首頁中文書生活健康養生 〉35歲開始,養成瘦身體質
商品訊息
作者書籍
35歲開始,養成瘦身體質

35歲開始,養成瘦身體質


作者  /  林又旻

出版社 / 雲國際出版社

出版日期 / 2014/10/08

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$180

售價 / 9折, NT$ 162

※ 無庫存


35歲開始,養成瘦身體質 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

為上班族量身訂做的瘦身書

方法對了,1年瘦下20公斤


作者小時候愛亂減肥,節食,各種光怪陸離的瘦身方式,只要別人說可以瘦的,都奮不顧身勇於嘗試,卻經常減的精神不濟,現在知道「養成瘦身體質」才是最棒的瘦身方式,瘦身不是一、兩個月的事,只要有健康樂活的飲食觀念,就可以一瘦就是一輩子。 

●專為人類設計的飲食之道
本書談的是專為人類設計的飲食之道。如果想要甩掉多餘的體重,或讓體態保持在最佳狀態,那麼循著這本書的介紹與節奏,幫助讀者輕鬆踏上進康飲食之道,邁向減輕體重、體重控制、增加活力與終身健康的最佳方法,讓讀者從此不復胖,成功養成瘦身體質。

●順著飲食來瘦身
●適量堅果食物,降低膽固醇。
●吃瘦肉與海鮮,遠離壞脂肪。
●胡椒取代鹽巴,美味又健康。
●瘦肉取代穀類,營養100分。

●建立健康的飲食生活型態
你還是可以吃你想吃的:本書教你適當搭配食材,提升身體能量,建立健康的飲食生活型態,效果持久,還能跟反覆減重說掰掰







詳細資料

誠品26碼 /2680912258003
ISBN 13 /9789862715376
ISBN 10 /9862715375
EAN /9789862715376

頁數192
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


健康養生產品推薦

遠離過敏 從第一口副食品開始

伊藤浩明; 上田玲子/ 監修

NT$330

85折, NT$281

梁瓊白的五心級抗癌美食 (修訂版)

梁瓊白

NT$350

85折, NT$298

癌症療癒樂活美食 (暢銷修訂版)

梁瓊白

NT$350

85折, NT$298




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品