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失素列車: 檢測身體訊息, 補充維生素和鈣質, 讓你每天水噹噹

失素列車: 檢測身體訊息, 補充維生素和鈣質, 讓你每天水噹噹


作者  /  摩天文傳

出版社 / 有意思

出版日期 / 2016/10/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 有庫存可銷售


失素列車: 檢測身體訊息, 補充維生素和鈣質, 讓你每天水噹噹 其它優惠/消息


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內容簡介

◎全面解析鈣、維生素對身體的重要性、如何補充、哪些食物含有這些營養
◎首創六色食物分類法,讓你根據顏色進食,輕鬆全面攝取營養
◎強調五色食物與五臟關係,呵護內臟
◎女性特殊體質,提出營養全面餐,透過飲食改善惱人問題


青養肝.紅滋心.黃益脾.白潤肺.黑補腎


你知道缺乏維生素,身體會發出什麼警訊嗎
你知道沒有維生素,也會影響身體吸收鈣質嗎
對身體重要的維生素,又該從哪些食物攝取
獨創五色飲食法
看顏色挑選自己需要的營養
省時又健康

掉髮、臉色蒼白、皮膚暗沉
是太久沒運動
是作息不正常
還是……
有可能是身體告訴你:我缺養

想減肥又擔心營養不足?
芹菜、黃瓜、大白菜,讓你營養滿分不怕胖
工作壓力常使你透不過氣?
雜糧麵包幫你頭腦清明,黑芝麻給人自信
覺得疲累怎麼辦?
黑巧克力搭配優酪乳,能夠舒緩精神緩解疲勞







詳細資料

誠品26碼 /2681390939002
ISBN 13 /9789863758334
ISBN 10 /9863758337
EAN /9789863758334

頁數192
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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