首頁外文書生活醫學保健 〉The Student's Anatomy of Exercise Manual: 50 Essential Exercises Including Weights, Stretches, and Cardio

The Student's Anatomy of Exercise Manual: 50 Essential Exercises Including Weights, Stretches, and Cardio 其它優惠/消息


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內容簡介

本書是一本關於如何正確地運動的教學指南,無論您是健身愛好者、運動科學領域的學生,或者是單純想要維持好身材的一般讀者,都可以在書中找到您所需要的相關知識和豐富的參考資料。

在本書中,包含了下列幾項關鍵資訊:
一、50項必備的運動項目,搭配文字和圖片呈現,內容包括伸展、舉重和減重等。
二、200張全彩解剖透視圖,讓您了解進行每項運動時,特定的肌肉如何交互作用以發揮功能。
三、一份解剖學相關專業詞彙表,即便您沒有解剖學相關知識,也能隨時查閱所需的參考資訊。
四、一本30頁的練習簿,讓您複習身體各部位的肌肉系統。

對於運動科學領域的學生來說,書中所附的練習簿相當實用,可幫助您記憶不同肌肉的位置。而對一般大眾來說,了解肌肉在運動過程如何發揮功能,將讓您的健身效果更加事半功倍。

本書的作者是Ken Ashwell博士,他是澳洲雪梨的University of New South Wales裡頭的醫學院的解剖學教授。








詳細資料

誠品26碼 /2680765758002
ISBN 13 /9781438001135
ISBN 10 /1438001134
EAN /9781438001135

頁數192
裝訂平裝
級別
語言英文
成份




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