顧自己;像愛著牠們一樣,好好的愛自己。 歡迎和這本書一起學習漫長生命中的課題,收下貓咪寫給人類的情書—— 每個小貓咪心中,都有一封寫給你的情書;當牠對著你「喵喵喵」的時候,那很可能是一句愛的告白。 ※幫幫語錄 ●「小貓咪愛你,也擔心你今天有沒有好好愛自己。」 ●「病痛可能是生命自帶的闖關遊戲,闖得過去,就會獲得獎勵,闖不過去,就GAME OVER!」 ●「如果命運是設定好的遊戲程式,那我們能做的就是努力打怪,永不放棄,直到拿到獎勵,等待下一關到來。」 ●「成功不是任何人和貓能保證的事情,但生活總會繼續。」 ●「有時候我真的很疑惑,人類為什麼需要小貓咪呢?大概是太寂寞了吧!」 ●「不管是小貓咪或人類,為了好好生活下去,都只能擦亮眼睛,努力學會辨別善惡。」 ●「周歲生日,我的願望是世界和平。」 ●「真的好羨慕人類可以哭哦!小貓咪受傷的時候,只能默默地舔自己的傷口。」 ●「希望我的人類朋友們,都可以想哭就哭,想笑就笑,這樣日子才能過得有滋有味。」 ●「不要吝嗇你的眼淚哦!掉下的眼淚會變成奇蹟,來到你身邊。」 ●「只希望我們回憶起來時,能夠笑著說,一起度過的這個人生階段是開心的。」 ※我們從幫幫身上學會的事 ●珍惜生命的能力 ●照顧自己的能力 ●讓人開心的能力 ●體貼他人的能力 ●正面思考的能力 ●愛人愛己的能力 ※喵的告白推薦(依首字筆畫排序) 許允樂 | 暢銷作家 麻吉貓 | 台灣原創IP 楊翰元 | 陶花源寵物天堂執行長 貓夫人 | 貓咪攝影師 ※名人推薦語 小貓咪擔心你,光是書名就能直接把我惹哭!常常覺得自己真的好愛自己的貓咪們,後來發現,他們才是最愛我的,甚至比我還愛我。 閱讀這本書,就好似百威在跟我說話、在擔心著我。其實也想不起來,自己是從哪一刻起那麼努力好好的生活的?可能就是知道永遠有幾個小皮蛋在對我呼嚕、給我不孤單的陪伴吧! 謝謝你們愛我,我也會好好愛你們、愛自己、愛大家、愛世界!——許允樂.暢銷作家 貓咪是個特別的生物,可以親密,有時又顯得孤傲,但牠們絕對會是最好的生活伴侶,讓我們一起用可愛療癒一切的不可愛!——麻吉貓.台灣原創IP 漫長的旅程是我來到你身邊,開啟了主人跟貓咪的緣分,珍惜每一段得來不易的快樂日子,是我們跟貓咪共同學習漫長生命中的課題。——楊瀚元.陶花源寵物天堂執行長 我家貓哥哥對我愛的表現,一直都是非我莫屬,就像這本書想告訴人類的:在這個世界上有一種連結,是你這樣愛著牠,而牠也知道。謝謝生活中有貓,讓愛可以無限延續。——貓夫人.貓咪攝影師

限量加贈足貼版|中醫師寫給妳的科學調經養卵全書 (限量足貼版) 中醫師寫給妳的科學調經養卵全書 (限量足貼版)

