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作者書籍
營養師瘦身私房菜

營養師瘦身私房菜


作者  /  張翠芬/ 林思為

出版社 / 跨版生活圖書出版

出版日期 / 2012/10/22

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$299

售價 / 9折, NT$ 269

※ 無法訂購


營養師瘦身私房菜 其它優惠/消息


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內容簡介

瘦身,除了讓身型變美外,更是為了健康着想,不少疾病如中風、脂肪肝、癌症都與肥胖有莫大關係。
  坊間的瘦身方法琳瑯滿目,萬一選擇不當,不但無效,更會危害健康,我們該如何選擇?本書由兩位註冊營養師撰寫,為你開啟健康瘦身的「康莊大道」!
  本書作者為專業註冊營養師,設計了50款輕鬆易煮的私房菜,包括早餐、便利餐、家常菜、甜品小食──原來瘦身不是要放棄所有美味的食物。
  除食譜外,本書作者更設計了一套4星期改善體重的餐單,加上每日一貼士,在飲食上和運動上給你專業的提點,將令你意想不到,原來瘦身可以吃得這樣豐富滋味!
  世上沒有「靜坐瘦身」、「高脂肪瘦身」、或「絕食瘦身」等方法,要成功瘦身,就要從生活習慣開始。如果你願意聆聽本書註冊營養師的建議,並持之以恒,那麼恭喜你,相信你一定能夠瘦出健康好身段!
.50款輕鬆易煮瘦身私房菜
.教你科學減肥法瘦出健康身型
.擊破坊間常見瘦身謬誤
.打邊爐、BBQ、自助餐愈食愈瘦必殺技
.4個典型個案的具體分析及註冊建議
.4星期營養師美味健康瘦身餐單







詳細資料

誠品26碼 /2680729422000
ISBN 13 /9789881841582
ISBN 10 /9881841585
EAN /9789881841582

頁數176
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
用電N


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