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產後調理新指標: 樂活低卡月子餐100道

產後調理新指標: 樂活低卡月子餐100道


作者  /  樂媽咪名廚團隊

繪者/攝影者  /  吳維雲/ 繪

出版社 / 双美生活文創股份有限公司

出版日期 / 2016/03/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

以食物新鮮原味提升料理口感,
零負擔美味月子餐100道,
保握黃金四週調養纖瘦體質,
成為自己身體的好主人!

「纖瘦」是許多媽咪食用月子餐的首要考量,如何兼顧美味與健康,並減低媽咪身體的負擔,是樂媽咪名廚團隊編寫此書的第一考量!有鑑於此,編者團隊研究了百來道以食材質樸的天然原味提煉出美味度100%的低卡月子餐,降低舊有調味比例,讓媽咪在產後黃金四週不僅吃進美味,同時吃出健康。
產後黃金四週是女人調整體質的黃金時期,如何把握這個關鍵階段,讓產後恢復纖瘦身材,除了飲食調養,最重要的便是認識自己的身體狀態,針對各週會出現的體質變化以及飲食調養重點,本書都做了詳細說明,讓媽咪可以按圖索驥,找到適合自己的飲食調養模式,輕易恢復產前輕盈。







詳細資料

誠品26碼 /2681284304008
ISBN 13 /9789869280709
ISBN 10 /9869280706
EAN /9789869280709

頁數144
尺寸20X20X1.1CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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