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正骨本.清病源: 堅持己健、自做自瘦

正骨本.清病源: 堅持己健、自做自瘦


作者  /  顧凱華

出版社 / 紅通通文化出版社

出版日期 / 2014/06/14

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

※ 此商品需向門市調貨,備齊後出貨


正骨本.清病源: 堅持己健、自做自瘦 其它優惠/消息


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內容簡介

你歪了嗎?
改「斜」歸正,不求人醫才是有「骨氣」!

人體骨骼結構平衡力學運動
每日3~6分鐘,DIY動手救自己
一書在手,回位無窮!
做自己身體最好的物理治療師!


不為自己的健康堅持,醫院向你收費就更堅持!
當我們在買一樣新電器或是一部新車時,第一件事就是打開使用說明書,看看這樣東西有哪些功能,該怎麼使用才不會讓剛買的新品因操作不當而損壞。
但我們自從娘胎出來後,還沒學字認識世界就已經開始每分每秒地使用我們的骨骼,絕大多數的人到臨終那一刻,卻從未搞清楚自己的骨骼結構以及該怎麼正確使用,因此許多人有身體骨骼結構歪斜脫位的情況卻不自知,長期飽受疼痛之苦,進而影響生活品質,只有在病痛時才去找人救急,但不當的壞習慣讓「救急」始終無法「救本」。

本書作者為中醫世家第五代傳人,基於健康管理師及中醫世家傳人的責任與使命,戮力推廣「健康靠自己」的理念,教導大家如何在「不開刀、不吃藥、不打針、不花錢、零副作用」的情況下,先具體了解本身病痛的來源,真正阻斷病根,而後再輔以簡單的伸展拉筋運動,啟動身體自癒力,讓脫位的骨骼慢慢復位,找回自己的健康。

人體骨骼結構平衡力學運動
不開刀  不吃藥  不打針  零副作用
自助助人 健康靠自己

【頸椎調整運動】
立即解決頭頸疼痛問題

【胸椎肩胛放鬆運動】
緩解五十肩、落枕、心悸、胸悶等症狀

【盤腿拉筋放鬆運動】
鬆弛腰椎薦椎,改善腰部酸痛

【骨盆調整運動】
比骨盆枕還快速有效的骨盆復位方法

【脊椎拉開拉直運動】
矯正脊椎側彎,彎腰駝背不見了

【肘腕旋轉運動】
肘腕酸痛的預防與復健

【小腿腳踝放鬆運動】
腳踝不再經常扭傷

【髖關節伸展運動】
靈活髖關節,輕鬆蹲下非難事

本書的出版,以「簡單、易學」為出發點,沒有艱澀的醫學名詞或困難的身體運動,只要打開書本,跟著每日運動3~6分鐘,就能成為自己身體最好的物理治療師、復健師和推拿師,讓我們現在就開始吧!

隨書贈送價值約3500元折價券,特價優惠選購下列兩項保健器材。
※細節請見本書最後所附折價券說明









詳細資料

誠品26碼 /2680878507009
ISBN 13 /9789868962880
ISBN 10 /9868962889
EAN /9789868962880

頁數464
尺寸21X14.7CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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