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優渥誌: 醫生沒說出口的抗癌瘦身30問

優渥誌: 醫生沒說出口的抗癌瘦身30問


出版社 / 大樂文化有限公司

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$99

售價 / NT$ 99 ※ 特價商品,不再折扣

※ 無法訂購


優渥誌: 醫生沒說出口的抗癌瘦身30問 其它優惠/消息


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內容簡介

封面故事
近年大家開始注重醫學、健康方面,也讓市面上書籍、網路資訊大為流傳如何保健、養生等內容,但許多流派說法不同,甚至有許多錯誤的觀念廣為流傳。讓不經大腦思考就深信得手的情報,明明是為了「健康」而去做,卻反而讓壽命減短,這就是現代人的寫照。

也甚至因為現代過於講究「常春」讓許多已經高齡80多歲年老的人,因為身體有些不適就十分擔憂,但卻忘了那是相當自然的現象。有鑑於上述原因,日本秋津醫院的院長秋津壽男特別寫了一本《能長壽的是哪一邊》的書籍,內容為三十五個與健康有關的「問題」,希望提醒大家正確的觀念。

本期雜誌也特別再專訪醫界著名的專家,期待透過各專家建議,提供讀者最正確有效的訊息,同時也收納其他「如何更健康」的做法,期待每個人都有更加健康延壽的美好人生。

這年頭,千萬別等到生病時,才問醫生怎麼辦?
達人說每天吃高油脂的生酮飲食法,能抗癌、瘦身真的嗎?
網路說別固定吃三餐,只要「想吃才吃」就能瘦,真的嗎?
電視廣告的健康食品,真是如他們所說,可以治百病嗎?

Part 1:前言:搞懂醫藥學 多活30年。
Part 2:知識篇:生活觀念知多少。
Part 4:專家名人教你如何變長壽。
Part 5:延壽實踐法 健康7招。


名醫說!用這7觀念遠離藥物的健康法
●長庚醫院主治醫師江坤俊:補充維他命D抗癌
●三軍總醫院主任醫師黃貴帥:笑笑功治百病
●康聯預防醫學營養師葉怡妙:多吃原態食物最健康

超圖解!日常生活這7招,抗癌又瘦身
●快走,是世界上最好的運動
●每口飯細嚼30下,瘦身又抗病
●腹式呼吸法,調節自律神經失調

額外收錄
4道夏季消暑、養肺食譜
2招簡單運動、穴道按摩法

編者的話/觀念錯了,比生病更可怕
每個人都有愛美的天性。從念書時期開始,身邊就不乏有許多同班同學,為了愛漂亮,打聽各家標榜快速瘦身的名醫,從西藥、中藥,到各種偏方都試過,結果往往是,同學們在用藥的一、二周內快速瘦了幾公斤之後,就漸漸地體重不再下降,反而明顯地氣色變差,有些人皮膚乾燥、長痘痘,也有同學甚至因此暈倒在路邊。

身邊也有親戚長輩們,因為擔心年長所可能伴隨的各種問題,而開始一有小毛病就三天兩頭往醫院跑,家裡的藥一包疊一包,甚至保健食品一天就吃上好幾種,只求一個安心,希望可以藉此解決各項疑難雜症。但是,我常見他們眉頭深鎖,一到假日也鮮少在運動,只是賴在家中看電視,或是吃些重口味的麻辣鍋……,來排解上班的壓力。我不禁在想,他們吃了這麼多藥物和保健食品,卻不懂得用心經營生活,也不快樂,這樣有用嗎?
 
為了解決家中長輩以及朋友們的健康疑慮,我開始大量閱讀了許多書籍,才發現許多看似正確、毫無疑問的「健康傳言」都不是真的,又或是觀念「只對了一半」,但其實差那一點卻差很大!也難怪有人說,錯誤的觀念比生病更可怕,因為,可能原先可救的病或小病,最後卻因錯誤知識釀成大病,自己找罪受。

那麼,何謂對了一半的傳言?例如,「藥物吃多了會傷身」的說法是對的,但卻不適用在每種情況下。像是患有憂鬱症的人,在自覺病情稍有好轉之後,就自行停藥,但殊不知許多精神疾病類的藥物,是屬於治本藥物,不能亂停藥,否則反而會讓病情反覆發生,甚至會傷腦。又像是許多外食族,飲食難以均衡,就乾脆平常照樣以肉食為主,然後再每天吃標榜可補充蔬果纖維的保健食品,但卻不知道,保健食品可健身也可傷身。

當然,人體是一個極度奧秘的系統,醫學界仍有許多尚待解決的疑問,包含如何治癒癌症,防止失智症……等問題,又加上每個人先天基因、身體狀況、年齡的不同,而該有不同的應對方式,實在難以一言以蔽之。像是得到癌症究竟該不該治療,似乎就是個難解的問題。許多人認為,賈伯斯若一開始接受手術治療,是有機會治癒的;然而,編輯朋友的媽媽,得知患有乳癌後,卻在短時間內因不堪化療而驟逝。

但是,掌握正確的觀念原則,還是保護自己,以及家人健康最有利也最安全的方法。因此,本期特別綜合醫師的專業意見,期待給予讀者一些保健自己,遠離疾病的正確觀念。希望,下次當我們遇上健康問題時,能做出最正確的判斷,也提醒我們,其實多留意日常生活中的小細節、小動作,就可以幫助我們更健康。



















詳細資料

誠品26碼 /2681480015005
ISBN 13 /4713213988251
ISBN 10 /3213988251
EAN /4713213988251

裝訂平裝
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語言中文/繁體
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