首頁中文書生活醫學 〉微養生奇蹟: 用平凡小細節, 守住你的健康
商品訊息
作者書籍
微養生奇蹟: 用平凡小細節, 守住你的健康

微養生奇蹟: 用平凡小細節, 守住你的健康


作者  /  楊力

出版社 / 華志文化事業有限公司

出版日期 / 2019/08/06

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$270

售價 / 9折, NT$ 243

※ 有庫存可銷售


微養生奇蹟: 用平凡小細節, 守住你的健康 其它優惠/消息


★《百家講壇》主講楊力教授力作
★ 一看就懂、拿來即可用的養生經
★ 從生活方式手,養生輕鬆又簡單
★ 衣食住行,微養生無處不在旁邊
introduction all_character


內容簡介

★《百家講壇》主講楊力教授力作
★ 一看就懂、拿來即可用的養生經
★ 從生活方式手,養生輕鬆又簡單
★ 衣食住行,微養生無處不在旁邊
養生存在於每一個細微之處,因而有了「微養生」的概念
世界衛生組織強調:自己的健康自己負責,「最好的醫生是自己」。健康掌握在自己手裡,我們的健康之所以出現問題,大多數是由自己造成的。」千里之堤,潰於蟻穴,可能生活中一個小細節,就會埋下生病的種子。
「微養生」,就是讓人們注意生活中一些細節,在生活方式、飲食觀念和衛生、運動健身、情緒調控等方面,從細節處培養健康的習慣,從而達到自然、簡單養生的目的。
全書總共13篇,包括:良好生活方式篇、居家衛生篇、飲食觀念篇、飲食營養篇、飲食衛生篇、疾病預警篇、疾病護理篇、營養助眠篇、安睡有方篇、運動養生篇、運動方式細節篇、心理健康篇、解壓妙方篇。








詳細資料

誠品26碼 /2681794465008
ISBN 13 /9789869746069
ISBN 10 /9869746063
EAN /9789869746069

頁數272
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品