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商品訊息
作者書籍
瑜珈美學 2: 完美呼吸

瑜珈美學 2: 完美呼吸


作者  /  張惠蘭

出版社 / 志易資訊有限公司

出版日期 / 2011/04/12

商品語言 / 中文/繁體

級別 / 普級

定價 / NT$199

售價 / NT$ 199 ※ 特價商品,不再折扣

※ 無庫存


瑜珈美學 2: 完美呼吸 其它優惠/消息


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內容簡介

瑜珈是一種老少咸宜、安全有效的健身運動,已經過數千年歲月的考驗,它不僅能調節全身機能,使你容光煥發,而且能增進你心理與生理的健康。瑜伽姿勢可以改善血液迴圈、舒展筋骨、暢通筋脈,消除現代人生活的緊張壓力身體的僵硬與疲勞等。

第十一集
01.瑜珈練習的要點
02.眼鏡蛇式
03.開罐頭刀和砲彈式
04.瑜珈休息術
05.蝴蝶功
06.簡易坐功

第十二集
01.增延三角功
02.眼鏡蛇功
03.雙腿背部伸展功
04.瑜珈完全呼吸功

第十三集
01.完善的醫學預防體系-瑜珈
02.開罐頭刀功
03.新月功
04.手抱膝放鬆功
05.增延三角功
06.簡易單腿豎功
07.蝴蝶功
08.半蓮花的練習

第十四集
01.頂峰功
02.新月功
03.完全雙角功
04.涅悌功

第十五集
01.蹬自行車功
02.搖擺功
03.貓伸展功
04.簡易半蝗蟲功
05.雙腿背伸展功
06.腹部按摩功
07.瑜珈冥想作功-雷電坐

第十六集
01.展臂功
02.頂峰功
03.簡易船功
04.完全瑜珈呼吸功
05.簡易單腿豎功
06.頸功
07.交叉腿功
08.戰士伸展功

第十七集
01.樹功
02.增強精力呼吸功
03.眼鏡蛇功
04.初級犁功
05.橋功
06.戰士伸展功
07.自覺功

第十八集
01.簡易半蝗蟲功
02.橋功
03.雙腿背部伸展功
04.手指強壯功
05.交叉腿功
06.瑜珈眼功
07.思想見證功

第十九集
01.磨豆功
02.初級犁功
03.蹬腿交換伸展功
04.全駱駝功
05.頂峰功
06.完全瑜珈呼吸功
07.蹲功
08.獅子功
09.山功

第二十集
01.增強精力呼吸功
02.戰士伸展功
03.簡易船功
04.束腳功
05.彎腰三角功
06.下半身和頭部搖擺功
07.喉嚨按摩功







詳細資料

誠品26碼 /2680568655003
ISBN 13 /4714737993165
ISBN 10 /4737993166
EAN /4714737993165

級別
語言中文/繁體
字幕600分鐘
字幕
螢幕比4:3


DVD播放區域說明

DVD影片播放規格分為兩大類,即『區碼』與『色彩編碼』。

◎DVD影片的『區碼』是美國八大影業為了保護經銷商與代理商的權益,杜絕產品的水貨及平行輸入的問題而提出。
依據全球地理位置劃分為6大區域,不同區域內發行的影片具有不同的區域碼,各區域發行的影片僅能在同區域的 DVD播放機和播放程式中播放,台灣是屬於第3區
1.第1區:美國、加拿大、美國管轄區域、東太平洋島嶼
2.第2區:日本、西歐、北歐、南歐、南非、中東一帶(包括埃及)
3.第3區:台灣、香港、南韓、東南亞國家
4.第4區:澳洲、紐西蘭、中美洲、南美洲、南太平洋島嶼
5.第5區:中亞、西北亞、東歐、俄羅斯、印度半島、北非、北韓、蒙古
6.第6區:中國
7.第7區:暫時未有指定區域
8.第8區:特別國際管轄地區(例如飛機及遊艇)
9.ALL區:1~6所有區域播放機

使用電腦軟體(如:PowerDVD)播放不同區域的影片時,您可以更改光碟機及播放程式的區碼設定,如此便能順利播放;但不論是光碟機或播放程式,大多只提供3~4次的更改機會限制,超過後便無法再更改,最後一次的DVD區碼設定也會成為永久設定值,即使重灌系統也無法恢復更改設定;而一般家用播放器則通常無法修改設定。

◎DVD影片的『色彩編碼』(彩色電視廣播標準)分為『PAL』、『NTSC』、『SECAM』。
『PAL』( Phase Alternating Line) :歐洲、中國、香港及中東一帶
『NTSC』(National Television System Committee):美國、加拿大、墨西哥等美洲國家及台灣、日本、韓國、菲律賓等亞洲國家
『SECAM』(法文:Séquential Couleur Avec Mémoire):法國、東歐、俄羅斯、埃及、非洲法語系國家

台灣是屬於『NTSC』系統。
DVD播放機、電腦光碟機或播放程式通常都能夠任意切換 NTSC 與PAL。

選購DVD時,敬請注意DVD的區碼說明。 如不確定家中光碟機、DVD播放器是否能更改播放區碼,請先與原購買商家進行確認,謝謝!


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