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誰說糖尿病人不能吃大餐: 專業醫師指導全方案

誰說糖尿病人不能吃大餐: 專業醫師指導全方案


作者  /  向紅丁

出版社 / 有意思

出版日期 / 2015/12/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$360

售價 / 9折, NT$ 324

※ 有庫存可銷售


誰說糖尿病人不能吃大餐: 專業醫師指導全方案 其它優惠/消息


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內容簡介

糖尿病不可怕,可怕的是您消極、逃避,不願面對它

飲食調養 不同熱量的一週食譜推薦,教您吃得滿足、吃得巧
運動調養 按摩、伸展或有氧,規劃最適宜的運動時間和方式
居住調養 洗澡睡眠、穿鞋穿襪、心理調適,日常叮嚀最貼心

特別規劃糖尿病專家問答,解決對糖尿病的誤解和疑惑
糖尿病權威醫師,結合理論與臨床診治經驗
教導您如何面對糖尿病、調養自己身體
完整收錄超過150個實用知識,一本搞定糖尿病


糖尿病的食
‧避免空腹飲酒
‧少量多餐,靈活加餐
‧用檸檬汁、胡椒粉、香菜代替鹽調味
‧飯後睡前1小時吃水果

糖尿病的動
‧慢跑步幅要小
‧餐後1~3小時最適合運動
‧運動心率「170-年齡」為宜

糖尿病的護
‧最好不要搓澡
‧不妨練練書畫
‧肯定小成績,不要灰心







詳細資料

誠品26碼 /2681262048009
ISBN 13 /9789863755647
ISBN 10 /9863755648
EAN /9789863755647

頁數288
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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