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8周重現下半身魔鬼曲線 (附DVD)

8周重現下半身魔鬼曲線 (附DVD)


作者  /  禹智仁

繪者/攝影者  /  李珮諭/ 插畫

出版社 / 維他命文化

出版日期 / 2015/07/08

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


8周重現下半身魔鬼曲線 (附DVD) 其它優惠/消息


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內容簡介

腰、腹、臀、腿、背,一次全瘦下
韓星都在學,妳也一定要知道的最簡單瘦身法寶


跟著韓國頂尖塑身教練一起輕鬆瘦,
不用花錢健身、不必汗流浹背,
打造最緊實的腰、腹、臀、腿,在家就能做!

從最基礎開始,一步一步挑戰進階,
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本片DVD共有50分鐘,初學者只要跟著DVD中的影片做,先暖身和伸展運動各10分鐘,就能獲得充分的活動量,經過2週的輕度運動,等到適應課程之後,再正式開始五大階段的課程。







詳細資料

誠品26碼 /2681109350005
ISBN 13 /9789865786458
ISBN 10 /9865786451
EAN /9789865786458

頁數240
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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