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持之以恆這麼簡單! 培養毅力的47個絕招

持之以恆這麼簡單! 培養毅力的47個絕招


作者  /  黃銀瑛

繪者/攝影者  /  黃銀瑛/ 圖

譯者  /  許竹瑩

出版社 / 三采文化股份有限公司

出版日期 / 2017/06/23

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 無庫存


持之以恆這麼簡單! 培養毅力的47個絕招 其它優惠/消息


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內容簡介

長大第一件事 就是要學習管理自己

大家老是說「不要放棄!」、「再堅持一下」,
但就是撐不下去,怎麼辦?
劉星兒只要坐在書桌前就想打瞌睡,做事情也總是半途而廢,
直到她遇到了學校裡的人氣王林完勝──
完勝不只功課好、運動強,他做事很有毅力的模樣,更是迷人!
星兒也好想變得跟他一樣,三分鐘熱度的她,這一次可以成功大改造嗎?

──從心理戰術與實際行動,帶你一步步擺脫三分鐘熱度──

‧ 以10分鐘為單位
讀書時,常因為分心想其它事情而無法集中精神嗎?那就試著以10分鐘為單位,專心做一件事吧!把這10分鐘當作最後一刻來做事情的話,集中時間會漸漸拉長。集中精神去做一件事,不僅能讓讀書變得更有趣,也更容易投入其中。

‧ 打破對自己的完美主義吧!
有些人只要失敗一次就認輸了,但唯有打破這種怕失敗的完美主義,才能夠迎向真正的成功。一件事失敗並不代表永遠的失敗。美國籃球選手麥可.喬登曾經說自己的職業籃球生涯中,有超過9000球沒投進過,輸掉了300場以上的比賽,但是那些失敗反倒成為自己邁向成功的肥料。萬一,麥可喬登在投球沒進且輸掉比賽時,選擇放棄籃球選手生涯的話,就不會有今日的籃球大帝~麥可.喬登了。

‧ 規劃事情前,決定優先順序
把事情依序分成最先需要做的事情、最重要的事情,以及稍微晚一點進行也沒關係的事情等的話,就能更輕鬆的做完事情。而且最重要的是,不要浪費太多時間在制定計畫上。

‧ 利用鬧鐘來培養毅力吧!
藉由「讀書10分鐘,休息10分鐘」、「讀書20分鐘,休息5分鐘」這種循序漸進的方式,來拉長專心讀書的時間。試著坐在書桌前,將鬧鐘設定為目標時間,而且在開始休息前也要設定好休息結束的時間,漸漸拉長專心讀書的時間。

‧ 製作讚美集點卡
再微小的成果,只要得到稱讚,就可以瞬間獲得力量而更努力向前邁進。製作一張「集點卡」,每當實現目標時,就蓋上或貼上稱讚的圖章或貼紙。這樣讓我們能夠發揮毅力,享受實現目標的過程。

◎學習主旨
1. 用簡單的方法培養毅力
2. 提升做事情的專注力
3. 養成完成事情的責任感

◎書系特色
以繽紛有趣的漫畫形式呈現校園故事,讓孩子可以養成一生受用的生活與學習習慣,培養自我管理和解決問題的能力。







詳細資料

誠品26碼 /2681466226005
ISBN 13 /9789863428374
ISBN 10 /986342837X
EAN /9789863428374

頁數200
尺寸2X19X25CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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