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成功者不說的7種驚人學習法

成功者不說的7種驚人學習法

不斷重複辦得到的事,就沒有辦不到的事

作者  /  西田一見

出版社 / 核果文化事業有限公司

出版日期 / 2013/06/25

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


成功者不說的7種驚人學習法 其它優惠/消息


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內容簡介

‧第一本主張反過來「欺騙大腦」的學習書
大腦「太聰明」,反成絆腳石,「想很少」反而會成功。

‧不分年齡職業,都能馬上發揮100%能力

潛能人人都有,不需額外開發!只要一個想法,立刻喚醒所有沉睡的能力。

‧一次解決「苦讀無效」、「事倍功半」和「臨場失常」三個障礙

全新的學習法,擺脫失敗帶來的負面心情,不再當「喪志俱樂部」的一員。

‧超逆向思考:要成功,想得愈少愈好

別讓大腦為自己找藉口,瓶頸都是自找的;停止猶豫不決,做就對了。

只要大腦愉快,「辦不到」的事也能「辦得到」
要成功,想得愈少愈好!

成功者通常不是最聰明的人,為什麼?一般人想成功者通常都會「計畫如何成功」,但卻無法應付突發狀況,真正能成功的人反而是個想很少的笨蛋,不把困難想在前面,就算失敗也會樂觀看待。因此,90%的人不是「缺乏」能力,只是你的能力「睡著了」,本書作者是一位「腦訓練」專家,他多年研究發現,許多成功的企業家、日本職棒選手都不是特別聰明過人,而是他們有獨特的驚人學習法,只要學會,做任何事都能輕鬆達成目標。

成功者有4種想法和你完全不一樣!

(1)平凡人「計畫如何成功」,成功者「想像自己成功」
(2)成功者想得比你少
(3)丟掉負面的「如果」和「可是」
(4)留下正面的「我可以」、「我行的」
決定成功或失敗,關鍵就在短短的0.2秒!當你萌生「我要努力」的念頭時,想太多的大腦馬上就會發出猶豫否定的聲音:
「以自己的程度,真的考得上第一志願嗎?」
「剛開始還充滿幹勁,結果無法堅持到最後。」
「每當正式上場時,總是表現失常。」
「敵人總是跑在我前方,不可能贏過他們。」
→這些經過思考後的「消極想法」,都是大腦正在催眠你「辦不到」!

掌控直覺的右腦,別再讓大腦決定你的成敗!

大部分人都以為,如果想要頭腦靈光、加強邏輯思考能力,應該要訓練掌管「理性、分析」的左腦,但是,為了在大腦發出負面遲疑的思考訊息前,攔住這些不利的輸出想法,我們需要鍛鍊負責直覺反應的右腦,在左腦開始思考分析前,搶先注入「我可以!我辦得到!學習好快樂!」這樣正面的訊息。用感覺和想像(右腦)活化理解力與記憶力(左腦),不僅學習效率提升,還能促進大腦其他的功能活化。

成功者不說的7種驚人學習法

(1)不斷重覆做「辦得到的小事」

重複辦得到的事,就沒有辦不到的事。讓大腦累積正面又愉快的成功體驗,更容易想像自己未來達到目標的樣子,當想像愈清晰,成功的機率就愈高!

(2)目標,想像得愈誇張愈好

把未來藍圖想得愈美好,就愈能認清努力的過程只是一種手段,自然不覺得辛苦。當目標愈明顯,也就愈能排除掉那些懷疑的雜音,專心在達成目標的路途上。

(3)用「欺騙大腦」喚醒沉睡的潛能

覺得自己的能力差?沒這回事!你睡著的潛能比其他人多,如此而已。就算沒有動力,用「欺騙大腦學習法」,照樣輕鬆改變學習環境,發揮最多的潛能!

(4)讓大腦保持愉快

認識大腦的三層構造:反射腦、原始腦和理性腦。注入愉快美好的正面回憶到原始腦,就能讓行為變得積極,同時充滿自信,勇於嘗試就更有機會成功,累積正面體驗形成良好的循環。

(5)不勉強自己就能提升4種腦力

只要增加「聯想力」,就能一口氣提升記憶力、專注力、續航力和思考力。不需要強迫自己每天至少唸書1小時,將行動變成習慣,就算只有15分鐘,持之以恆就能有想像不到的成果!

(6)養成10倍速大腦的好習慣

你知道要「早睡早起」和「一定要吃早餐」,但是你知道「睡覺時間是90分鐘的倍數最好」,以及「早餐一定要吃澱粉類」嗎?考前不用衝刺、書桌不用整理,這些習慣能讓大腦靈活快速的運轉!

(7)失敗後更要學會的四種逆向思考

失敗之後,應該要把目標定得更高!不用怕面對挫折,只要重新修正未來的想像藍圖;這次失敗沒關係,表示你又排除一個錯誤的路徑了!

3個作息和3招祕訣,打造成功大腦

作息1 吃澱粉類早餐:補充身體所需能量,一整天都有精神。
作息2 睡眠只要6~7個半小時:算準兩個睡眠周期交替的倍數,睡得不多照樣精神抖擻。
作息3 吃完飯後2小時再念書:血液從胃回到腦中,正是大腦狀態最佳的時刻。
祕訣1 西田式呼吸法:隨時隨地可做,吸氣3秒吐氣2秒,讓大腦回到最佳狀態。
祕訣2 一點凝視法:消除視線內所有雜訊,馬上提升大腦專注力。
祕訣3 彈指魔法:只要兩秒鐘,一個小動作消除腦內負面情緒,讓大腦回到愉快的狀態。

上班族要比學生多知道的兩件事
(1)上班族的閒暇不多,更要花時間「想像未來」
大學生還有四年可以慢慢構思未來,上班族沒這麼多時間!定下目標時,更要清楚知道「達成之後,自己想要做什麼」!
(2)面試的必勝祕訣,想像自己已經錄取了!
面試官不想聽你以前的表現如何,他們想知道「這個人可以為公司做什麼?」大聲說出自己錄取後的計畫吧!
阴就算馬上被否決也不要緊,因為「這家公司沒辦法幫助你達到目標」!








詳細資料

誠品26碼 /2680788280009
ISBN 13 /9789868916531
ISBN 10 /9868916534
EAN /9789868916531

頁數224
尺寸14.8X21CM
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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