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瑜伽與動禪: VINYĀSA的流動藝術

瑜伽與動禪: VINYĀSA的流動藝術
The Art of Vinyasa: Awakening Body and Mind Through the Practice of Ashtanga Yoga


作者  /  理察.福禮縵/ 瑪麗.泰樂 Richard Freeman/ Mary Taylor

譯者  /  湯乃珍/ 陳薇真

出版社 / 豐富文化

出版日期 / 2017/11/02

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$520

售價 / 9折, NT$ 468

※ 有庫存可銷售


瑜伽與動禪: VINYĀSA的流動藝術 其它優惠/消息


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內容簡介

Vinyāsa是一場動態冥想,猶如動禪。
在呼與吸之間,
我們不只存在,而且覺醒於每個當下。

◎雙大師將來台宣傳,2017年11月11日(六)15:00-16:00於蔡瑞月跳舞咖啡舉辦新書發表會。
◎首刷限量贈禮:湯乃珍瑜伽工作坊折價券400元(數量有限送完為止)
◎雙大師親自示範、解說,讓瑜伽體位法如實承傳、如花開綻。
◎收錄阿斯坦加初始序列、站姿序列、後彎與完成姿勢、首要序列與中級序列。
◎亞馬遜網站讀者五星評價

理察‧福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師,他熟悉艾楊格(Iyengar)和阿斯坦加(Ashtanga)等流派,並融合東方佛學與哲思、西方解剖與力學,成為穿梭古今又充滿禪意的瑜伽老師。他與瑪麗‧泰樂共同創辦瑜伽研究工作坊(Yoga Workshop),每年巡迴全世界教學。

理察‧福禮縵與瑪麗‧泰樂從獨特觀點剖析阿斯坦加瑜伽,視之為「動態冥想」,並爲內在帶來深刻變化,而不僅是運動技藝。他們在本書探討這項嚴謹的練習,以Vinyāsa為核心,將體位法串聯成動態的冥想,透過呼吸和凝神的連結,從一個姿勢開展成下一個姿勢,讓這股自然流動的波浪,在呼吸、動作、順位、形式和心智模式中律動著,使練習者體驗到身體和心靈的深度覺醒,並發展出一輩子彈性且靈活的練習。

不像阿斯坦加的其他書籍,本書並未依循阿斯坦加瑜伽特有姿勢序列的線性模式。相反地,作者連結了八肢──持戒與內修、體位法、調息法、收攝感官、凝神、冥想、三摩地,並指引如何建立內在紮根的瑜伽練習。

這本書藉由瑜伽哲學與體位法的教導,點出瑜伽練習不只在墊子上,而是要使生命成為一場流動的藝術。







詳細資料

誠品26碼 /2681516818006
ISBN 13 /9789869414715
ISBN 10 /9869414710
EAN /9789869414715

頁數384
尺寸19X26CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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