想調經、備孕、人工生殖或凍卵的妳必看! 「暖男中醫陳家駒」寫給女性的科學調經養卵法! ──「月經正常化」才是養好卵子的關鍵── 科學化分析+中藥調理, 把握黃金養卵3個月,全面提升卵子力。 ▍隨書附「美舒律蒸氣溫熱足貼」 規格:2入 效期:3年 產品特色:親膚柔軟貼布,緊密黏貼、不易脫落。 使用方法:將足貼取出,黏於腿部想放鬆或痠痛處,可持續發熱30分鐘。 ▍精彩內容搶先看 •月經都有來,不代表有排卵? •「亞健康」也會影響卵子品質嗎? •多囊就一定難懷孕嗎? •年過 40,就不適合凍卵嗎? •體質易流產,一定是因為卵子品質不佳嗎? 本書適合這些人── •月經失調許久,一直找不到原因。 •長期透過西藥催經,想恢復自然排卵。 •有多囊性卵巢問題,體重變化大。 •備孕中,但不如想像中順利。 •想凍卵,希望能有好成績。 陳家駒中醫師長期在第一線看診,聆聽女性患者的心聲, 在看過許多案例後他表示,若沒有正常排卵或內膜代謝出狀況,月經也不會正常。 他強調,不論是備孕、養卵,正常的月經週期是關鍵。 ▍怎麼樣才算是「正常的月經」? 正常的月經=正常排卵狀態+正常子宮內膜增厚代謝 兩者之中有一項出問題,月經就不會正常。 ▍卵巢有黃金期,花3個月養卵最剛好 對女性來說,卵巢的時間是不等人的, 以所有備孕條件來說,「年齡」最不可逆。 再加上不少人對經期有錯誤迷思,反而錯過最佳調理期。 一般會建議花3個月來養卵,再搭配書中的5大好習慣,便能事半功倍。 【養卵好習慣1】少吃添加物,營養也要均衡。 【養卵好習慣2】補充天然藥膳,強化基礎體質。 【養卵好習慣3】睡眠穩定,幫助改善內分泌。 【養卵好習慣4】壓力平衡,以維持月經的規律。 【養卵好習慣5】規律運動讓氣血循環,卵子更健康。 現在開始調經養卵,絕對不晚!

做出刺激的障礙遊戲|暗門陷阱、落穴機關爆多花招! ROBLOX百變障礙遊戲創意攻略 暗門陷阱、落穴機關爆多花招! ROBLOX百變障礙遊戲創意攻略

★自己做得障礙陷阱遊戲更好玩!做好之後叫朋友進來一起死很大吧! ★即使毫無程式設計基礎,只要看書做,就能做出刺激的障礙遊戲! 本書將讓你會學到如何設計各種有趣又狡猾的障礙機關,讓你的遊戲變得更有挑戰性和樂趣!你會學到如何使用 Roblox Studio,創建你自己的障礙遊戲,設置各種讓人抓狂的陷阱和機關,比如雷射、滑溜方塊、岩漿等等!最棒的是,你不需要會程式設計,只要跟著書裡的步驟,輕鬆取出模組直接使用,就可以做出超酷的遊戲! ★書籍特色 【超簡單的步驟】:從開啟 Roblox Studio 到儲存遊戲,每一步都有詳細說明,保證你能輕鬆上手! 【酷炫的機關設計】:加入傷害方塊、雷射、滑溜方塊、岩漿、傳送方塊和墜落方塊,讓你的遊戲變得超級有挑戰! 【創意無限】:動手整理遊戲世界、決定起點、建造跑酷場地,讓你的遊戲世界更加豐富有趣! ★寫給家長,本書能帶給讀者的幫助 【提升創造力】:透過設計和構建各種障礙機關,孩子們可以發揮無限創意,創造出獨一無二的遊戲世界。例如,他們將學習如何決定起點、建造跑酷場地,並加入許多外觀不同的佈景角色。 【培養問題解決能力】:在遊戲設計過程中,小朋友需要解決各種挑戰,這有助於提升他們的問題解決能力,如修理橋梁和窗戶,並添加和變更物件屬性。 【增強邏輯思維】:遊戲中的機關設計和編排需要邏輯思考,有助於訓練小朋友的邏輯思維能力,包括添加大砲、設置會動的方塊和傷害方塊等。 【寓學於樂】:在有趣的遊戲設計過程中,小朋友不僅學習到新的技能,還能享受創作的樂趣,最終可以將遊戲發布出去與朋友分享。 這本書的特色在於其簡單易懂的教學方式,所有物件的程式都已內建完成,小朋友只需取出模組並直接使用,無需複雜的程式設定。從基本操作到創建完整的遊戲,書中提供了詳細的步驟和指導,幫助小朋友輕鬆上手,享受遊戲設計的樂趣。

鉛筆手繪香港情深火熱|我香港, 我街道: 微物情歌 (漫畫版) 我香港, 我街道: 微物情歌 (漫畫版)

