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作者書籍
冥想, 是放鬆的開始

冥想, 是放鬆的開始


作者  /  張漫

出版社 / 美日文本文化館

出版日期 / 2016/07/15

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 有庫存可銷售


冥想, 是放鬆的開始 其它優惠/消息


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內容簡介

20分鐘快速釋放焦慮冥想法!陀螺人適用版!
陀螺人每天焦慮繁瑣事,一直不能專心?
陀螺人每天周旋於人際,有多久沒有跟自己說話?
陀螺人每天忙碌繁雜事,有多久沒有自己獨處?
陀螺人每天不停的抱怨,曾記得多少生命中的美好?
陀螺人:累的時候,別忘了心靈深呼吸……

根據醫學研究顯示,養生的關鍵在放鬆,每天20分鐘冥想可以
‧增強身體免疫力,預防感冒、抗老化
‧重整腦細胞,打通腦內阻塞的通路,改善神經協調
‧緩和情緒、提高快樂能量,讓內分泌循環處於更深層次,增強同理心
‧改善血液循環、降低高血壓、預防癌症及慢性病
‧減少身體耗氧量、瘦身及治療不孕,是身體放鬆的開始!

冥想喚醒潛意識的感知,為心靈打開一扇窗,讓塵封已久的想法飛出去,照見自己最真實的存在。冥想可以釋放身體的壓力、代謝沉痼的心靈、擁有樂觀的自信;在冥想中,你將會發現問題被解決了,一個嶄新的開始,就在未來等著你!20分鐘快速釋放焦慮冥想法,從現在開始吧!








詳細資料

誠品26碼 /2681345603002
ISBN 13 /9789869246460
ISBN 10 /986924646X
EAN /9789869246460

頁數224
尺寸23X17X1.3CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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