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告別脊椎側彎: 挺直脊椎、保持好姿勢, 改善身體90%病痛

告別脊椎側彎: 挺直脊椎、保持好姿勢, 改善身體90%病痛


作者  /  李祥文

出版社 / 拓客

出版日期 / 2017/07/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$340

售價 / 9折, NT$ 306

※ 有庫存可銷售


告別脊椎側彎: 挺直脊椎、保持好姿勢, 改善身體90%病痛 其它優惠/消息


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內容簡介

脊椎健康評估表+保養脊椎動作操+飲食、運動加化指南
全方位呵護人體脊椎


胸悶、心悸、腰酸背痛
許多身體上的不適
都源於脊椎出了問題
翹二郎腳、駝背、平躺在床上滑手機……
看似讓人體舒服的姿勢
都潛藏著損害脊椎可能性

長時間久坐、久站
低頭滑手機、盯著電腦趕工作
都在損害脊椎健康

停下來
善用五分鐘,做一下脊椎保養操
增強脊椎靈活性,強化肌肉耐力
讓你的脊椎健康,身體才會爽快







詳細資料

誠品26碼 /2681477328002
ISBN 13 /9789869498234
ISBN 10 /986949823X
EAN /9789869498234

頁數208
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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