傾倒眾生之街道文學改編漫畫 鉛筆手繪呈現香港情深火熱

看見溫柔陪伴的力量|The Boy, the Troll and the Chalk The Boy, the Troll and the Chalk

David Litchfield 插畫暖心力作

誠品選書世界難民|寒冬中的溫暖 寒冬中的溫暖

什麼會讓你感到溫暖呢? 2019年,一向關心難民的作家尼爾・蓋曼,在推特上問了這個問題。 有數萬人回應,每個回應都充滿了獨特的記憶。 尼爾・蓋曼將這些回應編寫成一首詩, 這是一首關於「溫暖」的詩, 這些溫暖來自陌生人、家人、朋友和安全感…… 這首詩後來曾被編織成一條長長的「綠色圍巾」,被命名為「團結圍巾」,也被拍成影片。 尼爾・蓋曼將這首詩交給聯合國難民署,他們和出版社,還有這本書中許多了不起的畫家,一起將這首詩創作成繪本呈現在你的眼前。 繪本封面由奧利佛・傑法繪製,內頁則由班傑・戴維斯和克里斯・瑞斗等十二名畫家共同繪製。 這個作品提醒每一個人,在我們感到溫暖的同時,想想難民的處境。 我們無法預料戰爭結束的日期,但是我們可以持續給予身邊的每一個人溫暖。 【各界推薦】 這是一本要抱緊孩子溫柔朗讀,慢慢賞圖,然後一定要分享出去的好繪本。 尼爾・蓋曼收集溫暖的回憶,編織一首溫暖的詩。邀請13位藝術家共同創作,並因溫暖而連結一起。 整體圖畫以灰階調為主,並以橙色的溫暖點綴圖畫。小小的溫暖在黑暗中點燃微光。 詩人最後說:每一個人都有權利在最寒冷的季節中,取暖。我們也如此相信。--Apple王淑蕙(繪本空間Room For Life) 文字感染力強大如魔法的尼爾・蓋曼,將社群募集來的溫暖記憶編織成詩,由多位插畫家為詩繪圖,這些寒冷當下獲得溫暖的時刻、日常的幸福,對於失去家園的人來說,在生命的寒冬中,我們的日常是他們奢侈的想望,願這本書如伸出援助的手,傳遞掌心的溫暖祝福給他們。--Sylvie(晨熹社繪本書店主理人) 人生起伏猶如日月交替的自然,時而脆弱,時而渺小,陷入黑黝黝的暗黑泥沼中。而《寒冬中的溫暖》為黑暗點燃起一道道燭光,那是小小善意的點綴與蔓延。原來日常中美好小事將會展現人性的燦亮本質,如同書中的橘紅色調傳遞出溫暖的力量。--黃淑貞(小兔子書坊店主) 無憂日子已遠去,過往歡笑成記憶片段。戰爭迫使人們歷經苦難遷徙,無處安放自己。在如此的酷寒中,想要被雙手擁抱的美夢,能有爐火燦亮包圍,還有飲料熱呼呼暖手,尋找著,讓我們用圍巾的溫柔力量給予希望。--蔡青樺(嶼伴書間) 本書來自十三位繪者共同執行尼爾・蓋曼的詩。多數繪者都有遷徙的經驗,在異鄉的相遇與搬遷,讓人們接觸更多來自不同文化的人,破除隔閡產生同理心,培養出創作者們的有機養分,藉由這本書,閱讀彼此共處體會生命的需要。--賴嘉綾(作家、繪本書評人) 這世界,總還是有寒冬與黑夜,而那些受苦的人們,仍處在他們生命中黯淡無光的時刻。 這時候,我希望有像這樣的一本書,讀了讓他們不致於遺忘心中微弱的火光,也讓其他人知道,我們的善良其實很有力量,能溫暖這些顫抖的身影。--謝珮杅(小房子書舖管家) (按姓氏筆畫排序) 【本書特色】 ★特殊配色 全書配色以明亮的橘色與黑色為主,畫家們以黑色完成書中的每一幅景象,並以明亮的橘色表現溫暖、光明、希望及一切美好的事物,橘色與黑色的對比強化了圖像中的暖意,每一道橘色線條或是每個橘色區塊都是跨頁中最引人注目處,也更凸顯出「溫暖」在全書中的重要性。 ★圖像安排 全書的圖像安排從具體到抽象,例如燙口的馬鈴薯、老房子的暖氣機、毛毯、毛衣……到微笑、信任、安全感……一頁頁的情緒堆疊,就像在寒冬中慢慢升高的溫度,把「溫暖」這個形容詞具象化以外,溫暖每個人的身體,也溫暖每個人的心靈。 ★作家和繪者的共同合作 全書從封面到內頁,共由十三名繪者共同合作,每位繪者根據該詩的段落繪製一個跨頁,且顏色被限制在只有橘、黑兩色,在主題、內容和用色都被限制的狀態下,所有的繪者們共同完成了這本充滿溫暖、希望、創意和藝術性的繪本。每個跨頁都是一幅名為「溫暖」的藝術品,書末並收錄了繪者筆記,是每位繪者對詩的解讀,也是畫面的創作來由。 ★喚起人們對「戰爭」的注視 全書沒有「戰爭」的畫面,然而作者和繪者們用文字和畫面告訴我們戰爭帶來的「寒冷」,讓我們看到戰爭帶走了什麼,又留下了什麼;卻也用文字和畫面告訴我們,我們能做的、我們能給予的,以及我們應該重視和在乎的一切。

