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專瘦下半身的神奇骨盤帶: 每天5分鐘, 輕鬆重建好體態、好身材!

專瘦下半身的神奇骨盤帶: 每天5分鐘, 輕鬆重建好體態、好身材!


作者  /  張富源

出版社 / 心版圖文創事業股份有限公司

出版日期 / 2016/01/06

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 無庫存


專瘦下半身的神奇骨盤帶: 每天5分鐘, 輕鬆重建好體態、好身材! 其它優惠/消息


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內容簡介



10年前,他在電視上用5分鐘讓S.H.E.的ELLA臀部小一圈,聲名大噪、震驚演藝圈;
10年後,他回來了,立志要讓台灣女孩個。個。變。瘦。子!
他,就是在《最強大腦》節目中讓章子怡驚呼不可置信的華人塑身大師──張富源。


看這本書,猶如明星教練在家指導
亞洲徒手塑形第一人、華人演藝圈最受歡迎的明星身材教練──張富源最新力作!
日本、中國、新加坡、馬來西亞等國,超過500個電視節目報導過他的DIY超神奇塑身技法,唯一一個能現場挑戰五分鐘讓臀圍小一號、褲頭鬆一圈的塑身大師。

獨家親研工具,有它神奇的設計
獨門研發骨盤帶,沒有「彈力」限制,可自由調節使用,不彈性疲乏,更安全,使用時間拉長、更持久!

華人女性專屬,調整身型更有效
第一本專為華人女性打造的骨盆專門書,打破既有瘦身迷思;姿勢對了,自然又瘦又美。

真人影音示範,邊看邊學超自在
老師親自指導動作,掃入QRcode,快速連結影片示範,隨時都能跟著做。

不要不信,它就是這麼神奇!骨盤變小,妳自然就會瘦!
明星身材教練張富源老師獨家最新研發骨盤帶,腰、腹、臀,狂減好幾吋!


減肥的用意,除了降低身體的脂肪量,還要讓自己的身形越來越漂亮。儘管努力瘦身,但屁股還是越來越大?

◎要有完美的身形,骨盆是曲線的根本
屁股越來越大的原因,在日常許多的錯誤動作讓骨盆日漸擴張、位移,導致腹部脂肪向下掉,小腹和臀部因而越來越大。
長期久坐或久站,都會造成姿勢不正確,嚴重影響骨盆的位置。歪斜、變形的骨盆絕對不會有S型的身材,就算吃得再少,還是無法瘦得漂亮。

◎透過自我檢測,了解自己為什麼越來越胖
要知道自己是不是胖了,就要先了解自己的身體。
手掌可以托起臀緣的高度,就是自己原來臀部該有的高度。以此測量屁股下垂了多少,就能估算妳身材走樣的程度。
有時候,你的胖其實是虛胖,以手指就可自我檢測下肢浮腫的程度。

◎站著、坐著、躺著都能瘦
眾多明星藝人演出前指定的專屬身材教練、亞洲第一徒手塑形專家──張富源老師,獨家研發塑身必備的神奇骨盤帶;綁法簡單,每天5分鐘,創造-7kg的視覺享瘦,讓妳輕鬆從L號變S號。

老師精心設計的動作,不論在家或者辦公室都能輕鬆上手,站著、蹲著、坐在椅子上、躺在床上、趴在地板……隨時隨地依環境調整瘦身模式。
只要踏步就能瘦,動作超簡單,身材快速得到改善,快來體驗馬上小好幾吋的快感!







詳細資料

誠品26碼 /2681264101009
ISBN 13 /9789868933484
ISBN 10 /986893348X
EAN /9789868933484

頁數80
開數25K
裝訂平裝
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語言中文/繁體
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