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人体使用手册 3: 养生的逻辑

人体使用手册 3: 养生的逻辑

The User's Manual for Human Body

作者  /  吴清忠

出版社 / 上海交通大学出版社有限公司

出版日期 / 2014/02/01

商品語言 / 中文/簡體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$230

售價 / 9折, NT$ 207

※ 無庫存


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內容簡介

吳清忠20年養生研究成果總結!
霧霾都市生存手冊~
人體使用手冊系列終結版,全系列圖書亞洲累計銷售突破300萬冊,終結版再創銷售奇跡!

學會正確的養生邏輯,改變對身體運行的錯誤認知,才是健康的基礎
你能活到110歲,你做好準備了嗎?
隨書附贈居家簡易按摩DVD

不能長壽的原因,不只是因為生了疾病使用了不當的治療方法,更可能是我們運用錯誤的養生邏輯,錯誤地理解了身體和疾病。如果掌握正確的養生邏輯,改變對身體運行的錯誤認知,從源頭厘清健康的根本要義,就有可能徹底遠離慢性病,擁有健康的長壽人生。

本書結合了吳清忠先生多年養生心得,不僅從養生的邏輯層面上梳理了疾病的源頭問題,還提供了一套簡單實用的方法。

生理的養生無非兩件事:“養氣血”、“排垃圾”。
《人體使用手冊》介紹的一式三招適合現代人養氣血,能提升身體的總體能量;而本書介紹的居家簡易按摩法旨在促進經絡的通暢,提升身體排除垃圾的能力。這些生理上的養生方法花費少、不費力,每天只需一刻鐘。

當然,心理的養生也不容忽視,許多疾病的根本原因在心理,生理只是反映心理問題的結果,清除情緒垃圾跟清除生理垃圾一樣重要。
只要將這些都做到位,我們就都有可能獲得健康長壽的人生。

希望本書的面世能對讀者的健康起到有益幫助。








詳細資料

誠品26碼 /2681068363009
ISBN 13 /9787313104878
ISBN 10 /7313104871
EAN /9787313104878

頁數182
尺寸22.8X16.4X1.6CM
開數16K
裝訂平裝
級別
語言中文/簡體
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