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獻給攀越人生高山的你|你就是困住自己的那座山: 終結自我破壞, 實現自我控制 你就是困住自己的那座山: 終結自我破壞, 實現自我控制

★亞馬遜Kindle 萬人重點劃線★ ★台灣讀者書評 熱烈串流★ ★國際好評 聲浪不斷★ ▍獻給攀越人生高山的你,與「自己的山」和解 ▍ 作者透過本書向我提出了一個問題: 是什麼?還有誰?值得你為之受苦?__朱浩一(本書譯者) 恐懼不會保護你,行動才會; 憂慮不會保護你,準備才會; 過度思考不會保護你,理解才會。 你必須征服的不是那座高山,而是你自己。 你相信生活是什麼樣貌,你就會把生活變成那個樣貌。_Kindle 15,504位重點劃線 愛自己最棒的方法,就是不再去接受自己並不滿意的生活。就是能夠簡單明確地道出問題在哪裡。_Kindle13,548位重點劃線 事實上,自我破壞只是你無意識需求的一種顯現方式,而這種需求是透過自我破壞的行為來滿足的。_Kindle10,236位重點劃線 你經常把人「推開」,但其實你希望別人愛你、接受你。 你明明不想,但卻吃得非常不健康。也許你在情感上感到飢餓,而你正用不健康的吃來滿足你的「飢餓」。 你過度工作,但你並不需要透過工作證明自己的價值, 你花太多錢,雖然明明知道購物不會讓你更有安全感。 你沉湎往日戀情,不斷確認前任的情況,原來這段關係的結束,對你造成的傷害,比你自己承認的還要大…… 為什麼我們會自我破壞?我們什麼時候會自我破壞?我們如何停止自我破壞? 布莉安娜.魏斯特激勵我們攀登這座名為「自己」的山。當我們與自己想要的生活之間產生障礙,我們就無時無刻不在進行自我破壞。 我們必須經過一個深度的心理挖掘過程,找出「困住自己那座山」,也許你已經知道,可能是上癮、體重、人際關係、金錢,或也許是一種模糊的焦慮感、自卑感、恐懼感,或是滲透到日常一點一滴的不滿情緒。 現在我們可以透過從最具破壞性的習慣中,汲取出關鍵的自我洞察;透過更加了解我們的大腦和身體,來發展我們的情緒智商;透過從潛意識的層面,去釋放掉過往的負面經歷,並學習去扮演最富潛力的、未來的自己,我們就可以走出自己的道路,發揮自身的潛能。 總有一天,曾經在你面前的那座山,會被你遠遠拋在後面,遠到幾乎看不見。但在學習攀登的過程中,你成為了什麼樣的人,這件事將永遠陪伴你。因為人生中那些山的真面目,一個個都是禮物。 本書特色 ◤讓該離開的離開,留給自己一條康莊大道◢ 你可以從這裡開始: ★制定計畫,因為計畫可以解決問題 ★保持謙卑,全世界不是繞著你在轉 ★尋求幫助,因為你本來就不應該要什麼都知道 ★知道自己不知道什麼,停止非黑即白的思維 ★不要再想著要未卜先知了,因為這是一種認知上的扭曲 ★對生活中的結果負責——沒錯,所有的結果 ★學會處理複雜情緒,讓自己感覺更好 ★忘掉發生的一切,把注意力放在如何修正 ★把事情說出來,因為事情在你的腦海中往往更加複雜 ★慢慢來,因為你不需要現在就把所有事情都搞清楚 ★把被牽動的情緒視為信號,因為你的傷口需要關注 ★尊重你的不適,因為它想告訴你一些事情

聯手解密人類最大盲點|我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍?: 習慣化如何左右人生 我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍?: 習慣化如何左右人生

