首頁中文書生活健康養生 〉傾聽身體的聲音: 印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息
商品訊息
試閱
作者書籍
傾聽身體的聲音: 印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息

傾聽身體的聲音: 印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息


作者  /  Manu/ 雙福

出版社 / 拓客

出版日期 / 2014/06/04

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 無庫存


傾聽身體的聲音: 印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

印度瑜伽國寶級大師Manu親身示範教學
豐富圖片,step by step,在家也能輕鬆學習

瑜伽冥想能夠創造出一種平靜狀態, 使我們的思緒寧靜, 也能清除潛意識裡的雜音, 最終使我們的內心平和與安寧。

瑜伽冥想可以透過 坐姿:棍棒式、舒適坐、英雄式……。 手印:智慧手印、冥想手印、大地手印……。 呼吸控制法:自然順序呼吸法、經絡清潔呼吸法……。清潔法:涅涕法、道締法、瑙力……。 徹底使我們的大腦、心臟、自律神經系統和肢體得到深度的休息。











詳細資料

誠品26碼 /2680874241006
ISBN 13 /9789865687199
ISBN 10 /9865687194
EAN /9789865687199

頁數120
尺寸22.5X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


健康養生產品推薦

5000公斤的希望

張為堯/ Top Team教練群

NT$450

79折, NT$356

活到125歲的長壽秘訣

西田育弘

NT$350

79折, NT$277




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品