首頁中文書生活健康養生 〉減壓又助眠, 甜睡到天亮
商品訊息
試閱
作者書籍
減壓又助眠, 甜睡到天亮

減壓又助眠, 甜睡到天亮


作者  /  摩天文傳

出版社 / 龍時代

出版日期 / 2015/10/07

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 79折, NT$ 221

※ 有庫存可銷售


減壓又助眠, 甜睡到天亮 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

壓力小,睡眠好──女性美麗兩法寶!
科學運動+合理飲食+助眠音樂+穴位按摩。
讓你享受酣睡每一晚,精神抖擻每一天!


本書圖文並茂,力求讓讀者享受酣睡每一晚,精神抖擻每一天。因為失眠或睡眠不好會使神經系統及身體機能出現問題,尤其是女性,更容易因此顯得憔悴。唯有良好的睡眠才可以延緩這種趨勢。因此與其整天擦粉化妝,還不如好好研究如何「減壓又助眠,甜睡到天亮」,這是最省錢,也是最有效的方法。參照本書,做一些有利於減壓助眠的活動,調節飲食和運動,營造輕鬆和諧的睡眠環境與氣氛,找回合理的睡眠,你就可以找回青春與亮麗。







詳細資料

誠品26碼 /2681210818005
ISBN 13 /9789865755409
ISBN 10 /9865755408
EAN /9789865755409

頁數184
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品