✦亞馬遜最佳「非文學類」編輯選書✦ ✦新思潮俱樂部(Next Big Idea Club)推薦必讀✦ ────《推力》、《雜訊》共同作者 ╳ MIT認知神經科學教授──── 聯手解密人類的最大盲點:習慣化傾向 危機與轉機,就藏在習以為常的事物裡。 從個人幸福到社會議題,當現狀變得沉悶且黯淡, 「去習慣化」就是走出新局的路線圖。 ❝ 本書猶如一場生活實驗,帶領我們看穿習慣化, 用嶄新的眼光衡量自己的人生、撼動已經凍結的信念 ❞ ▎習慣化無所不在,卻又經常被無視 .在揭穿謊言時要避免重述謊言? .一年安排幾趟小旅行的效果勝於一次長時間的遠行? .瑞典改為「靠右行駛」的第一天,交通事故竟然大幅下降? .結婚提升戀人的幸福程度,但在兩年後便會下降至婚前的水平? .貼文的按讚鈕新增信任與不信任兩個選項,就能減少一半的假訊息? .英國前首相大衛.卡麥隆為何甘冒政治史上的最大風險舉行脫歐公投? 曾經教我們興奮的事物,最後成了生活裡習以為常的擺設;短暫的戀情比長達十年的感情更讓人回味。我們一旦接受看似微不足道的壞事,對壞事的容忍度就在不知不覺中被放大;每安然度過一個小風險,就會讓我們去冒更大的風險。 我們每天都與這些內建的傾向共處,卻毫無頭緒它會影響我們至何種境地。哈佛法學教授桑思坦和MIT認知神經科學教授沙羅特深入研究這些現象,不僅告訴我們為何會習慣化,還要教我們如何去習慣化:重燃生活中的喜悅之火、讓我們更具創造力、覺察迫切需要改變之處。 ▎每個行為都只比上一個糟糕一點點,最終會讓我們做出多可怕的事? 「我一開始只拿幾百、幾千,對此感到安心自在, 在我意識到之前,它已像滾雪球一樣變成巨大的數目。」 ───龐氏騙局的首腦伯納德.麥道夫 想像你是新上任的社群小編,為一名抗癌成功的健康大師管理社群,她要你發表的第一篇文章是茄子的療效,你對內容有疑慮,但經過一番掙扎還是照做了;第二篇文章是自家網站販售的鴕鳥蛋可以促進生育,你覺得不對勁但還是照做了;幾個月後,她要你發表一篇癌症療法教讀者放棄化療改採某種偏方,這篇文章對讀者造成的影響,嚴重性遠大於之前的文章。 在工作幾個月後,或是任職第一天,你在哪種情況下比較可能遵照她的指示發布貼文?大部分人的答案是前者,因為對壞事的容忍度逐漸產生位移。這是在澳洲真實上演的吉卜森詐騙案,她被踢爆從未罹患任何癌症,而她的說謊傾向可以追溯到少女時期,這又是另一個習慣化效應。在家裡,當小孩撒謊立即給予指正;在公司,建立不接受小謊的文化(例如虛報幾塊開支),可以避免將來出現更大的過失。 ▎歡愉,來自於不完全且間歇性的滿足 親密,是透過重複和熟悉而增加;慾望,卻會因為重複而麻痺。人類的慾望,從不關心自己去過哪裡,對還可以去哪裡倒是充滿激情。我們在理智上知道要珍惜的事物,經常與我們在情感上的感受分離。親密關係雖然需要共處的時間來維持,但參雜各自獨處的空間才是催情的良方。 科學家發現人們最受伴侶吸引的情況有兩種:一是對伴侶感到不熟悉與不了解(例如伴侶和陌生人交談展現不同的一面);二是暫時分離之後。重燃愛意的關鍵就在於「去習慣化」, 不論是物理上的分離或心靈上的想像練習都有助益。 ▎習慣化在某些方面有利於生存,去習慣化則有助於進步 習慣化讓人類祖先不用每次遇見危及生命的野獸都像第一次那麼恐懼,讓我們上台做簡報不會像第一次那樣慘不忍賭;但習慣化也讓我們身處污染的環境而不自覺,身受歧視而沒有挺身而出。我們沒有去思考在我們周圍一點一滴增長的可怕事物,每一步都那麼小、那麼無關緊要、那麼自圓其說……以至於我們沒有看出它一天天發展,直至為時已晚。 人類文明的進展,仰賴於去習慣化倡導者打破多數人的盲點:性別歧視、種族歧視、專制暴政等。當有愈多的去習慣化倡導者,就能大幅擴展人類全體的界限,原本看似瘋狂的目標最後也會落在可能的範圍內。

