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孕期營養全指南: 養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理

孕期營養全指南: 養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理


作者  /  樂媽咪名廚團隊

繪者/攝影者  /  吳維雲/ 繪

出版社 / 双美生活文創股份有限公司

出版日期 / 2016/05/02

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

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孕期營養全指南: 養胎瘦孕胖寶不胖媽100道料理 其它優惠/消息


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內容簡介

懷孕聰明吃,養胎不養肉!
由專業營養師強力推薦的養胎瘦孕美味菜單,
讓孕媽咪吃出輕盈美麗,讓小寶貝吸收均衡營養,
不用吃得少,只要吃得巧,
懷孕也可以美美的!


許多懷孕媽咪在過了孕吐期之後,胃口變得特別好,再加上受到一人吃、兩人補的傳統觀念影響,更是不忌口的想吃就吃。殊不知孕期體重過重,不但會增加生產時的困難度,產後瘦身也是一大難題。

懷孕時體重的增加,必須在標準值內,才能讓媽媽寶寶都健康,因此本書特別規劃了讓孕媽咪可以養胎又瘦孕的美味料理,讓每個懷孕媽媽都可以輕鬆的控制體重,養出健康的小寶貝。

本書從胖寶不胖媽的飲食原則開始介紹,並推薦最適合養胎瘦孕的天然食材,針對懷孕的不同時期該補充的營養,也特別設計營養師推薦的養胎食譜,更為了孕期容易嘴饞的媽咪設計的熱量減半、美味加分的瘦孕小點心,讓孕媽咪可以開心健康的度過整個孕期。







詳細資料

誠品26碼 /2681304659002
ISBN 13 /9789869208871
ISBN 10 /9869208878
EAN /9789869208871

頁數144
尺寸20X20X1.1CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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