藍色監獄角色人物書|ブルーロック キャラクターブック: EGOIST BIBLE ブルーロック キャラクターブック: EGOIST BIBLE

BLUELOCK藍色監獄 (2022 10 8日本開播)官方角色人物書,收錄第1集初期分鏡圖、角色人物初期設定插畫、專訪等豐富企畫內容。 作者・金城宗幸先生&ノ村優介先生完全監修の公式キャラクターブックがついに登場!! 新規書き下ろしのキャラクター・プロフィール情報や裏BLランキングとして楽しめる「なんでもBEST3」、金城先生&ノ村先生のスペシャルインタビューなど企画満載。第1話の初期ネーム原作、キャラクター初期設定イラストも収録。これさえ読めば『ブルーロック』情報が完全網羅の決定版!!

國家地理頻道最新年鑑|National Geographic Kids Almanac 2025 National Geographic Kids Almanac 2025

The most exciting edition yet of the world's best-selling almanac for kids! Including animals, space, inventions, history, and more, it's a one-stop shop for every curious kid! Kids who want to know everything about everything need the National Geographic Kids Almanac. This latest edition is packed with incredible photos, tons of fun facts, crafts, activities, and fascinating features about animals, science, nature, technology, conservation, and more. Practical reference material, including fast facts and maps of every country, has been fully updated. Homework help on key topics is sprinkled throughout the book. A must-have book for curious kids!

時尚選物 | 超值登場

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【2024 SS】 JOURNAL STANDARD ◆今年也登場!舒適度過炎熱夏天的材料具有功能性的&FUNCTION系列。 有繭形剪影的單件T-shirt。 肩部越是打褶越能遮住胳膊,衣長也越長,可以遮住令人在意的部位。 使用了具有接觸冷感、防紫外線、快乾性的功能材質,在夏季也能非常舒適地穿著。 ********************** 透感:白色稍微有點 裡料:無 伸縮性:稍有 光澤感:無 面料厚度:普通 ********************** 【員工佩戴註釋】 工作人員 О 年齡:30歲出頭 身高:158cm 體型:一般 平時尺碼:M 穿著尺碼:均碼 尺寸感:寬鬆。 材質感:柔軟的棉 穿著感:既清涼又涼爽的穿著。 ********************** ※因顏色不同,使用也不同。 ※關於使用,請通過產品附帶的品質標識進行確認。 ※根據照明關係,顏色可能會看起來比實際顏色不同。 另外,根據電腦、智能手機等環境,產品和視頻的顏色可能會有所不同。 ※產品的顏色請參閱產品上傳圖片。 黑色 穿著人員:165cm 穿著尺碼:均碼 白色 穿著人員:162cm 穿著尺碼:均碼 黃棕色 穿著人員:162cm 穿著尺碼:均碼 詳細拍攝人員:162cm 穿著尺碼:均碼 尺碼:均碼,肩膀寬度:53,胸圍:60,總長:64 [貨號:24070400510020]

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Yves Coueslant兒時曾於越南下龍灣度夏,為了逃離濕熱的氣候,他的父親於當地海防市遠離海港的Do Son建造了一座小亭。 那裡的空氣清涼舒適,海風輕撫帶來了攝人心魄的晚香玉香氣。這精緻令人迷醉的晚香玉芬芳,帶有果實與花朵之間神秘,也正是他母親最喜愛的花朵。這便是關於Do Son (杜桑)香氛的故事,小小一滴即可喚醒童年回憶與想像之旅。 瓶身以傳統漆面特色搭配朱紅調裝飾,盡顯完美融合。包裝盒向歷史悠久的傳統手工編織技藝致敬,打造一場無與倫比的感官體驗。這是對晚香玉與海風交融經典香氣的完美結合,始終如一。 今年的限量版以越南傳統手工技藝為設計靈感;晚香玉的馥郁花香與海風交融的清新芬芳相得益彰。 滿載回憶的杜桑,向晚香玉經典芳香與越南傳統手工藝致敬。 前調:橙花 中調:晚香玉、茉莉 基調:海洋香調

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